Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 23.04.2021:

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freie Plätze Nähkurs für Fortgeschrittene Eine Leidenschaft, die Kleider schafft

(VHS Lebenstedt, ab Fr., 23.4., 18.00 Uhr )

Hier kann nach Herzenslust "gestichelt" werden:
Unter professioneller Anleitung einer gelernten Schneiderin und Schnitttechnikerin lernen Sie Kniffe aus der Schneiderei, sowie die Möglichkeiten Ihrer Nähmaschinen kennen. Schnittmuster werden verständlich gemacht, beim Zuschneiden und Nähen gibt es genaue Schritt-für-Schritt-Erklärungen ebenso wie viele Tricks, die das Schneidern sehr erleichtern.
Es entsteht Funktionelles und Individuelles, Dekoratives und Zweckmäßiges beim Erlernen der verschiedenen Schneidertechniken, Anregungen und Beratung inklusive.
Trauen Sie sich an Ihr Wunschprojekt heran oder wählen Sie aus einer Menge an Vorschlägen, die vorgestellt werden können.
Bitte bringen Sie eine eigene Nähmaschine mit.

freie Plätze Hatha-Yoga am Vormittag

(Kniestedter Herrenhaus, ab Fr., 23.4., 11.00 Uhr )

Aus den positiven Erfahrungen der Yoga-Übungen können Sie neue gesundheitsfördernde und lebenbejahende Gewohnheiten entwickeln. Wir befassen uns insbesondere mit Körper-, Atem- und Entspannungsübungen. Der Kurs ist für Anfänger und fortgeschrittene Anfänger geeignet.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie eine Yogamatte, eine Decke und ein Yogakissen mit.
Bei gutem Wetter kann der Kurs nach Absprache mit den Teilnehmerinnen und Teilnehmern im Garten des Kniestedter Herrenhauses stattfinden.

freie Plätze Hatha-Yoga am Nachmittag

(VHS Lebenstedt, ab Fr., 23.4., 15.45 Uhr )

Aus den positiven Erfahrungen der Yoga-Übungen können Sie neue gesundheitsfördernde und lebenbejahende Gewohnheiten entwickeln. Wir befassen uns insbesondere mit Körper-, Atem- und Entspannungsübungen. Der Kurs ist für Anfänger und fortgeschrittene Anfänger geeignet.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie eine Yogamatte, eine Decke und ein Yogakissen mit.
Bei gutem Wetter kann der Kurs nach Absprache mit den Teilnehmerinnen und Teilnehmern draußen stattfinden.
Ziel des Kurses ist eine praxisrelevante und lebendige Sprache zu vermitteln.
In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit alltäglichen Themen wie "einkaufen gehen" oder "sich in einer Stadt orientieren!" u.a.
Dieser Kurs richtet sich an Alle, die Ihre Sprachkenntnisse der französischen Sprache - vor allem mündliche-/ sowie Verständnis-Kenntnisse - erweitern möchten. Sie sollten mindestens 1 Jahr Französisch-Kenntnisse haben.
Lehrbuch (digitale Version) : "Paroles en situation" (ISBN : 9782014016000)

freie Plätze Online - Französisch Aufbaukurs A1

(Sonstige, ab Fr., 23.4., 11.00 Uhr )

Sie haben bereits einen Anfänger-Kurs auf Niveau A1 abgeschlossen und möchten Ihre Kenntnisse festigen, bevor Sie einen A2-Kurs einsteigen? Oder haben Sie schon früher schon einmal Französisch bis zum Niveau A1 besucht und möchten jetzt Ihre Grundkenntnisse mit abwechslungsreichen und praxisorientierten Übungen auffrischen? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig.
Mindestens 1 Jahr Französisch-Kenntnisse, auch sehr gut geeignet in Kombination mit dem Kurs "Französisch A1 - Online", Aufbaukurs mit dem Schwerpunkt "Mündliche Kenntnisse".
Lehrbuch(digitale Version) : "Écrits en situation" (ISBN: 9782014016147)

Keine Anmeldung möglich Yoga am Morgen - für Anfänger*innen

(Sonstige, ab Fr., 23.4., 9.00 Uhr )

Präventionsangebot nach § 20 Abs.1 SGB V
Im Kurs werden v.a. atemgeführte Bewegungsfolgen und einige statische Yoga-Haltungen, angepasst an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden, sanft und achtsam geübt. Die ausgewählten Übungen fördern Kraft und Beweglichkeit des Rückens gleichermaßen, so dass die Körperhaltung aufrechter und entspannter werden kann. Spezielle Entspannungs- und Atemübungen sowie kurze (Achtsamkeits-) Meditationen ermöglichen unmittelbare Entspannung und können (mit etwas Übung) im Alltag akute Stressreaktionen dämpfen und Spannungszuständen vorbeugen.

Anmeldung ausschließlich bei der VHS Göttingen unter:
https://vhs-goettingen.de/programm/kurssuche/kurs/21F04016D

Keine Anmeldung möglich Verhalten und Kommunikation in schwierigen Situationen

(Sonstige, ab Fr., 23.4., 9.00 Uhr )

"Verhalten und Kommunikation in schwierigen Situationen"
Bewusstes Verhalten in Stresssituationen ohne Werteverlust
Der Umgang der Menschen untereinander ist heutzutage in allen Bereichen rauer geworden. Das Gespräch beginnt nicht selten völlig normal und im weiteren Verlauf entwickelt sich die Situation zunehmen angespannter und ein Unwohlsein macht sich breit. Nicht selten sind auch einzelne, unerwartete Angriffe, Beleidigungen und Provokationen bis hin zu systematischem Mobbing dabei, alles das passiert heutzutage leider immer häufiger.
Stress fegt unser Gehirn leer und raubt uns die Worte. Die richtigen Antworten und Argumente fallen uns erst hinterher wieder ein. Das Seminar bietet Reflexion und Techniken, um sich in Zukunft mit Sicherheit an solche Gespräche zu wagen. Wir wollen vorbereitet sein und im Idealfall sollen sich beide Parteien mit einem guten Gefühl trennen.
Seminarinhalte:
- Stress und Kommunikation i.V.m der Klarheit unseres Verhaltens.
- Die eigene Position verständlich und überzeugend darstellen.
- Konkrete, bewährte Reaktions- und Umgangsmöglichkeiten in schwierigen Situationen.
- Argumentations- und Überzeugungsstrategien.
- Mit Spannungen und Konflikten gelassener umgehen.
- Die absolute Grundlage mit "dem ultimative Schlüssel" für den erfolgreichen Umgang mit sich selbst und mit anderen.

Anmeldung ausschließlich bei der VHS Wolfsburg unter:
https://www.vhs-wolfsburg.de/programm/kurssuche/kurs/Verhalten+und+Kommunikation+in+schwierigen+Situationen/nr/211506012/bereich/details/#inhalt

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E-Mail: vhs@stadt.salzgitter.de

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(Kniestedter Herrenhaus)

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Fax: 0 53 41  /839-22 01
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