Salzgitter VHS: Yoga

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Yoga in Thiede
(SZ-Thiede; Grundschule Thiede; Musikraum, ab Mo., 18.9., 19.15 Uhr )

Schwerpunkte dieser Yoga-Stunden sind Körperübungen für die Vorbeugung oder Linderung von Beschwerden. Dabei werden Muskeln gelockert, gedehnt und gekräftigt. Im Wechsel von An- und Entspannung wird die Selbstwahrnehmung geschult. Bewusstes Atmen und gezielte Entspannung unterstützen die wohltuende Wirkung der Übungen.
Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Decke, eine Yogamatte sowie ein kleines Kissen mitbringen.

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Yoga in Thiede
(SZ-Thiede; Grundschule Thiede; Musikraum, ab Do., 21.9., 15.00 Uhr )

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Hatha-Yoga am Vormittag
(SZ-Bad; Kniestedter Herrenhaus; 21 (2. OG) Yoga, ab Fr., 22.9., 11.00 Uhr )

Aus den positiven Erfahrungen der Yoga-Übungen können Sie neue gesundheitsfördernde und lebenbejahende Gewohnheiten entwickeln. Wir befassen uns insbesondere mit Körper-, Atem- und Entspannungsübungen. Der Kurs ist für Anfänger/innen und fortgeschrittene Anfänger/innen geeignet.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie eine Yogamatte, eine Decke und ein Yogakissen mit.

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Hatha-Yoga am Nachmittag
(SZ-Lebenstedt; Gottfried-Linke-Realschule; nicht bekannt, ab Fr., 22.9., 15.15 Uhr )

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Yin Yoga
(SZ-Bad; Kniestedter Herrenhaus; 21 (2. OG) Yoga, ab Mi., 27.9., 15.45 Uhr )

Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yoga-Stil. Es wird statisch geübt und die Asanas wirken beruhigend, harmonisierend und bringen uns in unsere Mitte zurück. Der Fokus liegt auf dem Bindegewebe und den Gelenken, die dadurch geschmeidig bleiben. Yin Yoga ist besonders effektiv, um die tieferen Schichten des Bindegewebes unseres Körpers, die Faszien, zu stimulieren und zu trainieren. So kann das Qi, die Lebensenergie, wieder ungehindert fließen. Es bedarf keiner Yogakenntnisse.
Bitte bequeme, warme Kleidung tragen und eine Yogamatte, eine Decke sowie ein Sitzkissen mitbringen.

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Lachyoga für Kinder (5 - 8 Jahre)
(SZ-Lebenstedt; Volkshochschule; 0.6 (EG), ab So., 14.1., 10.00 Uhr )

Ihr Kinder lacht herzlich gerne und am besten, wenn Ihr viel Platz zum Toben und Bewegen habt?
Kommt alleine oder mit Freunden zum Lach Yoga! An diesem Tag wollen wir gemeinsam lachen, fröhlich und lustig sein.
Ihr dürft in ein Abenteuer eintauchen und die Tierwelt im Lach Yoga kennenlernen.
Atmen, Dehnen, Bewegen, Klatschen helfen uns, schnell ins Lachen zu kommen... auch ohne Grund!
Eine Fantasie- und Entspannungsreise rundet am Ende den Kurs ab.

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Yoga in Thiede
(SZ-Thiede; Grundschule Thiede; Musikraum, ab Mo., 18.9., 19.15 Uhr )

Yoga in Thiede
(SZ-Thiede; Grundschule Thiede; Musikraum, ab Do., 21.9., 15.00 Uhr )

Hatha-Yoga am Vormittag
(SZ-Bad; Kniestedter Herrenhaus; 21 (2. OG) Yoga, ab Fr., 22.9., 11.00 Uhr )

Hatha-Yoga am Nachmittag
(SZ-Lebenstedt; Gottfried-Linke-Realschule; nicht bekannt, ab Fr., 22.9., 15.15 Uhr )

Yin Yoga
(SZ-Bad; Kniestedter Herrenhaus; 21 (2. OG) Yoga, ab Mi., 27.9., 15.45 Uhr )

Lachyoga für Kinder (5 - 8 Jahre)
(SZ-Lebenstedt; Volkshochschule; 0.6 (EG), ab So., 14.1., 10.00 Uhr )

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Yoga in Thiede (SZ-Thiede; Grundschule Thiede; Musikraum, ab Mo., 18.9., 19.15 Uhr )

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Hatha-Yoga am Vormittag (SZ-Bad; Kniestedter Herrenhaus; 21 (2. OG) Yoga, ab Fr., 22.9., 11.00 Uhr )

Hatha-Yoga am Nachmittag (SZ-Lebenstedt; Gottfried-Linke-Realschule; nicht bekannt, ab Fr., 22.9., 15.15 Uhr )

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Yoga in Thiede
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Yoga in Thiede
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Hatha-Yoga am Vormittag
(SZ-Bad; Kniestedter Herrenhaus; 21 (2. OG) Yoga, ab Fr., 22.9., 11.00 Uhr )

Hatha-Yoga am Nachmittag
(SZ-Lebenstedt; Gottfried-Linke-Realschule; nicht bekannt, ab Fr., 22.9., 15.15 Uhr )

Yin Yoga
(SZ-Bad; Kniestedter Herrenhaus; 21 (2. OG) Yoga, ab Mi., 27.9., 15.45 Uhr )

Lachyoga für Kinder (5 - 8 Jahre)
(SZ-Lebenstedt; Volkshochschule; 0.6 (EG), ab So., 14.1., 10.00 Uhr )