Dieser Selbstverteidigungskurs richtet sich an alle, die ihre Sicherheit und ihr Selbstbewusstsein stärken möchten. Unabhängig von Alter oder körperlicher Fitness werden Ihnen effektive Techniken vermittelt, um sich in potenziell gefährlichen Situationen zu schützen.
Kursinhalte:
* Erkennen und Vermeiden gefährlicher Situationen
* Einfache und wirkungsvolle Techniken zur Abwehr von Angriffen
* Grundlagen der Körperhaltung und Bewegung
Zielgruppe:
* Frauen, Männer und Jugendliche
* Anfänger ohne Vorkenntnisse sind herzlich willkommen
* Personen, die ihre Sicherheit und ihr Selbstbewusstsein stärken möchten
Zusätzliche Informationen:
* Bequeme Sportkleidung und Hallenschuhe erforderlich.
* Wir legen Wert auf eine respektvolle und unterstützende Trainingsatmosphäre.
Kursnr.: 90060
Kosten:
208,00 €
(ohne Ermäßigung)
Mo. 16.02.2026 - Mo. 11.05.2026
freie Plätze
Anmeldung möglichfast ausgebuchtauf WartelisteKurs abgeschlossennicht buchbarKeine Anmeldung möglichStädtische Volkshochschule Salzgitter
Instagram: vhs.sz
Hauptstelle Salzgitter-Lebenstedt
Thiestraße 26a
38226 Salzgitter
Tel.: 0 53 41 / 839-36 04
Fax: 0 53 41 / 839-49 43
E-Mail: vhs@stadt.salzgitter.de
Nebenstelle Salzgitter-Bad
(Kniestedter Herrenhaus)
Braunschweiger Straße 137 a
38259 Salzgitter
Tel.: 0 53 41 / 839-22 00
Fax: 0 53 41 /839-49 43
E-Mail: vhs@stadt.salzgitter.de
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Weitere Terminvereinbarungen
nach Bedarf
Das Programmheft als Download (PDF)
Verteilstellen des Programmheftes (interner Link)
Anmeldeformular und allgemeine Geschäftsbedingungen (PDF)
Berufliche Qualifizierungen (interner Link)
Datenschutzerklärung als Download (PDF)
Bildungsurlaub (interner Link)
Seitenanfang
Drucken