Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Zu diesem Kurs

Wir gehen oft über unsere Belastungsgrenze hinaus und übersehen die Zeichen des Körpers und der Seele. Das Üben der Achtsamkeit bewirkt, dass wir auch in schwierigen Situationen handlungsfähig bleiben. Der Geist lernt sich zu beruhigen. Wir werden gelassener und offener. Unser Mitgefühl uns selbst und unseren Mitmenschen gegenüber vergrößert sich. Durch eine achtsame Lebensart verbessert sich unweigerlich Gesundheit, Lebensfreude und innerer Frieden. Dies wirkt sich zutiefst heilsam auf unser Immunsystem und die Selbstregulation aus.
Bitte bequeme Kleidung tragen und warme Socken, eine Yogamatte o. ä., ein Yogakissen oder kleines Kissen sowie eine Decke zum Zudecken mitbringen.

Kursnr.: 31016
Kosten: 18,00 € (ohne Ermäßigung)

Termin(e)

Sa. 26.10.2024

Verfügbarkeit

Anmeldung möglich

Kursort(e)

Dozent(en)

Angela Marzoll

Kurse der Dozentin:

31016 - Stressbewältigung durch Achtsamkeit