In der heutigen hektischen Welt, in der Stress und Alltagsverpflichtungen oft überhandnehmen, wird es immer wichtiger, Zeit für Ruhe, Entspannung und innere Ausgeglichenheit zu finden. Yoga, Entspannung und Meditation sind großartige Wege, um dies zu erreichen und die ganze Familie einzubeziehen. In diesem Kurs werden wir gemeinsam in die Welt des Familien-Yoga eintauchen, Entspannungstechniken erlernen und Meditation praktizieren, um Ruhe und Harmonie für jedes Familienmitglied zu schaffen.

Die Maltechnik des international bekannten Künstlers BobRoss® garantiert Anfänger*innen und Fortgeschrittenen erstaunliche künstlerische Erfolge. Der Kurs führt Sie in die Wet-on-Wet Technique® (Nass-in-Nass-Ölmaltechnik) des amerikanischen Malers ein und richtet sich an alle, die Erfahrungen in der Ölmalerei sammeln möchten. Durch die Nass-in-Nass-Technik gelingt das vorgegebene Motiv einfach und unkompliziert.
Sie gestalten unter genauer Anleitung des zertifizierten BobRoss® Kursleiters (CRI) Schritt für Schritt ein Ölgemälde (40 x 50 cm) mit dem vorgegebenen Landschaftsmotiv.
Weitere Informationen zu Motiven, Maltechnik und Kursleiter unter: www.freudezumalen.de
Der Kurs startet mit einer kurzen Einführung. Schritt für Schritt entwickelt sich dann ein ganz persönliches Meisterwerk zur eigenen Freude und aller, die es betrachten.
Die Materialkosten für Leinwand, Farben, Malmedien, Bereitstellung von Spezialpinseln, Palette und Staffelei sind bereits in der Kursgebühr enthalten.
Bitte mitbringen: "Malkleider", eine Papierküchenrolle, eine Packung Babyfeuchttücher, ggf. einen kleinen Imbiss und einen Karton (40 x 50 cm) zum Transport des fertigen Bildes. Ansonsten wird sämtliches Material gestellt.

Im Workshop werden Kreuzsticharbeiten nach Mustern von Haandarbejdets Fremme vorgestellt. Ziel ist es, eine Stickarbeit mit einem weihnachtlichen Motiv zu beginnen.

Bereits begonnene Stickarbeiten können gern mitgebracht werden, falls Ratschläge zur Fertigstellung gewünscht sind.

Bitte eine Sticknadel und eine Schere mitbringen. Weitere benötigte Materialien können im Kurs erworben werden.
Angeboten wird eine kleine Bastelarbeit aus Papier nach dänischer Tradition. Papierschere, Bleistift und Lineal werden dazu benötigt.

Mithilfe des Yoga können wir in der oftmals turbulenten Zeit vor dem Jahresende unsere Ressourcen stärken und nähren. Sie lernen, sich über die Atembeobachtung zu zentrieren. Freuen Sie sich auf die achtsame Ausführung von einfachen Yogahaltungen („Asanas“) und kleinen hilfreichen „Tools“, die dabei helfen können, im Alltag bei sich zu bleiben. Viel Praxis erwartet Sie: die 3-Minuten-Atemmeditation, sanfte und etwas kräftigere Abläufe aus dem Hatha-Yoga („Vinyasa“) sind ebenso Inhalt wie eine Praxis aus dem Yin Yoga. Es bedarf keiner Yoga-Vorkenntnisse.
Bitte mitbringen: Matte, Kissen (gerne ein Yoga-Sitzkissen), Decke, dicke Socken, Getränk, evtl. ein kleiner Snack für die Pause, etwas zum Schreiben.

In diesem Workshop lernen Sie die Yoga-Pause kennen: Sie beinhaltet 5 Yoga-Einheiten von jeweils 10 Minuten, die über den Tag verteilt angewendet werden und zu mehr Energie, Wachheit, Entspannung und Ausgeglichenheit führen können. Wir praktizieren verschiedene Yoga-Übungen (Asanas) inkl. dem Sonnengruß, lassen uns auf unterschiedliche Atemübungen (Pranayama) ein und gehen in die Tiefenentspannung (Yoga-Nidra). Begleitet wird dies von Reflexionsphasen, die wir in unserem Yoga-Tagebuch festhalten. Abgerundet wird der Tag durch Mantra-Rezitationen. Für diesen Workshop benötigen Sie keine Yoga-Vorkenntnisse.
Für diesen Workshop benötigen Sie keine Yoga-Vorkenntnisse. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie warme Socken für den Entspannungsteil sowie Schreibutensilien mit. Bei dieser Veranstaltung überwiegt der Praxis-Anteil, nehmen Sie daher nur ein leichtes Frühstück zu sich.

