Unser Ziel ist es nicht, an den Ligen des Deutschen Keglerbundes teilzunehmen, sondern wir setzen vor allem auf Spaß und körperliche Bewegung. Wir bieten Sportkegeln für Freizeitkegler/innen. Kegeln ist ein sehr technischer Sport, dessen Bewegungsabläufe immer wieder korrigiert werden müssen, bis sie richtig sitzen und beinahe automatisch ablaufen. Der Schlüssel für eine erfolgreiche Wurfserie liegt in der Beherrschung der Technik und Ausdauer. Einsteiger/innen beim Kegeln können sich recht schnell Grundlagen aneignen, um ihr Spiel zu verbessern und an der Technik, Schrittfolge und Wurfbewegung zu arbeiten. Alle am Kegelsport Interessierten sind herzlich eingeladen, sich den Herausforderungen auf der Bahn zu stellen.
Bitte bequeme Kleidung tragen, Turnschuhe mitbringen.

Ob im Gespräch mit Kunden, im Job-Interview oder beim Netzwerken – oft? entscheidet eine kurze, präzise Botschaft über den Erfolg des jeweiligen Anliegens. Die Elevator Speech – in Anlehnung an den Elevator Pitch – hilft?, Ideen in wenigen Sekunden überzeugend zu präsentieren und das Interesse des Gegenübers zu gewinnen. Dabei zählt jedes Wort, jede Betonung, jede Geste.
Mit einer klaren Struktur, gezieltem Storytelling und einer an die Ziel- bzw. Bedarfsgruppe angepassten Sprache bleibt die Botschaft? im Gedächtnis. Wer die Kunst der kurzen, wirkungsvollen Speech beherrscht, kann sich in jeder Situation souverän präsentieren und Chancen optimal nutzen – Überzeugen in 3 Minuten.
Highlights:
• Die ideale Struktur für eine überzeugenden „Speech“
• Storytelling-Techniken für maximale Wirkung
• Überzeugende Stimme, Körpersprache und Betonung
• Flexibel Anpassung an verschiedene Situationen
• Klare und prägnante Kommunikation bzw. Präsentation

Ein abwechslungsreicher Methodenmix aus Präsentationen, Diskussionen sowie Einzel- und Gruppenarbeiten bildet die Grundlage für einen optimalen Lernerfolg der Teilnehmerinnen und Teilnehmer.

Entdecke die faszinierende Welt der Bildanimation! In diesem dreitägigen Intensivkurs lernst du, wie du mit Hilfe von künstlicher Intelligenz (KI) und der benutzerfreundlichen Video-Editing-App CupCut statische Bilder in atemberaubende Animationen verwandeln kannst. Keine Vorkenntnisse erforderlich - nur deine Kreativität und Neugier!
Voraussetzung:
- grundlegende Computer-Kenntnisse
- ein Smartphone oder Tablet mit installiertem CapCut (kostenlos verfügbar)

Sie leisten viel – aber oft bleibt es im Verborgenen? Vielleicht werden Ihre Ideen übernommen, ohne dass Ihr Name fällt. Vielleicht sehen andere nicht, wie viel Sie tatsächlich bewegen. Oder Sie halten sich zurück, weil Eigenlob Ihnen unangenehm ist.
In diesem interaktiven Online-Seminar lernen Sie, Ihre Stärken klar zu benennen, Ihre Erfolge überzeugend zu präsentieren und sich gezielt sichtbar zu machen – ohne sich zu verstellen. Sie erkennen, welche Glaubenssätze Sie bisher gebremst haben, und entwickeln einen Selbstmarketing-Stil, der zu Ihnen passt.
Sie arbeiten an Ihrer Ausstrahlung, stärken Ihre Resilienz und nutzen Sprache, Körpersprache und Haltung bewusst, um mehr Wirkung zu erzielen – im Beruf und im Privatleben.
Das erwartet Sie: Leistungen und Erfolge klar und überzeugend kommunizieren,
Sichtbarkeit schaffen – ohne Authentizität zu verlieren,
Selbstzweifel als Chance nutzen: Resilienz im Selbstmarketing,
Wirkung gezielt steigern durch Sprache, Haltung und Körpersprache sowie
Praxisübungen, Austausch und Feedback in geschütztem Rahmen
Zeigen Sie, was in Ihnen steckt – und lassen Sie Ihre Leistungen für Sie sprechen.

