Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Es wurden folgende Kurse/Veranstaltungen gefunden:

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Kurs abgeschlossen Innere Balance trotz vollem Alltag - Die 3 Säulen der Selbstfürsorge interaktiver Online-Vortrag

(Sonst; Online-Seminar, ab Mo., 9.3., 19.00 Uhr )

In unserem hektischen Alltag bleibt oft wenig Zeit für uns selbst. Genau hier kommt die
Selbstfürsorge ins Spiel. Sie ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben und hilft uns, für
unser Wohlbefinden selbst zu sorgen.
Doch wie können wir uns selbst zur Priorität zu machen, anstatt es allen recht zu machen
und immer hinten anzustellen?
In diesem Vortrag entdecken wir die drei Säulen der Selbstfürsorge und lernen, wie wir auch
in einem vollen Alltag und ohne schlechtes Gewissen für uns selbst einstehen - um
ausreichend für unsere innere Balance sorgen zu können.
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Kurs abgeschlossen Mental stark dank Resilienz - auch in schwierigen Situationen interaktiver Online-Vortrag

(Sonst; Online-Seminar, ab Mo., 16.3., 19.00 Uhr )

In herausfordernden Situationen brauchen wir vor allem psychische Widerstandskraft.? Sie
hilft uns gelassen und souverän zu sein mutig und entschlossen für unsere Bedürfnisse
einzustehenund dabei mental stark und zuversichtlich zu bleiben.?Wie schaffen es manche
Menschen sich einfach nicht unterkriegen zu lassen und Herausforderungen souverän zu
meistern? Die Forschung hat beeindruckende Erkenntnisse welche Faktoren unsere Resilienz
direkt beeinflussen. Dieser Vortrag zeigt Ihnen diese Schutzfaktoren auf und wie es uns allen
möglich ist, diese zu erlernen, zu stärken und zu trainieren.
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Kurs abgeschlossen Erfolg beginnt im Kopf - Mental stark, selbst motiviert und leistungsfähig interaktiver Online-Vortrag

(Sonst; Online-Seminar, ab Mo., 23.3., 19.00 Uhr )

Wir alle wünschen uns, mit dem was wir tun, erfolgreich zu sein. Unser äußerer Erfolg wird dabei durch unsere innere Haltung entscheidend mitbestimmt. Aber wie können wir mutig und selbstbewusst durchs Leben gehen - ohne unseren Selbstzweifeln das Feld zu überlassen? Dieser Vortrag zeigt, wie so ein „Erfolgs-Mindset“ aussieht und wie wir es gezielt aufbauen können. So gehen wir unsere Herausforderungen selbstsicher, zuversichtlich und motiviert an. So können wir auch ambitionierte Ziele erreichen, weil wir es uns einerseits erlauben groß zu denken und anderseits in den entscheidenden Momenten dranbleiben und nicht aufgeben.
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auf Warteliste Die Wechseljahre - ganzheitlich gesehen In Zusammenarbeit mit Signal Iduna

(online; Zoom, ab Mo., 4.5., 18.00 Uhr )

Wechseljahre - Zeit der Veränderung
Hitzewallungen, Schlafstörungen, Schweißausbrüche? Die Wechseljahre bedeuten körperliche Veränderung und sind eine Zeit für Aufbruch und Neuorientierung mit viel Lebenserfahrung im Gepäck. Wir Frauen befinden uns in einem Prozess des Wandels. Das Wissen um Zyklusveränderungen, ein aktiver Umgang mit den Symptomen, Informationen zur Behandlung mit bioidentischen Hormonen und das Verständnis der seelischen Botschaften ermöglichen uns ungeahnte Kräfte und Potentiale und einen wertschätzenden Umgang mit uns selbst zu entdecken.

Wechseljahre und Hormone – Klarheit statt Kopfkino
Aus ihrer tägl. Erfahrung weiß Frau Bentz um die Sorgen und Befürchtungen rund um das Thema Hormone und Wechseljahre. Sie führt in diese Lebensphase ein, räumt mit Vorurteilen auf, blickt aber auch ganzheitlich auf die verschiedenen Therapieansätze. Anschließend steht Sie für Ihre Fragen zur Verfügung.
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Anmeldung möglich V-"Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts."

