Dieses Wochenendseminar lädt dazu ein, das Nervensystem zu beruhigen, Stress loszulassen und wieder in Kontakt mit innerer Stärke und Ruhe zu kommen. In einem geschützten Rahmen
lernen Sie, wie man Anspannung, Ängste oder innere Unruhe erkennen und mit wirksamen Techniken in Gelassenheit verwandeln kann.

Ziele:
Stress verstehen und abbauen
den Körper als Ressource erleben
Wege aus Angst, Druck und Überforderung finden
Entspannung und Selbstregulation stärken
neue Energie und innere Balance tanken

Dieser Kurs lädt Großeltern und Eltern dazu ein, gemeinsam mit ihren Kindern und Enkeln in Bewegung zu kommen und wertvolle Zeit miteinander zu erleben. In einer fröhlichen und entspannten Atmosphäre tanzen wir einfache Kreistänze, bewegen uns kreativ zur Musik und entdecken durch abwechslungsreiche Spiele die Freude an gemeinsamer Aktivität.
Kinder im Alter von bis zu 8 Jahren und ihre erwachsenen Begleitpersonen erleben eine bunte Mischung aus Bewegungsliedern, kleinen Tanzimpulsen und fantasievollen Spielideen. Dabei werden Koordination, Rhythmusgefühl und Körperwahrnehmung gefördert – ganz spielerisch und ohne Leistungsdruck.
Im Vordergrund steht das Miteinander: gemeinsam lachen, sich ausprobieren, aufeinander eingehen und als Familie aktiv sein. Gleichzeitig entstehen viele Anregungen für zu Hause, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen und auch dort für Bewegung und gemeinsame Momente sorgen.
Ein Kurs für alle Generationen, die zusammen tanzen, spielen und neue Energie schöpfen möchten.
Bitte mitbringen: Bitte bequeme Kleidung & rutschfeste Socken oder Turnschuhe