Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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auf Warteliste Hauptschulkurs Abendform

(SZ-Lebenstedt; Stadtteiltreff SeeViertel; nicht bekannt, ab Mo., 1.9., 18.00 Uhr )

Kurs abgeschlossen Teilnehmende mit KI im Unterricht arbeiten lassen

(SZ-Lebenstedt; Volkshochschule; 1.4 (1. OG), ab Do., 15.1., 14.00 Uhr )

Das Thema künstliche Intelligenz ist aktuell in aller Munde, spielt in Bildungskontexten bisher aber nur eine begrenzte Rolle. Dieser Kurs bietet eine Einführung darin, wie ausgewählte KI-Tools sinnvoll genutzt werden können und wo ihr Einsatz tatsächlich hilfreich ist. Außerdem werden grundlegende rechtliche und ethische Fragen behandelt, die beim Arbeiten mit KI berücksichtigt werden sollten.

Anmeldung möglich Demographische Transformation und Pflege. Herausforderungen und Perspektiven.

(online; Online-Vortrag, ab Mi., 21.1., 19.30 Uhr )

Die Pflege krankt und mangelt. Finanziell, personell, strukturell. Wer, wie, wo künftig in Deutschland die Alten und Kranken pflegt, ist gänzlich offen.
Sicher ist: Ohne »gemeinsames Engagement aller« wird in der Pflege nichts mehr gehen.
Thomas Klie analysiert in diesem Vortrag die Dilemmata der Pflegeindustrie und präsentiert Ideen und Perspektiven für die Zukunft.

Thomas Klie ist ein deutscher Sozial- und  Rechtswissenschaftler. Seine Schwerpunkte liegen u. a. in der sozialen Gerontologie und Pflege.
Von  1988 bis 2021 war er als Professor für Rechts- und Verwaltungswissenschaften an der Evangelischen Hochschule Freiburg tätig.
Er leitet das 1989 gegründete Institut AGP Sozialforschung und das Zentrum für zivilgesellschaftliches Engagement  in Freiburg und Berlin.

auf Warteliste The Joy of Painting® Landschaftsmalerei nach BobRoss®: „Warm Winter Day“

(SZ-Lebenstedt; Volkshochschule; K.2 Kunsthaus, ab Sa., 24.1., 10.30 Uhr )

Die Maltechnik des international bekannten Künstlers BobRoss® garantiert Anfänger*innen und Fortgeschrittenen erstaunliche künstlerische Erfolge. Der Kurs führt Sie in die Wet-on-Wet Technique® (Nass-in-Nass-Ölmaltechnik) des amerikanischen Malers ein und richtet sich an alle, die Erfahrungen in der Ölmalerei sammeln möchten. Durch die Nass-in-Nass-Technik gelingt das vorgegebene Motiv einfach und unkompliziert.
Sie gestalten unter genauer Anleitung des zertifizierten BobRoss® Kursleiters (CRI) Schritt für Schritt ein Ölgemälde (40 x 50 cm) mit dem vorgegebenen Landschaftsmotiv.
Weitere Informationen zu Motiven, Maltechnik und Kursleiter unter: www.freudezumalen.de
Der Kurs startet mit einer kurzen Einführung. Schritt für Schritt entwickelt sich dann ein ganz persönliches Meisterwerk zur eigenen Freude und aller, die es betrachten.
Die Materialkosten für Leinwand, Farben, Malmedien, Bereitstellung von Spezialpinseln, Palette und Staffelei sind bereits in der Kursgebühr enthalten.
Bitte mitbringen: "Malkleider", eine Papierküchenrolle, eine Packung Babyfeuchttücher, ggf. einen kleinen Imbiss und einen Karton (40 x 50 cm) zum Transport des fertigen Bildes. Ansonsten wird sämtliches Material gestellt.

freie Plätze Stark im Kopf, leicht im Herzen - Dein Mindset für mehr innere Stärke & Lebensfreude

(SZ-Lebenstedt; Volkshochschule; 0.6 (EG), ab Sa., 24.1., 10.00 Uhr )

Dein Denken formt deine Welt: Wer an sich glaubt, seine Stärken erkennt und Herausforderungen als
Chancen sieht, öffnet eine neue Dimension von Lebensqualität und Erfolg. Erlebe an nur einem
Tag, wie deine Gedanken deine Welt verändern. In diesem inspirierenden Ganztagsseminar lernst
du, unnütze Denkmuster zu erkennen und aufzulösen, neue kraftvolle Gedanken zu etablieren und
deinem wahren Potenzial näherzukommen. Mit Achtsamkeit, Intuition und klaren Techniken schaffen
wir gemeinsam den Mindset-Shift für mehr Lebensfreude und Selbstvertrauen mit Leichtigkeit, um
Motivation und innere Stärke nachhaltig aufzubauen – sowohl im privaten als auch im beruflichen
Bereich.

