Geschichte mit Spannung und Abenteuerspielen selbst erleben. Für Kinder mit und ohne Familie.

Für alle, die gerne Urlaub in Dänemark machen und für den nächsten Urlaub ein paar Brocken Dänisch mit auf die Reise nehmen wollen. Wir lernen in entspannter Atmosphäre die Grundzüge der dänischen Sprache und tauschen uns natürlich auch über Land und Leute aus. Wir machen zwischendurch eine Pause, darum bringt gerne Getränke oder Snacks für Euch mit. Für Teilnehmer/innen ohne Vorkenntnisse. Unterrichtsmaterial wird gestellt.

Aus den positiven Erfahrungen der Yoga-Übungen können Sie neue gesundheitsfördernde und lebenbejahende Gewohnheiten entwickeln. Wir befassen uns insbesondere mit Körper-, Atem- und Entspannungsübungen.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie eine Yogamatte, eine Decke und ein Yogakissen mit.

Schwerpunkte dieser Yoga-Stunden sind Körperübungen für die Vorbeugung oder Linderung von Beschwerden. Dabei werden Muskeln gelockert, gedehnt und gekräftigt. Im Wechsel von An- und Entspannung wird die Selbstwahrnehmung geschult. Bewusstes Atmen und gezielte Entspannung unterstützen die wohltuende Wirkung der Übungen.
Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Decke, eine Yogamatte sowie ein kleines Kissen mitbringen.
Treffpunkt ist 15 Minuten vor Kursbeginn am Haupteingang der Grundschule Steterburg, Breslauer Straße 58.

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Aus den positiven Erfahrungen der Yoga-Übungen können Sie neue gesundheitsfördernde und lebenbejahende Gewohnheiten entwickeln. Wir befassen uns insbesondere mit Körper-, Atem- und Entspannungsübungen.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie eine Yogamatte, eine Decke und ein Yogakissen mit.

Willkommen im PC Campus: Digitales Wissen, Ihrem Einstieg in die Welt der Computer und digitalen Technologien! In diesem Kurs lernen Sie in kleinen Schritten, wie Sie Ihren PC effizient nutzen, alltägliche Aufgaben bewältigen und technische Hürden mit Leichtigkeit meistern. Themen wie Dateiverwaltung, E-Mail, Internetsicherheit, Textverarbeitung und praktische Anwendungen stehen im Mittelpunkt. Sie erhalten hilfreiche Tipps, die Sie direkt im Alltag anwenden können.
Voraussetzungen: Grundkenntnisse im Umgang mit PC und Internet.
Treten Sie ein in den PC Campus und erweitern Sie Ihr digitales Wissen!

Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yoga-Stil. Es wird statisch geübt und die Asanas wirken beruhigend, harmonisierend und bringen uns in unsere Mitte zurück. Der Fokus liegt auf dem Bindegewebe und den Gelenken, die dadurch geschmeidig bleiben. Yin Yoga ist besonders effektiv, um die tieferen Schichten des Bindegewebes unseres Körpers, die Faszien, zu stimulieren und zu trainieren. So kann das Qi, die Lebensenergie, wieder ungehindert fließen. Es bedarf keiner Yoga-Vorkenntnisse.
Bitte bequeme, warme Kleidung tragen und eine Yogamatte, eine Decke sowie ein Sitzkissen mitbringen.

Diese Zeit kommt einem doch manchmal vor wie ein nicht enden wollender Tunnel.
Doch da – ein Licht! Oder – ist das nur ein… Wicht?

Man kann in diesen Tagen verzweifeln und sagen, Krieg, Klima, Demokratiezerstörung, Hühnerwarnwesten – hört das denn nie auf? Man kann aber auch viel Spaß haben an einer „Meinungsdiktatur“, die darin zu bestehen scheint, dass alle permanent irgendwas meinen und niemand dafür in den Knast muss. Man kann hoffen, dass der Dichter Wilhelm Schäikdasbier das Land und die Welt rettet: Indem er in der Talkshow von Markus Lanz mit Winfried Kretschmann, Karl Lauterbach und Markus Söder ein parteiübergreifendes Bündnis schmiedet.
Und wie auch immer das ausgehen mag: Habe stets Zweifel, wenn man Dir einen Tunnel als Leuchtturmprojekt verkaufen will.

Politisches Kabarett in der unverwechselbaren Art von Thilo Seibel: Emotional mitreißend und dennoch sauber recherchiert, frappierend realistisch und dennoch höchst amüsant, und dazu ein Parodienreigen mit viel Licht am Ende jedes Tunnels.


„Permanenter Angriff auf die Lachmuskeln – Kabarettist Thilo Seibel überzeugte auf ganzer Linie.“
Westfälische Nachrichten
Den Preis bestimmen Sie! Es wird gesammelt

Manchmal fehlt den eigenen Bildern das gewisse “Etwas“.
Oft sehen Bereiche im Bild langweilig und wenig kreativ aus.
Durch innovative Farbtechniken wird es möglich, interessante und attraktive Bildlösungen zu finden.
Im Mittelpunkt des Kurses steht die Freude am Malen und Experimentieren.
Ein erfahrener Diplom- Künstler begleitet Sie, die vielen Maltechniken zu lernen und auszuprobieren.
Anfänger/innen werden in kleinen praktischen Übungen an die Aquarelltechniken herangeführt.
Weitere Lerninhalte sind Grundkenntnisse über Papier und Farbqualität, Farblehre, Komposition
sowie ein kleiner Überblick über große Meister des Aquarells.
Bitte mitbringen:
Aquarellpapier/Block- DIN A 3, A 4, Farben, Pinsel, Bleistifte, Bildvorlagen,
Radiergummi sowie vorhandenes Material sowie Verpflegung für den Tag