Salzgitter VHS: Yoga

Kursangebote >> Kursbereiche >> Gesundheit >> Yoga

Veranstaltung "" (Nr. ) ist für Anmeldungen nicht freigegeben.

Seite 1 von 3

Lachyoga für Kinder (5 - 8 Jahre)
(SZ-Lebenstedt; Volkshochschule; 0.6 (EG), ab So., 14.1., 10.00 Uhr )

Ihr Kinder lacht herzlich gerne und am besten, wenn Ihr viel Platz zum Toben und Bewegen habt?
Kommt alleine oder mit Freunden zum Lach Yoga! An diesem Tag wollen wir gemeinsam lachen, fröhlich und lustig sein.
Ihr dürft in ein Abenteuer eintauchen und die Tierwelt im Lach Yoga kennenlernen.
Atmen, Dehnen, Bewegen, Klatschen helfen uns, schnell ins Lachen zu kommen... auch ohne Grund!
Eine Fantasie- und Entspannungsreise rundet am Ende den Kurs ab.

Weitere Details

Yoga, Lachyoga und Meditation (6 - 10 Jahre)
(SZ-Lebenstedt; Volkshochschule; 0.6 (EG), ab So., 21.1., 14.00 Uhr )

Wir wollen an diesem Tag gemeinsam Ruhe finden und meditieren. Einfach mal sitzen und einer geführten Meditation zuhören. Hinein fühlen in den Bauch ... was da passiert, wenn wir einfach mal in Ruhe sitzen und horchen.
Wir werden außerdem viele tolle Yoga Übungen machen, um mal in die Yoga Welt hinein zu schnuppern. Sanfte Bewegung macht Spaß und macht uns fit.

Weitere Details

Yoga in Thiede
(SZ-Thiede; Grundschule Thiede; Musikraum, ab Mo., 5.2., 19.15 Uhr )

Schwerpunkte dieser Yoga-Stunden sind Körperübungen für die Vorbeugung oder Linderung von Beschwerden. Dabei werden Muskeln gelockert, gedehnt und gekräftigt. Im Wechsel von An- und Entspannung wird die Selbstwahrnehmung geschult. Bewusstes Atmen und gezielte Entspannung unterstützen die wohltuende Wirkung der Übungen.
Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Decke, eine Yogamatte sowie ein kleines Kissen mitbringen.

Weitere Details In den Warenkorb Empfehlen Anmelden

Yoga in Thiede
(SZ-Thiede; Grundschule Thiede; Musikraum, ab Do., 8.2., 15.00 Uhr )

Weitere Details In den Warenkorb Empfehlen Anmelden

Hatha-Yoga am Vormittag
(SZ-Bad; Kniestedter Herrenhaus; 21 (2. OG) Yoga, ab Fr., 9.2., 11.00 Uhr )

Aus den positiven Erfahrungen der Yoga-Übungen können Sie neue gesundheitsfördernde und lebenbejahende Gewohnheiten entwickeln. Wir befassen uns insbesondere mit Körper-, Atem- und Entspannungsübungen.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie eine Yogamatte, eine Decke und ein Yogakissen mit.

Weitere Details In den Warenkorb Empfehlen Anmelden

Hatha-Yoga am Nachmittag
(SZ-Lebenstedt; Gottfried-Linke-Realschule; nicht bekannt, ab Fr., 9.2., 15.15 Uhr )

Weitere Details In den Warenkorb Empfehlen Anmelden

Yin Yoga
(SZ-Bad; Kniestedter Herrenhaus; 21 (2. OG) Yoga, ab Mi., 14.2., 15.30 Uhr )

Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yoga-Stil. Es wird statisch geübt und die Asanas wirken beruhigend, harmonisierend und bringen uns in unsere Mitte zurück. Der Fokus liegt auf dem Bindegewebe und den Gelenken, die dadurch geschmeidig bleiben. Yin Yoga ist besonders effektiv, um die tieferen Schichten des Bindegewebes unseres Körpers, die Faszien, zu stimulieren und zu trainieren. So kann das Qi, die Lebensenergie, wieder ungehindert fließen. Es bedarf keiner Yogakenntnisse.
Bitte bequeme, warme Kleidung tragen und eine Yogamatte, eine Decke sowie ein Sitzkissen mitbringen.

