Fit in die Woche

Zu diesem Kurs

Mit diesem funktionellen Training starten wir locker und frisch in die neue Woche. Die einzelnen Übungen führen wir im Sitzen, im Stehen oder auf der Matte durch, teils mit und teils ohne leichte Kurzhanteln. Dabei werden effektiv alle Gelenke durchbewegt und die Muskeln trainiert. Durch die regelmäßigen Einheiten fördern wir nachhaltig unsere Gesundheit im Privat- und Berufsleben und stärken unser allgemeines Wohlbefinden. Dieser Kurs ist für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet.
Bitte tragen Sie Sportkleidung, bringen Sie eine Yoga-Matte und zwei leichte Kurzhanteln oder alternativ zwei kleine Wasserflaschen mit.

Kursnr.: 32208W
Kosten: 76,00 € (ohne Ermäßigung)

Zeitraum

Mo. 02.09.2024 - Mo. 27.01.2025

Verfügbarkeit

Anmeldung möglich

Kursort(e)

Dozent(en)

Astrid Heinrich

Kurse der Dozentin:

32208W - Fit in die Woche
32208 - Fit in die Woche