Mit Durchführungsgarantie!

Burger, Döner, Tacos, Pommes – Streetfood ist lecker, aber oft eine Kalorienbombe. Damit ist jetzt Schluss! In diesem Kurs zeigen wir dir, wie du die beliebtesten Streetfood-Klassiker aus aller Welt selbst zubereitest und dabei mit einfachen "Healthy Hacks" viel Zucker, Fett und überflüssige Zusatzstoffe sparst.

Wir machen Fast Food zu "Fast Good": Voller Geschmack, aber mit den besten Nährwerten!

Ziele:
- Globale Hits gesund:
Wir kochen u.a. vegane Summer Rolls (Vietnam), Kumpir-Süßkartoffeln (Türkei/Bulgarien) und Tacos (Mexiko) – mit frischen, regionalen Zutaten.
- Die besten Healthy Hacks:
Fett sparen: Knusprige Kichererbsen-Pommes oder Süßkartoffel-Wedges statt fettiger Fritten.
- Zucker-frei-Soßen:
Selbstgemachte Saucen und Dips (wie Hummus, Joghurt-Minz-Sauce) ohne Industriezucker.
- Vollwertige Basen:
Alternativen zu Weißmehl-Broten und Wraps (z.B. Vollkorn, Fladenbrote oder Bowls).
- Meal Prep für den Alltag:
Wie du deine gesunden Streetfood-Kreationen so vorbereitest, dass du sie am nächsten Tag in die Schule, Uni oder zur Arbeit mitnehmen kannst.

Nach diesem Kurs weißt du, wie du dich schnell, lecker und gesund ernährst – ganz ohne schlechtes Gewissen!

Ob wir als Kinder viel oder zu wenig Liebe von unseren Eltern bekommen haben, wirkt sich auf uns aus, wie wir zum Beispiel selbst lieben können und auch andere Menschen, zu denen wir eine Gefühlsverbindung haben.
Das Innere Kind in uns ist eine mächtige Größe für unser Liebesleben. Gerade in der Partnerschaft sind unsere frühen Erfahrungen von Zuwendung und Enttäuschung unterschwellig wirksam.
In diesem Workshop geht es darum, diesen kindlichen Anteil zu entdecken und unsere negativen Glaubenssätze, die uns sehr geprägt haben. Diese beeinflussen uns unbewusst zu einem großen Teil bis heute. Wir werden versuchen, diese aufzudecken und in positive Glaubenssätze zu verwandeln.
Es geht darum, den kindlichen Anteil in uns zu entdecken, zu begreifen und für ihn die volle Verantwortung zu übernehmen. Dadurch stärken wir unsere Selbstliebe und unser Selbstwertgefühl.
Der Workshop unterstützt bei:
Beziehungskrisen lösen, Trennungen, Liebeskummer, Ablösung von Eltern, Überwindung von Schuldgefühlen, Verlusten durch Tod, beruflichen Krisen, Burnout, Depressionen: aus der Schwere in die Kraft kommen, Umgang mit Gefühlen wie Angst, Trauer, Wut, Frieden im eigenen Inneren finden, Suche nach dem Sinn.
Workshopreihe:
W 1 Unsere Kindheit
W 2 Glaubenssätze
W 3 Unser Schattenkind
W 4 Unser Sonnenkind
In dieser Veranstaltung erfolgt keine psychologische oder psychotherapeutische Beratung oder Therapie, eine aktive Teilnahme und Austausch sind jedoch ausdrücklich erwünscht.

Die Dozentin Frau Boldt ist anerkannte Heilpraktikerin für Psychotherapie sowie systemische Familienberaterin und -therapeutin.