(SZ-Bad; Kniestedter Herrenhaus; 06 (EG), ab Do., 16.4., 18.00 Uhr )

Regelmäßige Detoxkuren sind wie ein frischer Wind im Frühling, und das nicht nur für den Körper. Durch gezielte Entlastung der Organe, wie Darm, Leber oder Nieren, können sich diese regenerieren. Dadurch verbessert sich unser Wohlbefinden signifikant, das Immun- und Nervensystem können ihre Aufgaben gezielt erfüllen.
Wie und welche Naturheilmittel und Verfahren dabei effizient helfen, erfahren Sie an diesem Abend.
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freie Plätze V-"Eure Nahrungsmittel sollen Eure Heilmittel - und Eure Heilmittel sollen Eure Nahrungsmittel sein." (Hippokrates)

(SZ-Bad; Kniestedter Herrenhaus; 06 (EG), ab Do., 28.5., 18.00 Uhr )

Der Schlüssel zur Gesundheit liegt bekanntlich in unseren Händen, denn schon die Alten wussten, dass Ernährung, Diäten und Fasten der Weg zur Gesundheit sind. Unser moderner Lebensstil mit seinen Belastungen, viel Stress, unregelmäßige Mahlzeiten, zu viel Zucker und Fett, auf der anderen Seite zu wenig Bewegung, Vitamin- und Mineralmangel führen zum oxidativen Stress und degenerativen Prozessen.
Ich zeige Ihnen gern, wie Sie aus diesem Kreislauf aussteigen können und welche Mitteln unterstützend wirken, damit Sie das Leben mit all seinen Freuden und Facetten genießen können.
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Kurs abgeschlossen Trink dich fit Mehr Wohlbefinden – Schluck für Schluck!

(online; Zoom, ab Do., 12.3., 19.00 Uhr )


In diesem Workshop erfährst du:
? wie viel Flüssigkeit dein Körper wirklich braucht
? welche Getränke dich optimal unterstützen
? wie du spielerisch mehr trinkst – ganz ohne Druck
? wie gesunde Trinkgewohnheiten zur täglichen Routine werden
Ideal für alle, die mehr Energie, Leistungsfähigkeit und Leichtigkeit im Alltag möchten.
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Anmeldung möglich Trink dich fit Mehr Wohlbefinden – Schluck für Schluck!

(online; Zoom, ab Di., 23.6., 19.00 Uhr )

In diesem Workshop erfährst du:
? wie viel Flüssigkeit dein Körper wirklich braucht
? welche Getränke dich optimal unterstützen
? wie du spielerisch mehr trinkst – ganz ohne Druck
? wie gesunde Trinkgewohnheiten zur täglichen Routine werden
Ideal für alle, die mehr Energie, Leistungsfähigkeit und Leichtigkeit im Alltag möchten.
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Kurs abgeschlossen Protein Power-Mehr Stärke für den Körper

(online; Zoom, ab Di., 24.3., 19.00 Uhr )

Proteine sind nicht nur etwas für Sportler:innen – sie sind die Grundlage für Muskeln,
Haut, Haare, Hormone und vieles mehr. Auch wenn du Gewicht verlieren möchtest
solltest du diesem Thema unbedingt deine Aufmerksamkeit schenken.
In diesem Workshop lernst du:
? wie viel Eiweiß dein Körper wirklich braucht
? welche pflanzlichen und tierischen Proteinquellen es gibt
? einfache Tipps, um Proteine alltagstauglich einzubauen
? leckere Kombinationen für mehr Energie im Alltag
Perfekt für alle, die ihren Körper optimal versorgen und spürbar mehr Power im Alltag
haben möchten.
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Anmeldung möglich Protein Power-Mehr Stärke für den Körper

(online; Zoom, ab Mi., 20.5., 19.00 Uhr )

Proteine sind nicht nur etwas für Sportler/innen – sie sind die Grundlage für Muskeln,
Haut, Haare, Hormone und vieles mehr. Auch wenn du Gewicht verlieren möchtest
solltest du diesem Thema unbedingt deine Aufmerksamkeit schenken.
In diesem Workshop lernst du:
? wie viel Eiweiß dein Körper wirklich braucht
? welche pflanzlichen und tierischen Proteinquellen es gibt
? einfache Tipps, um Proteine alltagstauglich einzubauen
? leckere Kombinationen für mehr Energie im Alltag
Perfekt für alle, die ihren Körper optimal versorgen und spürbar mehr Power im Alltag
haben möchten.
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