Forscher betrachten die Faszien, unser Bindegewebe, wie ein eigenes Organ, das unseren gesamten Körper durchdringt, ihn zusammenhält und uns unsere Form gibt. Es gibt unterschiedliche Möglichkeiten, um Faszien zu trainieren und zu beeinflussen. Faszien lieben Dehn- und Bewegungsreize. Mit ihnen bleiben sie elastisch und geschmeidig. Verschiedene Impulse regen die Bindegewebszellen an, altes Kollagen durch neues und geschmeidiges Gewebe zu ersetzen.
Inhalte des Workshops sind u. a.:
- das Fasziengewebe
- Dehnen des ganzen Körpers
- Aufbau von Kraft
- Steigerung der Körperwahrnehmung und Beweglichkeit
- Lösen von verklebtem Kollagen und Aufbau von neuem Gewebe mit den MyoFaszialen Tools
Bitte bringen Sie eine Matte, eine Decke, ein Handtuch, ein kleines Kissen und warme Socken mit.

Nach einer Einführung in Geschichte, Materialkunde und Arbeitsablauf des Seife-Siedens stellen wir nach neuen Rezepturen duftende und pflegende Wohltaten her.
Sie benötigen 2-3 alte Handtücher, eine Schutzbrille und eine Rolle Küchenkrepp. Die anfallenden Materialkosten entrichten Sie direkt bei der Kursleiterin.

Es wird Zeit, die Keksdosen zu füllen, damit man jetzt im Advent bei Tee und Kerzenschein die selbstgebackenen Köstlichkeiten genießen kann. Gemeinsam bereiten wir lecker-knusprige Weihnachtsplätzchen zu, füllen unsere Dosen und probieren die ersten Leckerbissen.
Bitte bringen Sie ein Geschirrtuch und Aufbewahrungsgefäße mit.

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Für Kinder ab dem Grundschulalter ist der Umgang mit einer Sticknadel eine spannende Herausforderung.
Das Sticken macht nicht nur Spaß, sondern fördert dabei auch gleichzeitig eure Feinmotorik, Konzentration, Geduld und Kreativität!
In dem Kurs werdet ihr selbstständig durch den klassischen Kreuzstich weihnachtliche Motive wie z.B einen Weihnachtswichtel auf Plastikstramin sticken, die ihr hinterher voller stolz zu Weihnachten am Tannenbaum oder als Fensterbild
präsentieren könnt.

Brick-Filme sind Filme mit Legomännchen. Das klingt vielleicht fürchterlich kompliziert, ist es aber ganz und gar nicht. Mit Digitalkamera und verschiedenen (Lego-)Figuren lassen sich kinderleicht super Geschichten erzählen. Vielleicht ein Märchen im Mittelalter mit Drachen und Rittern? Natürlich ist der Weltraum auch nicht fern, und warum sollten wir nicht unsere Version von "Star Wars" drehen? Alles ist möglich, denn unsere (Lego-)Schauspieler sind sehr vielseitig.