Dieser Selbstverteidigungskurs richtet sich an alle, die ihre Sicherheit und ihr Selbstbewusstsein stärken möchten. Unabhängig von Alter oder körperlicher Fitness werden dir effektive Techniken vermittelt, um sich in potenziell gefährlichen Situationen zu schützen.
Kursinhalte:
- Erkennen und Vermeiden gefährlicher Situationen
- Einfache und wirkungsvolle Techniken zur Abwehr von Angriffen
- Grundlagen der Körperhaltung und Bewegung
Zielgruppe:
- Frauen, Männer, Kinder und Jugendliche ab 12 Jahren
- Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse sind herzlich willkommen
- für Alle, die ihre Sicherheit und ihr Selbstbewusstsein stärken möchten
Kursnr.: 90060
Kosten:
150,00 €
(ohne Ermäßigung)
Mo. 01.09.2025 - Do. 20.11.2025
freie Plätze
Anmeldung möglichfast ausgebuchtauf WartelisteKurs abgeschlossennicht buchbarKeine Anmeldung möglichStädtische Volkshochschule Salzgitter
Instagram: vhs.sz
Hauptstelle Salzgitter-Lebenstedt
Thiestraße 26a
38226 Salzgitter
Tel.: 0 53 41 / 839-36 04
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E-Mail: vhs@stadt.salzgitter.de
Nebenstelle Salzgitter-Bad
(Kniestedter Herrenhaus)
Braunschweiger Straße 137 a
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Weitere Terminvereinbarungen
nach Bedarf
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