Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Anmeldung möglich Hatha-Yoga für den Rücken

(VHS Lebenstedt, ab Di., 3.9., 10.00 Uhr )

Yoga ist der Weg der kleinen Schritte! Durch Ruhe und Konzentration, mit denen wir uns in eine Yogastellung hineinbewegen und sie erleben, lernen wir uns und unseren Körper mit seinen Verspannungen kennen und zu akzeptieren. Begleitende Atemübungen verhelfen uns zu innerer Gelöstheit und lassen uns Abstand nehmen zu unserem Festsein - hin zur Mitte in uns. Aus vielen kleinen Schritten wird langsam ein großer - hin zu unserem Selbst.
Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Decke sowie ein kleines Kissen mitbringen.

Anmeldung möglich Hatha-Yoga für den Rücken

(VHS Lebenstedt, ab Mi., 4.9., 9.00 Uhr )

Yoga ist der Weg der kleinen Schritte! Durch Ruhe und Konzentration, mit denen wir uns in eine Yogastellung hineinbewegen und sie erleben, lernen wir uns und unseren Körper mit seinen Verspannungen kennen und zu akzeptieren. Begleitende Atemübungen verhelfen uns zu innerer Gelöstheit und lassen uns Abstand nehmen zu unserem Festsein - hin zur Mitte in uns. Aus vielen kleinen Schritten wird langsam ein großer - hin zu unserem Selbst.
Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Decke sowie ein kleines Kissen mitbringen.

freie Plätze PC-Einsteigerkurs für Ältere

(VHS Lebenstedt, ab Mo., 9.9., 9.00 Uhr )

Da hat man nun einen Computer oder Laptop von seinen Kindern "geerbt" und hat "null Ahnung". Dieser Kurs ist für absolute Anfänger/innen gedacht, die in lockerer Atmosphäre verschiedene Bedien- und Nutzungsmöglichkeiten eines Computers einmal selbst erleben möchten. Nach einer Kurzeinführung in Aufbau und Funktionsweise von Computern und der Handhabung der Maus unter Windows folgen leichte Übungen mit dem Textverarbeitungsprogramm. Ein einfacher Brief und eine kleine Einladung werden erstellt. Ein erster Einblick in das Internet soll ebenfalls vermittelt werden. Dieses Seminar soll vor allem Ängste gegenüber dem Computer abbauen und möglichst viel Spaß machen.

Das Besondere an diesem Seminar: Sie können Ihren eigenen Laptop zum Unterricht mitbringen!!!

Im Kurs erhalten Sie einen USB-Stick mit Übungsdateien.

freie Plätze Einstieg in PowerPoint für Ältere

(VHS Lebenstedt, ab Mo., 16.9., 9.00 Uhr )

Mit PowerPoint lassen sich z. B. Reiseberichte und Vorträge lebendig gestalten und präsentieren.
Inhalt:
- Erstellen, bearbeiten und speichern von Präsentationen
- Anwenden von verschiedenen Folienlayouts, Designs und Schriftarten
- Integrieren von Tabellen und Objekten
- Anwenden von Übergängen und Animationen
- Erstellen eines Fotoalbums und beschriften von Fotos
- Einrichten einer Bildschirmpräsentation
Das Besondere an diesem Seminar: Sie können Ihren eigenen Laptop zum Unterricht mitbringen!!!
Im Kurs erhalten Sie einen USB-Stick mit Übungsdateien.

freie Plätze Internet für Einsteiger mit Firefox und Thunderbird

(Kniestedter Herrenhaus, ab Mi., 18.9., 18.00 Uhr )

Dieser Kurs wendet sich an diejenigen, die mehr Geschick und Sicherheit im Umgang mit dem Internet erlangen möchten. Sie lernen die Vielfalt und Nutzungsmöglichkeiten des Internets kennen: Webseiten besuchen, Informationen aus dem Internet (z. B. Kochrezepte, Urlaubsziele, günstige Flüge zum Urlaubsziel) recherchieren und ausdrucken, online einkaufen und elektronische Bankgeschäfte abwickeln zu können wird kein Problem mehr sein.
Sie vertiefen weiterhin Ihre Kenntnisse um das Senden und Empfangen von E-Mails. Außerdem wird ausführlich über das Thema "Sicherheit im Internet" informiert. Sie erlernen beispielsweise, was ein Virus ist und wie man sich vor ihm schützen kann.
Grundkenntnisse werden vorausgesetzt. Die Teilnehmenden sollten einen PC besitzen, um Unterrichtsinhalte zu Hause zu festigen und zu wiederholen.