In diesem Seminar erfahren Sie alle wesentlichen Aspekte zur Lebensweise von Wespen und Hornissen und erlernen die notwendigen Kompetenzen für Beratungsgespräche sowie die artgerechte Umsiedlung von Wespennestern.
u.a.
sichere Bestimmung von Wespenarten und Einschätzung von Neststandorten
professionelle Beratungsgespräche telefonisch und vor Ort führen
praxisnahe Umsiedlungstechniken und Nestsicherung anwenden
Verständnis für ökologische Bedeutung und verantwortungsvoller Umgang mit Wespenhaushalten

Zielgruppe:
Fachkräfte im Naturschutz, Schädlingsbekämpfung, Umweltbildung, Garten- und Landschaftsbau
Personen, die fundierte Kenntnisse zur Bestimmung, Umsiedlung und Beratung rund um Wespen und Hornissen erwerben möchten

Das gezielte Fotografieren von Menschen ist das Kernthema dieses Kurses. Den Teilnehmer:innen soll das Thema „Portrait-Fotografie“ näher gebracht werden. Uns steht zum Fotografieren ein erfahrenes Model zur Verfügung. Inhaltlich werden die Teilnehmer sich beschäftigen mit:
das Arbeiten und der Umgang mit einem Model
die Kommunikation mit dem Model
das Vorbereitung eines Aufnahmesets
Der Workshop wird morgens mit einem Theorieteil beginnen. Es wird der Umgang mit der eigenen Kamera vorausgesetzt. Das verwendete Equipment (Licht, Hintergrund, etc. ) wird erläutert und so angepasst, dass es alle benutzen können. So sind alle gut vorbereitet, um dann praktisch zu arbeiten. 
Neben den Digitalfotografen sind ausdrücklich auch Analogfotograf*innen erwünscht.

Was soll mitgebracht werden?
Jede Teilnehmerin/ jeder Teilnehmer sollte seine eigene Kamera mit Blitzsynchronanschluss oder Blitzmöglichkeit dabei haben. Als Objektive empfehlen sich Normalobjektive und leichte Tele. 
Akkus und Speicherkarten
Fragen können vorab auch an den Dozenten gestellt werden.
Eingeschlossene Leistungen:
Modelhonorar (mit Vertrag zur Veröffentlichung der Fotos)
Handout, um den Theorieteil des Workshops zu Hause noch mal durchzugehen
Benutzung des gestellten Equipments (Blitze und Reflektoren)

In der heutigen modernen Kommunikationsgesellschaft fühlen sich viele Menschen gestresst und überfordert. Wer seine Herausforderungen, Gefühle und Probleme niederschreibt, schafft Distanz zu dem Erlebten.
Dieser Prozess kann stark zu einer gesunden Stressreduktion beitragen. Rap kann und ist viel mehr als die uns bekannten Stereotypen aus den Medien. Es ist ein wunderbares Instrument, um einfach mit Musik und Dichtkunst zu beginnen. Überdies kann es dem eigenen Wohlbefinden dienen. Für alle, die nach einen neuen Methode zur Stressbewältigung suchen. Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene, die Begeisterung für Musik und eine Prise Offenheit für Neues besitzen.
Der Kurs wird von einem Wirtschaftspsychologen geleitet.

Dein Denken formt deine Welt: Wer an sich glaubt, seine Stärken erkennt und Herausforderungen als
Chancen sieht, öffnet eine neue Dimension von Lebensqualität und Erfolg. Erlebe an nur einem
Tag, wie deine Gedanken deine Welt verändern. In diesem inspirierenden Ganztagsseminar lernst
du, unnütze Denkmuster zu erkennen und aufzulösen, neue kraftvolle Gedanken zu etablieren und
deinem wahren Potenzial näherzukommen. Mit Achtsamkeit, Intuition und klaren Techniken schaffen
wir gemeinsam den Mindset-Shift für mehr Lebensfreude und Selbstvertrauen mit Leichtigkeit, um
Motivation und innere Stärke nachhaltig aufzubauen – sowohl im privaten als auch im beruflichen
Bereich.

Seminarziele:
? Bewusstsein für eigene (destruktive) Denkmuster entwickeln
? Altes, nicht mehr hilfreiches Denken loslassen und neue, stärkende Gedanken etablieren
? Stärkung der Intuition und Achtsamkeit im Alltag
? Erste Schritte zu einem neuen, bewussteren Lebensgefühl gehen und diese körperlich erleben