In diesem Nähkurs erklärt Ihnen eine gelernte Schneiderin den Umgang mit einer Nähmaschine. Nach einfachen Nähübungen lernen Sie das Zuschneiden nach Schnittmuster und können dann nach ausführlichen Schritt-für-Schritt-Anleitungen einfache Sachen wie zum Beispiel Kissen, Decken oder Einkaufsbeutel nähen.
Falls vorhanden, bitte Nähmaschine mitbringen.

Beckenbodenschwäche und die damit verbundenen gesundheitlichen Probleme und Einschränkungen sind weiter verbreitet als allgemein bekannt. Ein gut funktionierender Beckenboden ist mitverantwortlich für ein gutes Körpergefühl und eine gute Körperhaltung. Dieser Kurs vermittelt gezielte Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens, der Körperwahrnehmung und des Haltungsaufbaus. Dies hilft uns, sowohl im Privat- als auch im Berufsleben für unsere Gesundheit vorzusorgen.
Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Yoga-Matte sowie ein Sitzkissen mitbringen.

Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, sodass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren. Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe.

Toning -Sticks kommen hier zum Einsatz. Es sind sehr leichte, meist mit Sand gefüllte Hanteln (450 g), die auch als Rasseln genutzt werden können. Der Fokus hier liegt auf Übungen, die die Figur formen und die Muskulatur kräftigen.

Dieser Kurs ist für Teilnehmer/innen deren Englischkenntnisse komplett verschüttet sind, die bei "Null" beginnen und wiederholen möchten. Lehrbuch wird im Kurs bekannt gegeben.

Dieser Kurs ist für Teilnehmer/innen mit Grundkenntnissen des Levels A2 (5 - 6 Jahre Schulenglisch) geeignet, die ihre Kenntnisse weiter aufbauen möchten. Lehrbuch: "Let's Enjoy English B1.1", Klett-Verlag (ISBN 978-3-12-501644-6), ab unit 6

Wenn Sie sich sprachlich auf einen Aufenthalt in Russland oder auf berufliche Begegnungen mit russischsprachigen Partnern vorbereiten wollen, dann ist dieser Kurs richtig für Sie! Dieser Kurs ist für Teilnehmer/innen ohne Vorkenntnisse geeignet. Lehrbuch: "Moct 1 A1 - A2", Klett-Verlag, (ISBN 978-3-12-527640-6), ab Lekt. 1

Wenn Sie sich sprachlich auf einen Aufenthalt in Russland oder auf berufliche Begegnungen mit russischsprachigen Partnern vorbereiten wollen, dann ist dieser Kurs richtig für Sie! Dieser Kurs ist für Teilnehmer/innen mit geringen Vorkenntnissen geeignet. Lehrbuch: "Moct 1 A1 - A2", Klett-Verlag, (ISBN 978-3-12-527640-6), ab Lekt. 2

Affinity Publisher ist eine moderne, professionelle DTP-Anwendung für Textlayouts. Mit der intuitiven Bedienung dieser inspirierenden App setzen Sie Ihre kreativen Ideen rund ums Marketing elegant in Szene.
Nach einer Einführung in die Funktionsweise und die Oberfläche geht es an das Layouten mit Texten, Bildern und Grafiken. Masterseiten, Layoutseiten, Ebenen, Farben, Stile und der smarte Wechsel zur Fotobearbeitung mit allen Möglichkeiten zur Aufbereitung oder Retusche der eingebauten Fotos. Viele wertvolle Tipps und Tricks rund um das Layout, Effekte und die Veröffentlichung runden den Kurs ab.
Ziel dieses Online-Kurses ist es, Ihnen Kenntnisse und Fertigkeiten vom Entwurf bis zum professionellen Druck zu vermitteln, damit Ihre nächsten Broschüren, Karten, Flyer, Plakate oder Bücher ein voller Erfolg werden.
Teilnahmevoraussetzungen: Grundlegende Kenntnisse in einem Windowssystem und dem Internet.

Für diesen Online-Kurs benötigen Sie einen Windows-PC mit Internetzugang, ein Headset (Kopfhörer und Mikrofon) und möglichst eine Kamera (Webcam an Ihrem Bildschirm), damit Sie sich und die Kursleiterin und die anderen Teilnehmenden sehen und hören können.
Unsere Online-Kurse finden immer live statt. Vieles ist dabei genauso wie in einem "normalen" Seminar: Kursleitung und Teilnehmende treffen sich zur festgelegten Uhrzeit, begrüßen sich, man kann die anderen Teilnehmenden sehen und hören, es gibt ggf. Präsentationen, Erklärungen, Fragen, Diskussionen, Übungen usw.

Diesen Kurs bietet die Volkshochschule Salzgitter in Kooperation mit der Volkshochschule Braunschweig, dem Bildungszentrum Wolfenbüttel und der Volkshochschule Wolfsburg an. Für die Kurse geben wir Ihnen eine Durchführungsgarantie ab 3 Teilnehmenden.

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