Meditation-Mehr Nähe zu mir

Zu diesem Kurs

Fühlen Sie sich unausgeglichen und wie im Hamsterrad gefangen? Können Sie nicht gut ein- oder ausschlafen?
Unterschiedliche Meditationsarten können Ihnen helfen, ausgeglichener zu werden und wieder zu sich selbst zu finden. Der geistige Zustand wird klarer und Sie werden bald wieder konzentrierter durch den Alltag gehen. Lassen Sie sich auf die folgenden Meditationsarten ein und Sie werden sich zunehmend besser fühlen.

Sitz- und Gehmeditation (Achtsamkeitspraktiken, bei denen man den Geist in Stille beim Sitzen und durch die bewusste Wahrnehmung der Bewegung beim Gehen zentriert)
Nadabrahma Meditation (im Sitzen ausgeführte Technik, die durch Summen und langsame Handbewegungen widersprüchliche Teile des Selbst harmonisiert und den Geist in einen Zustand des stillen Beobachtens führt)
Kundalini Meditation (aktive Meditationstechnik, die oft Phasen wie Schütteln, Tanzen und Stille nutzt, um blockierte Energien freizusetzen und die spirituelle Kundalini-Kraft im Körper zu erwecken)

Probieren Sie es aus, lassen Sie sich darauf ein und nehmen Sie sich Zeit nur für sich selbst!

Kursnr.: 31070
Kosten: 24,60 €

Zeitraum

Di. 20.01.2026 - Mo. 02.03.2026

Verfügbarkeit

freie Plätze

Kursort(e)

Dozent(en)

Dorit Boldt

Kurse der Dozentin:

31070 - Meditation-Mehr Nähe zu mir
13502 - Hilfe meine Schwiegereltern kommen!
13501 - Mein Gewicht - meine Mutter und ich
13508 - Mein inneres Kind und ich 1: Unsere Kindheit
13509 - Mein inneres Kind und ich 2: Unsere Glaubenssätze erforschen und vom Negativen ins Positive verwandeln
13505 - Kontaktabbruch zu den Eltern oder Geschwistern
13506 - Liebe, Wut und Bauchschmerzen. Meine Mutter und ich