Salzgitter VHS: Kurssuche

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Veranstaltung "Fitness nach der Arbeit" (Nr. 32205) wurde in den Warenkorb gelegt.
Veranstaltungen am 09.02.2026:

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Hatha-Yoga am Nachmittag
(SZ-Lebenstedt; Volkshochschule; 0.6 (EG), ab Mo., 9.2., 17.00 Uhr )

Aus den positiven Erfahrungen der Yoga-Übungen können Sie neue gesundheitsfördernde und lebenbejahende Gewohnheiten entwickeln. Wir befassen uns insbesondere mit Körper-, Atem- und Entspannungsübungen.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie eine Yogamatte, eine Decke und ein Yogakissen mit.

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Fitness nach der Arbeit
(SZ-Lebenstedt; Hauptschule An der Klunkau; Turnhalle, ab Mo., 9.2., 17.00 Uhr )

Diese vielseitige Ausgleichsgymnastik dient der Beweglichkeit, Dehnung und Muskelkräftigung. Das Fitnessprogramm wird unter Berücksichtigung wirbelsäulenschonender Übungen durchgeführt und wendet sich auch an Sportanfängerinnen. Sie erhalten Tipps für einfache Übungen, die Sie am Arbeitsplatz anwenden können und durch die sie langfristig gesund und fit bleiben können.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und eine Yoga-Matte mit.

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Fit in die Woche
(SZ-Lebenstedt; Volkshochschule; 0.6 (EG), ab Mo., 9.2., 9.00 Uhr )

Mit diesem funktionellen Training starten wir locker und frisch in die neue Woche. Die einzelnen Übungen führen wir im Sitzen, im Stehen oder auf der Matte durch, teils mit und teils ohne leichte Kurzhanteln. Dabei werden effektiv alle Gelenke durchbewegt und die Muskeln trainiert. Durch die regelmäßigen Einheiten fördern wir nachhaltig unsere Gesundheit im Privat- und Berufsleben und stärken unser allgemeines Wohlbefinden. Dieser Kurs ist für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet.
Bitte tragen Sie Sportkleidung, bringen Sie eine Yoga-Matte und zwei leichte Kurzhanteln oder alternativ zwei kleine Wasserflaschen mit. Ggf. kann noch ein kleines Kissen mitgebracht werden - macht das Sitzen etwas einfacher.

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English Refresher B1
(SZ-Bad; Kniestedter Herrenhaus; 05 (EG), ab Mo., 9.2., 18.30 Uhr )

Dieser Kurs ist gedacht für diejenigen, die ihre Englischkenntnisse wieder aktivieren möchten. Sie wiederholen wichtige Grammatikthemen, erweitern den Wortschatz und üben Hörverstehen und Sprechen. Sie lernen, sich in unterschiedlichen Situationen richtig auszudrücken und gewinnen so Sicherheit in der englischen Sprache zurück. Lehrbuch: "KEY B1", Cornelsen Verlag (ISBN 978-3-06-020100-6), ab Lektion 1.

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English Conversation A2 / B1
(SZ-Lebenstedt; Volkshochschule; 0.3 (EG), ab Mo., 9.2., 16.45 Uhr )

Come along, practise and improve your spoken English. We discuss topical themes and stories. New members are welcome.

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English on Monday B2
(SZ-Lebenstedt; Volkshochschule; 1.1 (1. OG), ab Mo., 9.2., 9.30 Uhr )

Join our conversation group and learn about other countries and cultures. We use topical texts and short stories. New members are welcome.

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Französisch für Wiedereinsteiger/innen A1
(SZ-Lebenstedt; Volkshochschule; 1.1 (1. OG), ab Mo., 9.2., 17.45 Uhr )

Sie möchten die französische Sprache von Grund auf lernen oder alte, verschollene Kenntnisse grundlegend auffrischen? Dann ist dieser Kurs für Sie richtig. Für Teilnehmer/innen mit ganz geringen Vorkenntnissen. Dieser Kurs wird als Hybridkurs angeboten. Das heißt, Sie können in Präsenz vor Ort teilnehmen oder sich von zuhause online dazuschalten.
Lehrbuch: "Rencontres en français A1", Klett-Verlag (ISBN 978-3-12-529647-3), ab Lekt. 10

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Französisch für Wiedereinsteiger/innen A2
(SZ-Lebenstedt; Volkshochschule; 1.1 (1. OG), ab Mo., 9.2., 19.30 Uhr )

Für Teilnehmer/innen mit sehr guten Grundkenntnissen der Stufe A1 (mindestens 1 Jahr) und Wiedereinsteiger/innen, die ihre Kenntnisse erweitern und wieder auffrischen wollen. Mindestens 2 Jahre Französisch. Dieser Kurs wird als Hybridveranstaltung angeboten. Das heißt, Sie können in Präsenz am Unterricht teilnehmen oder sich online von zuhause zuschalten. Lehrbuch: "Rencontres en français A2", Klett-Verlag (ISBN 978-3-12-530078-1) ab Lekt. 2

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Italienisch 3 A1
(SZ-Lebenstedt; Volkshochschule; 0.1 (EG), ab Mo., 9.2., 16.30 Uhr )

Eine Einführung in die italienische Sprache für Teilnehmer/innen mit geringen Vorkenntnissen.
Lehrbuch: "Nuovo Espresso 1", Hueber-Verlag, (ISBN 978-3-19-205438-0), ab Lekt. 5

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Niederländisch 5 A2
(SZ-Bad; Kniestedter Herrenhaus; 06 (EG), ab Mo., 9.2., 18.00 Uhr )

Ein Kurs für alle, die an niederländischer Kultur und Sprache interessiert sind. Durch systematische Hör-, Lese- und Wortschatzübungen werden Sprechaktivitäten stets gefördert und geübt. Dieser Kurs ist für Teilnehmer/innen mit soliden Grundkenntnissen geeignet. Lehrbuch: "Wat leuk aktuell A2", Hueber-Verlag (ISBN 978-3-19-105461-8), ab Lekt. 6

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Fitness nach der Arbeit
(SZ-Lebenstedt; Hauptschule An der Klunkau; Turnhalle, ab Mo., 9.2., 17.00 Uhr )

Fit in die Woche
(SZ-Lebenstedt; Volkshochschule; 0.6 (EG), ab Mo., 9.2., 9.00 Uhr )

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English Conversation A2 / B1
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English on Monday B2
(SZ-Lebenstedt; Volkshochschule; 1.1 (1. OG), ab Mo., 9.2., 9.30 Uhr )

Französisch für Wiedereinsteiger/innen A1
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Französisch für Wiedereinsteiger/innen A2
(SZ-Lebenstedt; Volkshochschule; 1.1 (1. OG), ab Mo., 9.2., 19.30 Uhr )

Italienisch 3 A1
(SZ-Lebenstedt; Volkshochschule; 0.1 (EG), ab Mo., 9.2., 16.30 Uhr )

Niederländisch 5 A2
(SZ-Bad; Kniestedter Herrenhaus; 06 (EG), ab Mo., 9.2., 18.00 Uhr )

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Französisch für Wiedereinsteiger/innen A2 (SZ-Lebenstedt; Volkshochschule; 1.1 (1. OG), ab Mo., 9.2., 19.30 Uhr )

Italienisch 3 A1 (SZ-Lebenstedt; Volkshochschule; 0.1 (EG), ab Mo., 9.2., 16.30 Uhr )

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