freie Plätze WhatsApp - So geht moderne Handy-Kommunikation

(Kniestedter Herrenhaus, ab Di., 24.9., 9.00 Uhr )

Vergessen Sie E-Mail, SMS, Facebook und die Telefon-App - langwieriges Anmelden, kompliziertes Dateien anhängen und das Benutzen vieler verschiedener Apps für die Kommunikation mit Ihren Lieben. Egal ob klassischer Text wie bei SMS oder E-Mail oder Versenden von Sprachnachrichten, Videoclips, Bildern - WhatsApp ist das Universal-Kommunikationswerkzeug, welches von immer mehr Menschen gerne und häufig genutzt wird. Sogar Telefonie und Video-Telefonie können Sie mit WhatsApp nutzen. Erfahren Sie, wie Sie WhatsApp einrichten, bedienen und sinnvoll einsetzen. Sie werden sehen: Es ist ganz einfach!
Inhalt u. a.:
- WhatsApp auf dem eigenen Smartphone installieren und einrichten
- WhatsApp-Kontakte einrichten
- Schreiben, diktieren, lesen, Fotos versenden
- Fotos mit WhatsApp aufnehmen und versenden
- Telefonieren
- WhatsApp-Gruppen nutzen
- Empfängerlisten (Broadcast) anlegen

freie Plätze Internet-Einstieg für Ältere

(Kniestedter Herrenhaus, ab Mi., 25.9., 9.00 Uhr )

Der Kurs erklärt langsam und verständlich die vielfältigen Möglichkeiten (aber auch Risiken) des Internets. Außerdem werden die zahlreichen Fachbegriffe aus der Welt des Internet so erläutert, dass auch der Normalbürger sie versteht.
Grundkenntnisse am PC sind Voraussetzung für die Teilnahme.

freie Plätze Erbrecht - Testament Fragen und Antworten

(VHS Lebenstedt, ab Di., 1.10., 18.30 Uhr )

Was passiert, wenn kein Testament vorhanden ist? Welche Voraussetzungen sind an die Wirksamkeit eines Testaments geknüpft? Was ist ein Ehegattentestament? Es gibt viele Fragen und Probleme, mit denen wir uns nur ungern beschäftigen - der eigene Todesfall gehört dazu.
Der Vortrag bietet einen Einblick in die gesetzliche Erbfolge und in typische Gestaltungsmöglichkeiten bei der Testamenterstellung. Formvorschriften und Hinterlegungsmöglichkeiten werden genauso erläutert wie die Kostentragung der Beerdigung oder die Zahlungen von Sterbegeldversicherungen.
Voranmeldung ist unbedingt erforderlich.

freie Plätze PC-Einsteigerkurs für Ältere

(Kniestedter Herrenhaus, ab Mo., 21.10., 9.00 Uhr )

Da hat man nun einen Computer oder Laptop von seinen Kindern "geerbt" und hat "null Ahnung". Dieser Kurs ist für absolute Anfänger/innen gedacht, die in lockerer Atmosphäre verschiedene Bedien- und Nutzungsmöglichkeiten eines Computers einmal selbst erleben möchten. Nach einer Kurzeinführung in Aufbau und Funktionsweise von Computern und der Handhabung der Maus unter Windows folgen leichte Übungen mit dem Textverarbeitungsprogramm. Ein einfacher Brief und eine kleine Einladung werden erstellt. Ein erster Einblick in das Internet soll ebenfalls vermittelt werden. Dieses Seminar soll vor allem Ängste gegenüber dem Computer abbauen und möglichst viel Spaß machen.

Das Besondere an diesem Seminar: Sie können Ihren eigenen Laptop zum Unterricht mitbringen!!!

Im Kurs erhalten Sie einen USB-Stick mit Übungsdateien.

freie Plätze Gesundes Gehirn - bis ins hohe Alter leistungsfähig

(Kniestedter Herrenhaus, ab Mi., 23.10., 17.30 Uhr )

Erfahren Sie, welchen großen und positiven Einfluss Bewegung, Ernährung, Wasser, Schlaf und Geborgenheit auf ein gesundes und leistungsfähiges Gehirn bis ins hohe Alter haben. Darüber hinaus wird damit Vorsorge gegen Herzkreislauferkrankungen, Übergewicht, Diabetes und Demenz geleistet. Nervenzellen wollen in Bewegung und vernetzt sein und bleiben. Dies ist unabhängig vom Alter möglich. Zur Reaktivierung und Erneuerung der Nervenzellen wird der Vortrag durch lustige und gehirnfordernde Übungen ergänzt.
Voranmeldung ist unbedingt erforderlich.

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