Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Kursbereiche >> Gesundheit >> Selbsthilfe zu Wohlbefinden und Gesundheit

Veranstaltung "" (Nr. ) ist für Anmeldungen nicht freigegeben.

Seite 1 von 2

Kurs abgeschlossen Gesund leben - Kleine Tipps mit großer Wirkung

(SZ-Lebenstedt; Volkshochschule; 0.6 (EG), ab Sa., 13.1., 10.00 Uhr )

Gesund leben - schafft man das überhaupt? In diesem Kurs bekommen Sie viele kleine Tipps zur Gesundheit. Sie legen dabei Ihre persönlichen Ziele für ein gesundes Leben fest. Auf geht’s!

freie Plätze Depression - Was nun?

(SZ-Lebenstedt; Volkshochschule; 0.1 (EG), ab Do., 29.2., 18.00 Uhr )

Was genau ist eigentlich eine Depression, welche Ursachen gibt es und wie kann der Alltag mit der Erkrankung gestaltet werden?
In dem vierwöchigen Seminar wird Wissen rund um die Erkrankung vermittelt, um das Krankheitsverständnis und den selbstverantwortlichen Umgang zu fördern. Es wird Raum und Gelegenheit geben, persönliche Erfahrungen im Zusammenhang mit der Erkrankung gemeinsam auszutauschen.
Das Seminar richtet sich sowohl an Betroffene als auch an Angehörige.
Themen:
Was ist eine Depression? Ursachen und Auslöser
Neurobiologie und Vererbung
Umgang mit der Erkrankung
Rückfallprophylaxe

auf Warteliste Wohlfühlen mit ätherischen Ölen

(SZ-Bad; Kniestedter Herrenhaus; 08 (EG) Keramik, ab Sa., 2.3., 10.00 Uhr )

In diesem Kurs lernen Sie Düfte für die Seele kennen. Düfte, die uns ein Lächeln auf das Gesicht zaubern, die uns stärken und umarmen, uns Zuversicht schenken und so zu unserem Wohlbefinden im Alltag beitragen können. Sie haben in diesem Kurs die Möglichkeit ausgewählte, hochwertige ätherische Öle auszuprobieren und etwas über ihre Wirkung zu erfahren. Kennen Sie zum Beispiel "Neroli", den Duft des Bitterorangenbaums? Dieses Öl kann uns dabei helfen, Stress zu lösen. Und dann gibt es noch den Duft der Grapefruit, der ein toller Motivator sein kann. Oder entdecken Sie Benzoe siam, welches Wärme und Gemütlichkeit vermittelt. Aus diesen und anderen Zutaten können Sie dann Ihr individuelles Körperöl herstellen.

freie Plätze Überleben in schwierigen Zeiten - in Lösungen denken

(SZ-Bad; Kniestedter Herrenhaus; 06 (EG), ab Sa., 6.4., 10.00 Uhr )

Sie stehen beruflich und/oder privat unter Leistungsdruck und sehnen sich nach körperlicher und geistiger Ausgeglichenheit? In diesem Seminar erhalten Sie wertvolle Tipps, mit den aktuellen Herausforderungen unserer Zeit gelassener und damit erfolgreicher umzugehen. Freuen Sie sich auf einen Abend, bei dem Ihr "Denken in Lösungen" und die Steigerung Ihrer Resilienz mit Mittelpunkt stehen.

freie Plätze Survivaltraining - für taffe Eltern und mutige Kids

(SZ-Lebenstedt; Biologische Station des NABU; nicht bekannt, ab So., 7.4., 10.00 Uhr )

Grundkurs
Dieser besondere Abenteuertag ist für taffe Eltern konzipiert, die Lust haben, gemeinsam mit ihrem Kind/ ihren Kindern die Natur auf spannende Art zu entdecken und sich neuen Herausforderungen zu stellen. Sowohl beim gemeinsamen Lagerbau, dem Errichten eines eigenen Feuers, lösen von Orientierungsaufgaben oder beim Spurenlesen wird das Vertrauen in die gegenseitige Beziehung gestärkt. Ein Tag, der euch als gemeinsames Highlight immer in Erinnerung bleiben wird!
Bitte auf wettergerechte Kleidung und Schuhe achten und eigene Verpflegung mitbringen.

freie Plätze Survivaltraining - Selbsterfahrung in der Natur in Zusammenarbeit mit dem NABU Grundkurs

(SZ-Lebenstedt; Biologische Station des NABU; nicht bekannt, ab So., 21.4., 10.00 Uhr )

Auf der vielseitigen NABU-Station und in ihrem Umkreis lernen wir die wichtigsten Überlebenstechniken und unser Selbst kennen. Auf unserem Streifzug tauchen wir in verschiedene Orientierungsmethoden ein, überlegen, wie wir an sauberes Trinkwasser gelangen können, errichten ein sicheres Lager aus Laubhütten für unsere Mittagspause, lesen und verfolgen Tierspuren und erproben Schleich- und Tarntechniken. Unser Training endet mit der Kunst des Feuermachens, einer gemütlichen Runde am Lagerfeuer und einer Reflexion über die Erfahrungen des Tages.
Bitte tragen Sie wettergerechte Kleidung und Schuhe und bringen Sie eigene Verpflegung mit.

freie Plätze Wildnis-Overnight - Übernachtung im Wald

(SZ-Lebenstedt; Biologische Station des NABU; nicht bekannt, ab Sa., 4.5., 16.00 Uhr )

