Mit Sturzprophylaxe sicherer durchs Leben - Reha- und Gesundheitssportverein Salzgitter-Bad e.V.

Zu diesem Kurs

Im fortschreitenden Alter lassen Reaktionsgeschwindigkeit, Balance, Reflexe und Kraft nach, das Sturzrisiko und die Unsicherheit nehmen zu. Ein Sturz kann fatale Folgen für die körperliche Gesundheit haben. Wenn sich ältere Menschen aus Angst vor Verletzungen vorsichtiger verhalten und weniger bewegen, wird dies zum Teufelskreis. Die Sturzprophylaxe hat zum Ziel, das Sturzrisiko zu vermindern. Die körperliche Verfassung wird mit Bewegungsübungen zur Stärkung der Muskulatur, Training zur Verbesserung der Ausdauer, Beweglichkeit und der Balance verbessert. Im Übrigen ist Bewegung für Ältere nicht nur eine wirksame Sturzprophylaxe, sondern auch ansonsten sehr gut für die Gesundheit.
Bitte bequeme Kleidung tragen und Turnschuhe, ein großes Handtuch und ein Getränk mitbringen.

Kursnr.: 32702
Kosten: 0,00 €

Zeitraum

Fr. 06.06.2025 - Fr. 27.06.2025

Verfügbarkeit

Anmeldung möglich

Kursort(e)

Dozent(en)

Martina Rath

Kurse der Dozentin:

32708 - Mit Gymnastik und Beckenbodentraining agil durchs Leben - Reha- und Gesundheitssportverein Salzgitter-Bad e.V.
32702 - Mit Sturzprophylaxe sicherer durchs Leben - Reha- und Gesundheitssportverein Salzgitter-Bad e.V.