In diesem spannenden Kurs entdeckt ihr, wie ihr euch praktisch selbstbewusst und sicher in herausfordernden Situationen behaupten könnt. Durch ein abwechslungsreiches Training mit gezielten Selbstverteidigungstechniken, Spiel- und Bewegungsformen werdet ihr optimal auf eure Alltagssituationen vorbereitet.
Ziele des Kurses:
- Förderung von Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen
- Erlernen effektiver und praxisnaher Selbstverteidigungstechniken
- Verbesserung von Körperbeherrschung, Koordination und Fitness
- Stärkung des Gemeinschaftsgefühls durch Teamübungen und Partnerarbeit
Mach mit und werde stark, sicher und selbstbewusst – die praktische Selbstverteidigung wartet auf dich!
Kursnr.: 90060
Kosten:
150,00 €
(ohne Ermäßigung)
Mo. 10.02.2025 - Mo. 05.05.2025
freie Plätze
Anmeldung möglichfast ausgebuchtauf WartelisteKurs abgeschlossennicht buchbarKeine Anmeldung möglichStädtische Volkshochschule Salzgitter
Instagram: vhs.sz
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Nebenstelle Salzgitter-Bad
(Kniestedter Herrenhaus)
Braunschweiger Straße 137 a
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