Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 26.10.2019:

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Anmeldung möglich Stressbewältigung durch Achtsamkeit

(Kniestedter Herrenhaus, ab Sa., 26.10., 10.00 Uhr )

Wir gehen oft über unsere Belastungsgrenze hinaus und übersehen die Zeichen des Körpers und der Seele. Das Üben der Achtsamkeit bewirkt, dass wir auch in schwierigen Situationen handlungsfähig bleiben. Der Geist lernt sich zu beruhigen. Wir werden gelassener und offener. Unser Mitgefühl uns selbst und unseren Mitmenschen gegenüber vergrößert sich. Durch eine achtsame Lebensart verbessert sich unweigerlich Gesundheit, Lebensfreude und innerer Frieden. Dies wirkt sich zutiefst heilsam auf unser Immunsystem und die Selbstregulation aus.
Bitte bequeme Kleidung tragen und warme Socken, eine Yogamatte o. ä., ein Yogakissen oder kleines Kissen sowie eine Decke zum Zudecken mitbringen.

Anmeldung möglich Wellness für die Seele Hawaiianischer Tanz für Frauen

(Kniestedter Herrenhaus, ab Sa., 26.10., 14.30 Uhr )

Dieser Schnupperkurs lässt uns eintauchen in eine fremde Kultur: Hawaii. Zu wunderschöner Musik bewegen wir sanft den ganzen Körper, lernen die Basics und tanzen Hula. Frauen jeden Alters lernen ohne Partner zu tanzen und haben viel Spaß dabei. Beginnen wir mit dem ersten Schritt. Aloha! Das ist Lebensfreude pur.
Bitte bequeme Kleidung tragen und warme Socken sowie ein Getränk mitbringen.

fast ausgebucht Putzen ohne Chemie

(Kniestedter Herrenhaus, ab Sa., 26.10., 10.30 Uhr )

Um gründliche Sauberkeit zu erreichen, braucht es nicht immer die Chemiekeule. Kastanien, Seifenkraut, Haushaltsnatron, selbstgesiedete Schmierseife, Essig oder Schalen von Zitrusfrüchten sind milde und wirksame Reiniger. Nicht nur für Allergiker sind sie eine echte und preiswerte Alternative. Außerdem schonen wir mit ihnen die Umwelt und sparen Ressourcen. Im Kurs werden wir verschiedene Aufbereitungen herstellen und praktisch anwenden. Freuen Sie sich auf einen fröhlichen gemeinsamen Putztag!
Bitte für einen kleinen Imbiss sorgen, Getränke stehen parat. Die anfallenden Materialkosten entrichten Sie direkt bei der Kursleiterin.

freie Plätze Gute Kommunikation - viel Erfolg!

(Kniestedter Herrenhaus, ab Sa., 26.10., 10.00 Uhr )

Das Kommunikationsseminar für alle Personen, die im Umgang mit anderen Menschen stilsicher und zielgerichtet argumentieren und kommunizieren möchten.
Dieses Seminar eignet sich sowohl für Geschäftsleute und Vorgesetzte als auch für den "alltäglichen Gebrauch" für interessierte Personen.
Folgende Themenfelder werden behandelt:
- Gesprächsführung, -vorbereitung und -analyse anhand von Kommunikationsmodellen
- Aufbau von Argumentationen
- Analyse von Konflikten und Führung von Konfliktgesprächen
- Arbeit mit verschiedenen Methoden zur Zielfindung
- Wirkung von Körpersprache
- Methoden zur Stressbewältigung
Soweit ausreichende Nachfrage besteht, kann ein nachfolgender Workshop angeboten werden.

Anmeldung möglich Excel - Grundstufe

(VHS Lebenstedt, ab Sa., 26.10., 10.00 Uhr )

Excel, das Programm der unbegrenzten Möglichkeiten, liegt leider auf vielen PCs völlig ungenutzt.
In diesem Excel-Einstiegsseminar wird die grundlegende Arbeitsweise von Excel vermittelt.
Wir erstellen Tabellen mit relativ einfachen Berechnungen, gestalten und drucken diese und stellen Teilbereiche in Form von Diagrammen dar.

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Städtische Volkshochschule Salzgitter

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Thiestraße 26a
38226 Salzgitter

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E-Mail: vhs@stadt.salzgitter.de

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(Kniestedter Herrenhaus)

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Fax: 0 53 41  /839-22 01
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