Erster Einstieg ins Yoga für Anfänger/innen - Entspannung, Bewegung und neue Energie -

Zu diesem Kurs

Möchten Sie Yoga kennenlernen und Ihrem Körper sowie Ihrem Geist etwas Gutes tun? In diesem Kurs sind Sie genau richtig, wenn Sie bisher wenig oder keine Erfahrung mit Yoga haben.
Gemeinsam entdecken wir die Grundlagen des Hatha-Yoga: einfache Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und kleine Meditationseinheiten helfen Ihnen, Stress abzubauen, Ihre Beweglichkeit zu verbessern und neue Kraft zu schöpfen. Sie lernen, achtsam mit sich selbst umzugehen und Ihre eigenen Grenzen zu respektieren.
Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet und erfordert keine besondere Fitness. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und ggf. eine Decke mit.

Kursnr.: 31278
Kosten: 90,00 €

Zeitraum

Mo. 09.02.2026 - Mo. 18.05.2026

Verfügbarkeit

freie Plätze

Kursort(e)

Dozent(en)

Ina Ramme

Kurse der Dozentin:

31278 - Erster Einstieg ins Yoga für Anfänger/innen - Entspannung, Bewegung und neue Energie -