Salzgitter VHS: Qigong-Intensivwochen - Verborgene Rückzugsorte und die Reise ins ICH

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Qigong-Intensivwochen - Verborgene Rückzugsorte und die Reise ins ICH

Zu diesem Kurs

In diesen Intensivwochen erwartet Sie ein vielseitiges Programm zum Thema Qigong: Wir besprechen die Grundlagen des 5-Elemente-Qigong, führen intensive praktische Übungen durch und erhalten theoretische Einblicke in eine Säule der traditionellen chinesischen Medizin. Erlernen Sie effektive Techniken zur Stressreduktion und finden Sie zu mehr Lebensqualität.
Jedes der 5 Elemente im Qigong korrespondiert direkt mit bestimmten inneren Organen, so z. B. Holz mit Leber und Galle. Nach den Lehren der TCM ist es möglich, mit Hilfe von Qigong die Stärkung des Immunsystems, die Verbesserung der Konzentration, die Förderung der Beweglichkeit sowie die Steigerung des Wohlbefindens zu erreichen. Erleben Sie die helfende Kraft des 5-Elemente-Qigong und lassen Sie sich von inspirierenden Kurz-Vorträgen begeistern, in denen Sie an nur fünf Tagen Ihre Selbstwahrnehmung schärfen und evtl. neue Wege zur Stressbewältigung entdecken können. Ein Retreat für Körper, Geist und Seele.
Inhalte sind dabei: praktische Übungen aus dem 5-Elemente-Qigong (Wasser, Holz, Harmonie in der ersten Woche sowie Feuer, Erde, Metall in der zweiten Woche), Vorträge und Eigenarbeit zum Thema Stressmanagement und Selbstwahrnehmung, Geschichte des Qigong, Yin und Yang, östliche vs. westliche Philosophie, individuelle Betreuung und Zeit für Austausch und Reflexion.
Der Dozent ist zertifizierter Entspannungspädagoge, psychologischer Berater sowie erfahrener Qigong- und Tai Chi-Lehrer.
Es werden zwei Qigong-Kompaktwochen angeboten, die problemlos einzeln und voneinander unabhängig gebucht werden können. Die Inhalte der beiden Wochen unterscheiden sich aber, sodass es sich durchaus lohnt, beide Intensivangebote zu buchen.
Beide Kurse sollen auch als Reisen für die Gesundheitsbildung an wechselnden Orten der Erholung angeboten werden. Rückfrage bzw. mehr Info hierzu erhalten Sie direkt beim Dozenten unter kiste1962@gmail.com
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung, bringen Sie eine Yoga-Matte, ein Sitzkissen für die Meditation, eine Decke, Getränke sowie Verpflegung für das Mittagessen mit.

Kursnr.: 31109
Kosten: 128,00 € (ohne Ermäßigung)