Weitere Details In den Warenkorb Empfehlen Anmelden

Familien-Yoga, Entspannung und Meditation: Harmonie für Groß und Klein
(SZ-Lebenstedt; Volkshochschule; 0.6 (EG), ab So., 18.2., 10.00 Uhr )

In der heutigen hektischen Welt, in der Stress und Alltagsverpflichtungen oft überhandnehmen, wird es immer wichtiger, Zeit für Ruhe, Entspannung und innere Ausgeglichenheit zu finden. Yoga, Entspannung und Meditation sind großartige Wege, um dies zu erreichen und die ganze Familie einzubeziehen. In diesem Kurs werden wir gemeinsam in die Welt des Familien-Yoga eintauchen, Entspannungstechniken erlernen und Meditation praktizieren, um Ruhe und Harmonie für jedes Familienmitglied zu schaffen.

Weitere Details

Yoga für den Rücken
(SZ-Bad; Kniestedter Herrenhaus; 21 (2. OG) Yoga, ab Mo., 19.2., 16.15 Uhr )

Sanfte Übungen schulen die Beweglichkeit der Wirbelsäule und fördern die Kraft der Rückenmuskulatur. Atem- und Entspannungstechniken sorgen dafür, dass die wohltuenden Wirkungen des Yoga bis tief in Körper und den Geist hineinwirken. Hinweise auf rückenfreundliche Bewegungsmuster im Alltag runden die Yoga-Einheiten ab. Dieser Kurs ist für alle geeignet, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Vorkenntnisse werden nicht benötigt.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung sowie warme Socken und bringen Sie eine Decke mit.

Weitere Details

Fitness-Yoga
(SZ-Bad; Kniestedter Herrenhaus; 21 (2. OG) Yoga, ab Di., 20.2., 17.00 Uhr )

Fitness-Yoga ist eine Synthese aus zwei Bereichen - Fitness und Yoga - um Yoga für Menschen jeden Alters und alle sportlicher Ausbildungsstände zu machen. Während des Unterrichts werden Yoga-Asanas ausgeführt, beginnend mit den einfachsten und allmählich zu komplexeren übergehend. Statische Belastung wechselt sich mit dynamischer Belastung ab und teilweise werden auch Fitnessübungen eingesetzt. Der Atemtechnik wird große Aufmerksamkeit gewidmet. Fitness-Yoga hilft, die Beweglichkeit der Gelenke wiederherzustellen, die Körperhaltung zu verbessern, die Muskeln elastischer zu machen und Gewicht zu verlieren. Fitness-Yoga ist ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist, eine Gelegenheit, eine ausgezeichnete körperliche Form zu bekommen, die Konzentration zu entwickeln, Verletzungen zu vermeiden, den mentalen Zustand zu verbessern, das Selbstwertgefühl zu steigern, die Stressresistenz zu erhöhen.
Bringen Sie eine Yogamatte, Trinkwasser, bequeme Sportkleidung und gute Laune mit.

Weitere Details In den Warenkorb Empfehlen Anmelden

Seite 1 von 3

Veranstaltung "" (Nr. ) ist für Anmeldungen nicht freigegeben.

Lachyoga für Kinder (5 - 8 Jahre)
(SZ-Lebenstedt; Volkshochschule; 0.6 (EG), ab So., 14.1., 10.00 Uhr )

Yoga, Lachyoga und Meditation (6 - 10 Jahre)
(SZ-Lebenstedt; Volkshochschule; 0.6 (EG), ab So., 21.1., 14.00 Uhr )

Yoga in Thiede
(SZ-Thiede; Grundschule Thiede; Musikraum, ab Mo., 5.2., 19.15 Uhr )

Yoga in Thiede
(SZ-Thiede; Grundschule Thiede; Musikraum, ab Do., 8.2., 15.00 Uhr )

Hatha-Yoga am Vormittag
(SZ-Bad; Kniestedter Herrenhaus; 21 (2. OG) Yoga, ab Fr., 9.2., 11.00 Uhr )

Hatha-Yoga am Nachmittag
(SZ-Lebenstedt; Gottfried-Linke-Realschule; nicht bekannt, ab Fr., 9.2., 15.15 Uhr )

Yin Yoga
(SZ-Bad; Kniestedter Herrenhaus; 21 (2. OG) Yoga, ab Mi., 14.2., 15.30 Uhr )

