Yoga & Beckenbodentraining

Zu diesem Kurs

Ein kräftiger Beckenboden ist die Grundlage für einen stabilen und gesunden Körper. In diesem Kurs lernen Sie einfache Entspannungstechniken und stärken durch gezieltes Training Ihre gesamte Rückenmuskulatur. Nach einer kurzen Theorie-Phase werden wir nach und nach verschiedene Yoga-, Gymnastik- und Entspannungsübungen ausprobieren und intensivieren. Dieser Kurs ist nicht für Schwangere geeignet.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung sowie dünne Socken und bringen Sie etwas zu trinken, ein kleines Kissen und eine Yoga-Matte mit.

Kursnr.: 31268
Kosten: 32,00 € (ohne Ermäßigung)

Zeitraum

Fr. 24.05.2024 - Fr. 21.06.2024

Verfügbarkeit

auf Warteliste

Kursort(e)

Dozent(en)

Nadine Becker

Kurse der Dozentin:

90105 - Lachyoga für Kinder (5 - 8 Jahre)
90110 - Yoga, Lachyoga und Meditation (6 - 10 Jahre)
90116 - Familien-Yoga, Entspannung und Meditation: Harmonie für Groß und Klein
31268 - Yoga & Beckenbodentraining
31236 - Yoga, Lachen & mehr
90115 - Familien-Yoga, Entspannung und Meditation: Harmonie für Groß und Klein
90101 - Lachyoga für Kinder (4 - 7 Jahre)
31238 - Lach-Yoga macht Spaß und schafft Ausgeglichenheit
31232 - Yoga im Garten
90102 - Yoga, Lachyoga und Entspannung für Kinder (4 - 7 Jahre)