Yoga für Einsteiger/innen – Eine kleine Reise in die Yoga-Welt

Zu diesem Kurs

Aller Anfang ist schwer? Ganz und gar nicht. Yoga tut vom ersten Atemzug an gut. Erfahren und erforschen Sie wie einfache Yogahaltungen, bewusstes Atmen und das Beobachten der Gedanken ein inneres zur Ruhe kommen ermöglichen können. An diesem Sonnabendvormittag lernen Sie einfache Yogahaltungen kennen. Es geht darum, einen erweiternden Raum im Körper zu erfahren und somit den Körper zu stärken und gleichzeitig flexibler zu machen. Es bedarf keiner Yoga-Vorkenntnisse.
Bitte mitbringen: Matte, Kissen (gerne ein Yoga-Sitzkissen), Decke, dicke Socken, Getränk, evtl. einen kleinen Snack für die Pause, evtl. etwas zum Schreiben.

Kursnr.: 31201
Kosten: 30,00 € (ohne Ermäßigung)

Termin(e)

Sa. 07.12.2024

Verfügbarkeit

freie Plätze

Kursort(e)

Dozent(en)

Barbara Schröder

Kurse der Dozentin:

31201 - Yoga für Einsteiger/innen – Eine kleine Reise in die Yoga-Welt