Familien-Yoga, Entspannung und Meditation: Harmonie für Groß und Klein
(SZ-Lebenstedt; Volkshochschule; 0.6 (EG), ab So., 18.2., 10.00 Uhr )

Yoga für den Rücken
(SZ-Bad; Kniestedter Herrenhaus; 21 (2. OG) Yoga, ab Mo., 19.2., 16.15 Uhr )

Fitness-Yoga
(SZ-Bad; Kniestedter Herrenhaus; 21 (2. OG) Yoga, ab Di., 20.2., 17.00 Uhr )

Unsere Programmbereiche

Kontakt

Öffnungszeiten

Aktuelles

Veranstaltung "" (Nr. ) ist für Anmeldungen nicht freigegeben.

Lachyoga für Kinder (5 - 8 Jahre) (SZ-Lebenstedt; Volkshochschule; 0.6 (EG), ab So., 14.1., 10.00 Uhr )

Yoga, Lachyoga und Meditation (6 - 10 Jahre) (SZ-Lebenstedt; Volkshochschule; 0.6 (EG), ab So., 21.1., 14.00 Uhr )

Yoga in Thiede (SZ-Thiede; Grundschule Thiede; Musikraum, ab Mo., 5.2., 19.15 Uhr )

Yoga in Thiede (SZ-Thiede; Grundschule Thiede; Musikraum, ab Do., 8.2., 15.00 Uhr )

Hatha-Yoga am Vormittag (SZ-Bad; Kniestedter Herrenhaus; 21 (2. OG) Yoga, ab Fr., 9.2., 11.00 Uhr )

Hatha-Yoga am Nachmittag (SZ-Lebenstedt; Gottfried-Linke-Realschule; nicht bekannt, ab Fr., 9.2., 15.15 Uhr )

Yin Yoga (SZ-Bad; Kniestedter Herrenhaus; 21 (2. OG) Yoga, ab Mi., 14.2., 15.30 Uhr )

Familien-Yoga, Entspannung und Meditation: Harmonie für Groß und Klein (SZ-Lebenstedt; Volkshochschule; 0.6 (EG), ab So., 18.2., 10.00 Uhr )

Yoga für den Rücken (SZ-Bad; Kniestedter Herrenhaus; 21 (2. OG) Yoga, ab Mo., 19.2., 16.15 Uhr )

Fitness-Yoga (SZ-Bad; Kniestedter Herrenhaus; 21 (2. OG) Yoga, ab Di., 20.2., 17.00 Uhr )

Lachyoga für Kinder (5 - 8 Jahre)
(SZ-Lebenstedt; Volkshochschule; 0.6 (EG), ab So., 14.1., 10.00 Uhr )

Yoga, Lachyoga und Meditation (6 - 10 Jahre)
(SZ-Lebenstedt; Volkshochschule; 0.6 (EG), ab So., 21.1., 14.00 Uhr )

Yoga in Thiede
(SZ-Thiede; Grundschule Thiede; Musikraum, ab Mo., 5.2., 19.15 Uhr )

Yoga in Thiede
(SZ-Thiede; Grundschule Thiede; Musikraum, ab Do., 8.2., 15.00 Uhr )

Hatha-Yoga am Vormittag
(SZ-Bad; Kniestedter Herrenhaus; 21 (2. OG) Yoga, ab Fr., 9.2., 11.00 Uhr )

Hatha-Yoga am Nachmittag
(SZ-Lebenstedt; Gottfried-Linke-Realschule; nicht bekannt, ab Fr., 9.2., 15.15 Uhr )

Yin Yoga
(SZ-Bad; Kniestedter Herrenhaus; 21 (2. OG) Yoga, ab Mi., 14.2., 15.30 Uhr )

Familien-Yoga, Entspannung und Meditation: Harmonie für Groß und Klein
(SZ-Lebenstedt; Volkshochschule; 0.6 (EG), ab So., 18.2., 10.00 Uhr )

Yoga für den Rücken
(SZ-Bad; Kniestedter Herrenhaus; 21 (2. OG) Yoga, ab Mo., 19.2., 16.15 Uhr )

Fitness-Yoga
(SZ-Bad; Kniestedter Herrenhaus; 21 (2. OG) Yoga, ab Di., 20.2., 17.00 Uhr )