BU Mentaltraining - ein Beitrag zur Gesundheitsprävention für den beruflichen Alltag

Zu diesem Kurs

Dieser Kurs ist als Bildungsurlaub für Vollzeitkräfte anerkannt.
Dieser Bildungsurlaub fördert den Aufbau von Wissen zur Gesundheitsprävention, insbesondere den Zusammenhang zwischen Stress und körperlichen Beschwerden (wie Kopf-, Schulter- oder Rückenschmerzen). Die Erkenntnis darüber soll dazu beitragen, das Risiko für stressbedingte Krankheiten und damit Tage der Arbeitsunfähigkeit zu minimieren.
Wir werden uns u. a. mit folgenden Inhalten beschäftigen:
- Erscheinungsformen von Stress sowie den Folgewirkungen
- Stress und körperliche Beschwerden
- Grundlagen des Mentaltrainings (Geschichte, aktueller Forschungsstand sowie neurologisches Grundwissen)
- Methoden des Mentaltrainings und Anleitung zur fachgerechten Anwendung
- eigene Verhaltensweisen, Veränderungsmöglichkeiten und eigene Ressourcen
Bitte bequeme Kleidung tragen und warme Socken mitbringen.

Kursnr.: 34920
Kosten: 173,00 € (ohne Ermäßigung)

Zeitraum

Mo. 22.04.2024 - Fr. 26.04.2024

Verfügbarkeit

Kurs abgeschlossen

Kursort(e)

Anmeldeschluss

Dozent(en)

Adam Andrissek

Kurse des Dozenten:

34920 - BU Mentaltraining - ein Beitrag zur Gesundheitsprävention für den beruflichen Alltag
33020 - BU Mentaltraining - ein Beitrag zur Gesundheitsprävention für den beruflichen Alltag