Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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freie Plätze Selbstverteidigung für Kinder und Erwachsene ab 12 Jahren - sicher, stark und selbstbewusst!

(SZ-Bad; Kniestedter Herrenhaus; Saal (1. OG), ab Mo., 24.2., 18.00 Uhr )

In diesem spannenden Kurs entdeckt ihr, wie ihr euch praktisch selbstbewusst und sicher in herausfordernden Situationen behaupten könnt. Durch ein abwechslungsreiches Training mit gezielten Selbstverteidigungstechniken, Spiel- und Bewegungsformen werdet ihr optimal auf eure Alltagssituationen vorbereitet.

Ziele des Kurses:

- Förderung von Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen
- Erlernen effektiver und praxisnaher Selbstverteidigungstechniken
- Verbesserung von Körperbeherrschung, Koordination und Fitness
- Stärkung des Gemeinschaftsgefühls durch Teamübungen und Partnerarbeit

Mach mit und werde stark, sicher und selbstbewusst!

auf Warteliste Selbstverteidigung für Frauen

(SZ-Bad; Kniestedter Herrenhaus; Saal (1. OG), ab Sa., 8.3., 10.30 Uhr )

Möchten Sie sich sicherer fühlen? In unserem zweitägigen Budo Jitsu-Kurs für Frauen lernen Sie, wie Sie sich verteidigen und dabei Ihre persönliche Stärke entdecken können. Melden Sie sich jetzt an und sichern Sie sich einen Platz!
Bitte mitbringen: bequeme sportliche Kleidung, etwas zu trinken sowie etwas zu essen für die Mittagspause.

auf Warteliste Reanimationsschulung - Lebensrettende Maßnahmen erlernen - In Zusammenarbeit mit dem Helios Klinikum Salzgitter

(SZ-Bad; Kniestedter Herrenhaus; Saal (1. OG), ab Mi., 26.3., 14.00 Uhr )

Das Helios Klinikum Salzgitter bietet in Zusammenarbeit mit der Volkshochschule zwei spezielle Reanimationsschulungen an. Die erste Schulung richtet sich gezielt an Senioren und Seniorinnen, während die zweite Schulung für das breite Publikum offen ist. Die Teilnehmenden lernen grundlegende Erste-Hilfe-Maßnahmen, effektive Reanimationstechniken und den sicheren Umgang mit einem AED (Automatisierter Externer Defibrillator). Die Schulungen bieten praxisnahe Einblicke und sind für alle Altersgruppen ab 16 Jahren bestens geeignet. Besondere Voraussetzungen oder Materialien sind nicht erforderlich, nur die Bereitschaft, lebenswichtige Fähigkeiten zu erlernen, um im Notfall Leben retten zu können.

Anmeldung möglich Reanimationsschulung - Lebensrettende Maßnahmen erlernen - In Zusammenarbeit mit dem Helios Klinikum Salzgitter

(SZ-Bad; Kniestedter Herrenhaus; Saal (1. OG), ab Mi., 26.3., 17.00 Uhr )

Das Helios Klinikum Salzgitter bietet in Zusammenarbeit mit der Volkshochschule zwei spezielle Reanimationsschulungen an. Die erste Schulung richtet sich gezielt an Senioren und Seniorinnen, während die zweite Schulung für das breite Publikum offen ist. Die Teilnehmenden lernen grundlegende Erste-Hilfe-Maßnahmen, effektive Reanimationstechniken und den sicheren Umgang mit einem AED (Automatisierter Externer Defibrillator). Die Schulungen bieten praxisnahe Einblicke und sind für alle Altersgruppen ab 16 Jahren bestens geeignet. Besondere Voraussetzungen oder Materialien sind nicht erforderlich, nur die Bereitschaft, lebenswichtige Fähigkeiten zu erlernen, um im Notfall Leben retten zu können.

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(Kniestedter Herrenhaus)

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