Salzgitter VHS: Yoga-Wochenendseminare

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Yoga erleben - Dynamisch & ganz ruhig
(SZ-Bad; Kniestedter Herrenhaus; 21 (2. OG) Yoga, ab Sa., 4.5., 9.00 Uhr )

Lernen Sie in diesem Seminar die gesamte Bandbreite des Yoga kennen - von ganz langsam und ruhig bis hin zu kraftvoll und dynamisch.
Bitte ein Yoga-Matte mitbringen.

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Yoga erleben - Dynamisch & ganz ruhig
(SZ-Lebenstedt; Volkshochschule; 0.6 (EG), ab Sa., 18.5., 9.00 Uhr )

Lernen Sie in diesem Seminar die gesamte Bandbreite des Yoga kennen - von ganz langsam und ruhig bis hin zu kraftvoll und dynamisch.
Bitte ein Yoga-Matte mitbringen.

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Yoga, Lachen & mehr
(SZ-Lebenstedt; Volkshochschule; 0.6 (EG), ab Sa., 25.5., 10.00 Uhr )

Wollten Sie schon immer mal zum Yoga? Oder möchten Sie mal wieder ausgelassen lachen? An diesem Samstag können Sie klassische Yogaübungen, Lachyoga-Übungen, Bewegung und Entspannung ausprobieren.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung sowie feste Hallenschuhe oder rutschfeste Socken und bringen Sie ein Getränk mit.

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Durch Yoga leichter mit Schmerzen leben
(SZ-Lebenstedt; Volkshochschule; 0.6 (EG), ab Sa., 10.8., 8.30 Uhr )

In diesem Seminar erfahren Sie unter anderem im Austausch miteinander, wie einfache Körper-, Atem- und Entspannungstechniken Ihnen dabei helfen können, Erleichterung und Entspannung bei chronischen Schmerzen zu finden.
Bitte eine Yoga-Matte mitbringen.

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Durch Yoga leichter mit Schmerzen leben
(SZ-Bad; Kniestedter Herrenhaus; 21 (2. OG) Yoga, ab Sa., 10.8., 13.30 Uhr )

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Mit Yoga den Atem spüren und nutzen
(SZ-Bad; Kniestedter Herrenhaus; 21 (2. OG) Yoga, ab Sa., 17.8., 8.30 Uhr )

In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie durch einfache Yoga-Techniken die Verbindung zu Ihrem Atem verstärken und dadurch zu mehr Lebensenergie kommen können. Lernen Sie, wie Sie mit Hilfe von vielfältigen Körper- und Entspannungsübungen die wohltuende Kraft Ihres eigenen Atems nutzen und genießen können.
Bitte eine Yoga-Matte mitbringen.

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Mit Yoga den Atem spüren und nutzen
(SZ-Lebenstedt; Volkshochschule; 0.6 (EG), ab Sa., 17.8., 13.30 Uhr )

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Lach-Yoga macht Spaß und schafft Ausgeglichenheit
(SZ-Lebenstedt; Volkshochschule; 0.6 (EG), ab Sa., 17.8., 10.00 Uhr )

Haben Sie schon einmal von Lach-Yoga gehört? Sind Sie neugierig oder haben bereits an einem Kurs dieser Art teilgenommen? Hier haben Sie die Möglichkeit, ohne Grund, Witz oder Ähnliches einfach frei aus dem Herzen zu lachen. Nicht auf Knopfdruck, aber mit Anleitung können Sie ins Lächeln kommen. Lachen und Lächeln lassen uns befreiter fühlen und schenken uns mehr Achtsamkeit, wodurch wir uns und unseren Körper bewusster wahrnehmen können. Lach-Yoga macht einfach Spaß!
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung sowie feste Hallenschuhe oder rutschfeste Socken und bringen Sie ein Getränk mit.

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Yoga im Garten
(SZ-Bad; Kniestedter Herrenhaus; Garten, ab So., 18.8., 14.00 Uhr )

Im schönen Garten des Kniestedter Herrenhaus erwartet Sie eine grüne Umgebung, in der bewusstes Üben und achtsame Entspannung möglich werden. Mit all unseren Sinnen können wir wahrnehmen, was in unserem Körper passiert, während wir auf eine sanfte Art Yoga praktizieren. Bei schlechtem Wetter üben wir im gemütlichen Yoga-Raum.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung sowie dünne Socken und bringen Sie etwas zu trinken, ein kleines Kissen und eine Yoga-Matte mit.

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Yoga erleben - Dynamisch & ganz ruhig
(SZ-Bad; Kniestedter Herrenhaus; 21 (2. OG) Yoga, ab Sa., 4.5., 9.00 Uhr )

Yoga erleben - Dynamisch & ganz ruhig
(SZ-Lebenstedt; Volkshochschule; 0.6 (EG), ab Sa., 18.5., 9.00 Uhr )

Yoga, Lachen & mehr
(SZ-Lebenstedt; Volkshochschule; 0.6 (EG), ab Sa., 25.5., 10.00 Uhr )

Durch Yoga leichter mit Schmerzen leben
(SZ-Lebenstedt; Volkshochschule; 0.6 (EG), ab Sa., 10.8., 8.30 Uhr )

Durch Yoga leichter mit Schmerzen leben
(SZ-Bad; Kniestedter Herrenhaus; 21 (2. OG) Yoga, ab Sa., 10.8., 13.30 Uhr )

Mit Yoga den Atem spüren und nutzen
(SZ-Bad; Kniestedter Herrenhaus; 21 (2. OG) Yoga, ab Sa., 17.8., 8.30 Uhr )

Mit Yoga den Atem spüren und nutzen
(SZ-Lebenstedt; Volkshochschule; 0.6 (EG), ab Sa., 17.8., 13.30 Uhr )

Lach-Yoga macht Spaß und schafft Ausgeglichenheit
(SZ-Lebenstedt; Volkshochschule; 0.6 (EG), ab Sa., 17.8., 10.00 Uhr )

Yoga im Garten
(SZ-Bad; Kniestedter Herrenhaus; Garten, ab So., 18.8., 14.00 Uhr )

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Mit Yoga den Atem spüren und nutzen (SZ-Bad; Kniestedter Herrenhaus; 21 (2. OG) Yoga, ab Sa., 17.8., 8.30 Uhr )

Mit Yoga den Atem spüren und nutzen (SZ-Lebenstedt; Volkshochschule; 0.6 (EG), ab Sa., 17.8., 13.30 Uhr )

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Yoga im Garten (SZ-Bad; Kniestedter Herrenhaus; Garten, ab So., 18.8., 14.00 Uhr )

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Mit Yoga den Atem spüren und nutzen
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Lach-Yoga macht Spaß und schafft Ausgeglichenheit
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Yoga im Garten
(SZ-Bad; Kniestedter Herrenhaus; Garten, ab So., 18.8., 14.00 Uhr )