Nach einer Einführung in Geschichte, Materialkunde und Arbeitsablauf des Seife-Siedens stellen wir nach neuen Rezepturen duftende und pflegende Wohltaten her.
Sie benötigen 2-3 alte Handtücher, eine Schutzbrille und eine Rolle Küchenkrepp. Die anfallenden Materialkosten entrichten Sie direkt bei der Kursleiterin.

Traditionelles Kekse- und Plätzchenbacken ist Ihnen zu langweilig und Sie wollen gern etwas Neues ausprobieren? In diesem Kurs lernen Sie aktuelle Back-Trends kennen und bringen damit mehr Vielfalt in Ihre Keksdose.
Bitte bringen Sie ein Geschirrtuch und Restegefäße mit.

Bei einem Fotobuch handelt es sich um ein professionell gedrucktes Buch von Digitalfotos, geeignet auch als Projektdokumentation.
Mit einer kostenlosen Software wird die Verarbeitung der digitalen Fotos vorgenommen. Schritt für Schritt wird vermittelt, wie ein Fotobuch angelegt und online bestellt wird. Dabei werden auch Möglichkeiten der Bildbearbeitung und -verbesserung behandelt und gezeigt, wie Bilder arrangiert und mit Texten versehen werden.
Die Teilnehmer können ihren eigenen Laptop verwenden!
Das fertige Fotobuch kann auf einem USB-Stick gespeichert werden.
Jeder Teilnehmer erhält einen Gutschein der Firma CEWE im Wert von 21,95 € für ein CEWE-Fotobuch. Somit können die Teilnehmer/innen ihr erstes Fotobuch kostenfrei bestellen.

Die kollektive Weisheit der Tiere der Erde stellt einen immensen Schatz an noch nie dagewesenen Informationen für die Menschheit dar.
Das „Internet der Tiere“ kann uns dabei helfen, Naturkatastrophen vorherzusagen, die globale Ausbreitung von Zoonosen zu prognostizieren oder Nahrungsressourcen zu sichern.
Die entwickelten Sinne der Tiere sowie technische Sensoren an von Tieren getragenen Peilsendern ermöglichen lokale Erdbeobachtungen mit höchster räumlicher und zeitlicher Auflösung.
Diese beispiellosen Daten über die Lebensgeschichte einzelner Wildtiere liefern tiefe, neue Einblicke in grundlegende biologische Prozesse.

Die ICARUS-Initiative, eine internationale, wissenschaftlich getriebene Bottom-up-Technologieentwicklung von kleinen, günstigen und autonomen IoT-Sensoren (Internet der Dinge) für die Bewegung und das Verhalten von Tieren, zielt darauf ab: Wearables für Wildtiere. Die daraus resultierenden Big Data helfen, das Leben auf unserem Planeten zu verstehen, zu überwachen, vorherzusagen und zu schützen.
Martin Wikelski ist Direktor des Max-Planck-Instituts für Verhaltensbiologie in Konstanz und Radolfzell und Professor an der Universität Konstanz.  Er erforscht globale Tierwanderungen mit dem Ziel, das intelligente Sensornetzwerk der Tiere in das „Internet der Tiere“ zusammenzufassen und Tiere weltweit zu schützen. 2008 erhielt er von National Geographic eine Auszeichnung als „Emerging Explorer“, 2010 als „Adventurer of the Year“ für seinen maßgeblichen Beitrag zur globalen Erforschung der Tierwanderungen.

Dieser Kurs ist als Bildungsurlaub für Teilzeitkräfte anerkannt.

Ein gesundes Körpergewicht zu erreichen und zu halten stellt für viele Menschen eine große Herausforderung dar. In diesem Bildungsurlaub lernen Sie die Grundlagen einer gesunden Ernährungs- und Lebensweise kennen, die Ihnen dabei helfen kann, Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Herzproblemen oder Gelenkschmerzen vorzubeugen. Weiterhin betrachten wir Ihre individuellen Gewohnheiten und suchen gemeinsam nach Strategien, wie Sie diese für einen bewusst gesünderen Lebensstil umstellen können. Zwischendurch machen wir Entspannungsübungen wie Meditationen und Visualisierungen, um die Psyche sanft auf die Umstellungen in unserem Leben vorzubereiten.

Inhalte dieses Bildungsurlaubs sind:
- Ist-Aufnahme von Ernährungs- und Bewegungsverhalten
- Grundlagen zu Nährstoffen und Kalorien
- Fasten als eine Methode der Gesundheitsprävention
- Ernährungsbedingte Erkrankungen und wie man ihnen begegnen kann
- Praxis der gesunden Ernährung
- Entspannungsmanagement
- Integration bewusster Ernährung und einer gesunden Lebensweise in den Alltag

Bitte bringen Sie eine Yoga-Matte zum Kurs mit.

Der Kurs kann auch als Wochenintensivkurs von Personen gebucht werden, die keinen Bildungsurlaub in Anspruch nehmen möchten. Bitte geben Sie dies bei der Anmeldung an. Die Anmeldung ist in diesem Fall bis kurz vor Kursbeginn möglich.