Wir treffen uns am Nachmittag und errichten gemeinsam unser Schlaflager in der geschützten Wildnis des NABU-Geländes. Ob im Wald in einer selbst gebauten Hütte, in einem Zelt, unter einer Plane oder in einer Hängematte genächtigt werden möchte, ist jedem Teilnehmenden selbst überlassen. Gemeinsam erlernen wir die Kunst des Feuermachens und kochen ein leckeres Essen über dem Lagerfeuer. Sobald es dunkel ist, schärfen wir unsere Sinne und erfahren uns mit Hilfe spannender und unterhaltsamer Übungen selbst im nächtlichen Wald. Am kommenden Morgen widmen wir uns nach einem stärkenden Frühstück gern noch allen offenen Fragen rund um das Leben mit und in der Natur. Nach Absprache stellen die beiden erfahrenen Bushcrafter-Kursleiter gern Materialien zur Übernachtung zur Verfügung.
Bitte tragen Sie wettergerechte Kleidung und Schuhe und bringen Ihre eigene Verpflegung sowie Teller, Becher und Essbesteck mit.
Der Kurs findet auf abgeschlossenem Gelände statt und ist auch für Familien geeignet.
Kursort: Biologische Station NABU, Siebenbürgener Str., Salzgitter-Lebenstedt

freie Plätze Survivaltraining - für taffe Eltern und mutige Kids

(SZ-Lebenstedt; Biologische Station des NABU; nicht bekannt, ab So., 26.5., 10.00 Uhr )

Grundkurs
Dieser besondere Abenteuertag ist für taffe Eltern konzipiert, die Lust haben, gemeinsam mit ihrem Kind/ ihren Kindern die Natur auf spannende Art zu entdecken und sich neuen Herausforderungen zu stellen. Sowohl beim gemeinsamen Lagerbau, dem Errichten eines eigenen Feuers, lösen von Orientierungsaufgaben oder beim Spurenlesen wird das Vertrauen in die gegenseitige Beziehung gestärkt. Ein Tag der euch als gemeinsames Highlight immer in Erinnerung bleiben wird!
Bitte auf wettergerechte Kleidung und Schuhe achten und eigene Verpflegung mitbringen.

freie Plätze Depression - Was nun?

(SZ-Lebenstedt; Volkshochschule; 0.1 (EG), ab Do., 30.5., 18.00 Uhr )

Was genau ist eigentlich eine Depression, welche Ursachen gibt es und wie kann der Alltag mit der Erkrankung gestaltet werden?
In dem vierwöchigen Seminar wird Wissen rund um die Erkrankung vermittelt, um das Krankheitsverständnis und den selbstverantwortlichen Umgang zu fördern. Es wird Raum und Gelegenheit geben, persönliche Erfahrungen im Zusammenhang mit der Erkrankung gemeinsam auszutauschen.
Das Seminar richtet sich sowohl an Betroffene als auch an Angehörige.
Themen:
Was ist eine Depression? Ursachen und Auslöser
Neurobiologie und Vererbung
Umgang mit der Erkrankung
Rückfallprophylaxe

freie Plätze Wildnis-Overnight - Übernachtung im Wald

(SZ-Lebenstedt; Biologische Station des NABU; nicht bekannt, ab Sa., 8.6., 16.00 Uhr )

Wir treffen uns am Nachmittag und errichten gemeinsam unser Schlaflager in der geschützten Wildnis des NABU-Geländes. Ob im Wald in einer selbst gebauten Hütte, in einem Zelt, unter einer Plane oder in einer Hängematte genächtigt werden möchte, ist jedem Teilnehmenden selbst überlassen. Gemeinsam erlernen wir die Kunst des Feuermachens und kochen ein leckeres Essen über dem Lagerfeuer. Sobald es dunkel ist, schärfen wir unsere Sinne und erfahren uns mit Hilfe spannender und unterhaltsamer Übungen selbst im nächtlichen Wald. Am kommenden Morgen widmen wir uns nach einem stärkenden Frühstück gern noch allen offenen Fragen rund um das Leben mit und in der Natur. Nach Absprache stellen die beiden erfahrenen Bushcrafter-Kursleiter gern Materialien zur Übernachtung zur Verfügung.
Bitte tragen Sie wettergerechte Kleidung und Schuhe und bringen Ihre eigene Verpflegung sowie Teller, Becher und Essbesteck mit.
Der Kurs findet auf abgeschlossenem Gelände statt und ist auch für Familien geeignet.
Kursort: Biologische Station NABU, Siebenbürgener Str., Salzgitter-Lebenstedt

Seite 1 von 2

  • Anmeldung möglichAnmeldung möglich
  • fast ausgebuchtfast ausgebucht
  • auf Wartelisteauf Warteliste
  • Kurs abgeschlossenKurs abgeschlossen
  • nicht buchbarnicht buchbar
  • Keine Anmeldung möglichKeine Anmeldung möglich

Kontakt

Städtische Volkshochschule Salzgitter

Hauptstelle Salzgitter-Lebenstedt

Thiestraße 26a
38226 Salzgitter

Tel.: 0 53 41 / 839-36 04
Fax: 0 53 41 / 839-49 43
E-Mail: vhs@stadt.salzgitter.de

Nebenstelle Salzgitter-Bad
(Kniestedter Herrenhaus)

Braunschweiger Straße 137 a
38259 Salzgitter

Tel.: 0 53 41 / 839-22 00
Fax: 0 53 41  /839-49 43
E-Mail: vhs@stadt.salzgitter.de

Öffnungszeiten

Montag und Dienstag
09:00 - 12:00 Uhr 
14:00 - 16:00 Uhr

Mittwoch
09:00 - 12:00 Uhr

Donnerstag
09:00 - 12:00 Uhr
14:00 - 18:00 Uhr
14:00 - 16:00 Uhr in den Ferien

Freitag
geschlossen

Weitere Terminvereinbarungen
nach Bedarf

VHS
Grundbildung
ich will deutsch lernen