Bei dieser Einführung ins traditionelle Hatha-Yoga finden Sie Ruhe durchs Ankommen und Loslassen. Stärken Sie die Selbstwahrnehmung Ihres Körpers durchs Erlernen einfacher Yoga-Haltungen, auch Asanas genannt. Diese wechseln zwischen An- und Entspannung und tragen zur Kräftigung und Dehnung der Muskeln bei. Jede Stunde endet mit einer wohltuenden Entspannungseinheit.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung, bringen Sie eine Yoga-Matte, eine Wolldecke und ein kleines Kissen mit.
Kursnr.: 31271
Kosten:
93,60 €
(ohne Ermäßigung)
Di. 22.10.2024 - Di. 21.01.2025
freie Plätze
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