Ein kräftiger Beckenboden ist die Grundlage für einen stabilen und gesunden Körper. In diesem Kurs lernen Sie einfache Entspannungstechniken und stärken durch gezieltes Training Ihre gesamte Rückenmuskulatur. Nach einer kurzen Theorie-Phase werden wir nach und nach verschiedene Yoga-, Gymnastik- und Entspannungsübungen ausprobieren und intensivieren. Dieser Kurs ist nicht für Schwangere geeignet.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung sowie dünne Socken und bringen Sie etwas zu trinken, ein kleines Kissen und eine Yoga-Matte mit.
Kursnr.: 31262
Kosten:
22,50 €
(ohne Ermäßigung)
Fr. 10.01.2025 - Fr. 24.01.2025
freie Plätze
Kurse der Dozentin:
90110 - Mandala und Entspannung (6 - 11 Jahre)
Anmeldung möglichfast ausgebuchtauf WartelisteKurs abgeschlossennicht buchbarKeine Anmeldung möglichStädtische Volkshochschule Salzgitter
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Nebenstelle Salzgitter-Bad
(Kniestedter Herrenhaus)
Braunschweiger Straße 137 a
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