Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Anmeldung möglich Wellness für die Seele Hawaiianischer Tanz für Frauen

(Kniestedter Herrenhaus, ab Sa., 26.10., 14.30 Uhr )

Dieser Schnupperkurs lässt uns eintauchen in eine fremde Kultur: Hawaii. Zu wunderschöner Musik bewegen wir sanft den ganzen Körper, lernen die Basics und tanzen Hula. Frauen jeden Alters lernen ohne Partner zu tanzen und haben viel Spaß dabei. Beginnen wir mit dem ersten Schritt. Aloha! Das ist Lebensfreude pur.
Bitte bequeme Kleidung tragen und warme Socken sowie ein Getränk mitbringen.

freie Plätze Fit mit Bauchtanz

(Kniestedter Herrenhaus, ab Sa., 16.11., 14.15 Uhr )

Mit dem achtsamen Üben der Grundbewegungen des orientalischen Bauchtanzes stärken und trainieren wir unseren Körper auf sanfte Weise. Wir lernen Grundschritte zu einfachen orientalischen Rhythmen, üben das Zusammenspiel verschiedener Körperbewegungen und schulen damit unter anderem auch Koordination und Konzentration. Zu jeder Stunde gehören Aufwärm- und Entspannungsübungen. Jede Frau kann hier etwas für ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden tun. Es bedarf keiner Bauchtanzkenntnisse.
Bitte Gymnastikschuhe, Socken und eine Decke mitbringen.

freie Plätze Fit mit Bauchtanz

(Kniestedter Herrenhaus, ab Sa., 30.11., 14.15 Uhr )

Mit dem achtsamen Üben der Grundbewegungen des orientalischen Bauchtanzes stärken und trainieren wir unseren Körper auf sanfte Weise. Wir lernen Grundschritte zu einfachen orientalischen Rhythmen, üben das Zusammenspiel verschiedener Körperbewegungen und schulen damit unter anderem auch Koordination und Konzentration. Zu jeder Stunde gehören Aufwärm- und Entspannungsübungen. Jede Frau kann hier etwas für ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden tun. Es bedarf keiner Bauchtanzkenntnisse.
Bitte Gymnastikschuhe, Socken und eine Decke mitbringen.

freie Plätze Fit mit Bauchtanz

(Kniestedter Herrenhaus, ab Sa., 7.12., 14.15 Uhr )

Mit dem achtsamen Üben der Grundbewegungen des orientalischen Bauchtanzes stärken und trainieren wir unseren Körper auf sanfte Weise. Wir lernen Grundschritte zu einfachen orientalischen Rhythmen, üben das Zusammenspiel verschiedener Körperbewegungen und schulen damit unter anderem auch Koordination und Konzentration. Zu jeder Stunde gehören Aufwärm- und Entspannungsübungen. Jede Frau kann hier etwas für ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden tun. Es bedarf keiner Bauchtanzkenntnisse.
Bitte Gymnastikschuhe, Socken und eine Decke mitbringen.

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(Kniestedter Herrenhaus)

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Fax: 0 53 41  /839-22 01
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