Nein sagen - aus der Harmoniefalle ausbrechen

Zu diesem Kurs

Sagst Du öfter Ja, obwohl Du eigentlich Nein meinst? Vielleicht, weil Du niemanden enttäuschen willst. Weil Du Angst hast, als schwierig zu gelten. Oder weil Harmonie Dir wichtiger erscheint als Deine eigenen Bedürfnisse.
Doch wer sich ständig anpasst, zahlt einen hohen Preis: Du verlierst Klarheit, Energie – und manchmal auch den Respekt anderer.
In diesem Online-Seminar lernst Du, mit innerer Stärke, Freundlichkeit und Klarheit Nein zu sagen – im Berufsleben ebenso wie im privaten Umfeld. Du entwickelst neue Denk- und Sprachmuster, reflektierst Deine Haltung und trainierst, Grenzen souverän zu setzen, ohne Beziehungen zu gefährden.
Das erwartet Dich: Selbstbewusst und wertschätzend Nein sagen,
Klare Formulierungen für Alltag, Beruf und schwierige Gespräche,
Grenzen setzen, ohne zu verletzen,
Umgang mit Manipulation, Druck und Schuldgefühlen,
Übungen zu Haltung, Körpersprache und Sprache sowie
Austausch in einem geschützten, wertschätzenden Rahmen
Sag Ja zu dir selbst – und setz klare, respektvolle Grenzen.

Mit Durchführungsgarantie!

Kursnr.: 50730
Kosten: 70,00 € (ohne Ermäßigung)

Termin(e)

Fr. 26.06.2026

Verfügbarkeit

Anmeldung möglich

Kursort(e)

Dozent(en)

Matthias Dahms

Kurse des Dozenten:

50542 - Storytelling: Kunst des beeindruckenden Erzählens
50710 - Selbstmarketing für Frauen, die Ihre Chancen nutzen wollen
50715 - Wie Frauen Führung neu definieren
50544 - Kraft des Schweigens - wie mit weniger Worten mehr erreicht wird
50720 - Souverän durchsetzen - geschätzt bleiben
50725 - Power-Rhetorik für Frauen, die überzeugen wollen
50546 - Selbstvertrauen, Überzeugungskraft und Durchsetzungsvermögen - Deine Stärken in Beruf und Alltag
50548 - Projektmanagement - Workshop
50550 - Projektmanagement - Workshop
50730 - Nein sagen - aus der Harmoniefalle ausbrechen