Seminarziele:
? Bewusstsein für eigene (destruktive) Denkmuster entwickeln
? Altes, nicht mehr hilfreiches Denken loslassen und neue, stärkende Gedanken etablieren
? Stärkung der Intuition und Achtsamkeit im Alltag
? Erste Schritte zu einem neuen, bewussteren Lebensgefühl gehen und diese körperlich erleben

Anmeldung möglich Qigong - "permanent circle"

(SZ-Bad; Kniestedter Herrenhaus; Saal (1. OG), ab Di., 13.1., 18.30 Uhr )

Tauchen Sie ein in die nächste Stufe Ihrer Qigong-Praxis. Dieser Kurs richtet sich an fortgeschrittenere Teilnehmer, die bereits am Qigong für Neueinsteiger und/ oder am Aufbaukurs teilgenommen haben und nun ihre Energiearbeit vertiefen möchten.

Kursinhalte:
 * Festigung und Kultivierung: Wir bauen auf bisherigen Erfahrungen auf und verfeinern die Techniken, um die Energieflüsse im Körper zu optimieren.
 * Wir widmen uns intensiv dem „Qi-Fluss der 18 Bewegungen“ und verfeinern nach und nach die Ausführung der Bewegungen.
 * Einführung in das Yang-Tai-Chi: Erhalten Sie einen Einblick in die fließenden Bewegungen des Yang-Tai-Chi und erfahren Sie, wie diese mit Qigong harmonieren können
 
 * Meditationen: Erleben Sie eine Vielfalt einfacher Meditationen, sowohl angeleitet als auch in Stille, um Ihren Geist zu klären und Ihre innere Mitte zu stärken.
Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre Qigong-Fähigkeiten zu erweitern, Ihre Energie zu kultivieren und tiefere innere Ruhe zu finden.

Anmeldung möglich Beckenbodentraining & Yoga

(SZ-Lebenstedt; Volkshochschule; 0.6 (EG), ab Fr., 16.1., 15.00 Uhr )

Ein kräftiger Beckenboden ist die Grundlage für einen stabilen und gesunden Körper. In diesem Kurs lernen Sie einfache Entspannungstechniken und stärken durch gezieltes Training Ihre gesamte Rückenmuskulatur. Nach einer kurzen Theorie-Phase werden wir nach und nach verschiedene Yoga-, Gymnastik- und Entspannungsübungen ausprobieren und intensivieren. Dieser Kurs ist nicht für Schwangere geeignet.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung sowie dünne Socken und bringen Sie etwas zu trinken, ein kleines Kissen und eine Yoga-Matte mit.

Kurs abgeschlossen Rotes Höhenvieh, Hackus, Kniste & Runx Munx

(SZ-Bad; Kniestedter Herrenhaus; 13 (1. OG) Lehrküche, ab Do., 15.1., 17.45 Uhr )

Der Harz liegt vor den Toren Salzgitters. Doch kennen Sie seine Küche? Im Harz haben sich
variantenreiche Gerichte entwickelt, die von einheimischen Naturprodukten geprägt sind..Heute
lernen Sie typische Zutaten der kulinarischen Spezialitäten wie z. B. ein Runx Munx, Kniste und
auch ein Blaubeer- Schmandschnitzel zubereitet werden.
Bitte bringen Sie ein Geschirrtuch, Restegefäße und ein Getränk mit.

auf Warteliste Griechisch kochen - Mediterrane Aromen wiederentdecken

(SZ-Bad; Kniestedter Herrenhaus; 13 (1. OG) Lehrküche, ab Mi., 28.1., 17.45 Uhr )

Träumen Sie sich zurück in Ihren Urlaub, wenn sich die Gerüche und Geschmäcker Griechenlands in unserer Lehrküche entfalten. Wir probieren würziges Bifteki und Souflaki, bereiten Fava, Moussakka und Feta-Speisen zu und holen so die Sonnentage des Mittelmeerraums zu uns. In geselliger Runde genießen wir dann unsere leckeren Kreationen.
Bitte bringen Sie ein scharfes Messer, ein Geschirrtuch und Restegefäße mit.

auf Warteliste Persische Küche

(SZ-Bad; Kniestedter Herrenhaus; 13 (1. OG) Lehrküche, ab Sa., 24.1., 11.00 Uhr )

Edler Safran, reiche Gewürzkombinationen prägen die persische Küche .Auf Europäer wirkt sie
geheimnisvoll und verlockend zugleich. Dabei können Sie die vielfältigen Leckereien ganz
unkompliziert auch zuhause genießen. Zahlreiche Gerichte stehen im Handumdrehen auf dem
Tisch, wie z. B. persisches Safran-Hähnchen, persischer Reis-Tadig oder ein Schmorgemüse mit
Couscous . Die Zutaten für ein authentisch-persisches Speiseerlebnis finden Sie in gut sortierten
Supermärkten wie in arabischen Läden. Lassen Sie sich mit uns auf diese orientalische Reise ein!
Bitte bringen Sie ein scharfes Messer, ein Geschirrtuch und Restegefäße mit.

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Instagram: vhs.sz


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