Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 20.10.2018:

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freie Plätze Ein Dänisches Wochenende im Kniestedter Herrenhaus

(Kniestedter Herrenhaus, ab Sa., 20.10., 11.00 Uhr )

Seit mehr als 30 Jahren sticken Anhängerinnen des dänischen Kreuzstichs in Stickkursen der VHS Salzgitter nach Mustern der dänischen Handarbeitsgilde. In diesem Jahr feiert Haandarbejdets Fremme den 90. Geburtstag, wir wollen mit feiern.
An diesem Wochenende zeigen Kursteilnehmerinnen ihre Lieblingsstücke. Geplant ist dieses als Gemeinschaftsprojekt mit der VHS des Landkreises Goslar und der Lokalgruppe Braunschweig. Vor Ort werden Ihnen Stickerinnen über ihre Jahre mit Haandarbejdets Fremme und ihre Begeisterung für viele kleine Kreuzstiche berichten.

freie Plätze Meditation - ein Weg zur Ausgeglichenheit

(VHS Lebenstedt, ab Sa., 20.10., 10.00 Uhr )

Meditation ist ein Weg, um mit körperlicher und seelischer Entspannung zu sich selbst zu finden und sich neu zu entdecken. Sie ist hervorragend geeignet, um Stress abzubauen, sich vom Alltagstrott zu befreien und schließlich das innere Gleichgewicht wiederzufinden. In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Meditationsmöglichkeiten, die sich leicht in Ihren Alltag integrieren lassen.
Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Decke, ein Handtuch, ein kleines Kissen und dicke Socken mitbringen.

freie Plätze Achtsamkeit

(Kniestedter Herrenhaus, ab Sa., 20.10., 10.00 Uhr )

Wir gehen oft über unsere Belastungsgrenze hinaus und übersehen die Zeichen des Körpers und der Seele. Das Üben der Achtsamkeit bewirkt, dass wir auch in schwierigen Situationen handlungsfähig bleiben. Der Geist lernt sich zu beruhigen. Wir werden gelassener und offener. Unser Mitgefühl uns selbst und unseren Mitmenschen gegenüber vergrößert sich. Durch eine achtsame Lebensart verbessert sich unweigerlich Gesundheit, Lebensfreude und innerer Frieden. Dies wirkt sich zutiefst heilsam auf unser Immunsystem und die Selbstregulation aus.
Bitte bequeme Kleidung tragen und warme Socken, eine Yogamatte o. ä., ein Yogakissen oder kleines Kissen sowie eine Decke zum Zudecken mitbringen.

freie Plätze Akupressur

(VHS Lebenstedt, ab Sa., 20.10., 10.00 Uhr )

Lernen und üben Sie das Massieren von Akupressur-Punkten durch leichten Daumendruck. Diese Methode regt den Energiefluss in den Meridianen und damit Ihre Selbstheilungskräfte an, stärkt Ihr Immunsystem, wirkt Schlafstörungen, Nervosität und Unruhe entgegen, löst Verspannungen und entspannt Muskeln (z. B. im Nacken- und Schulterbereich, im Rücken, in den Hüften sowie in den Beinen). Die Akupressur hat den enormen Vorteil, dass man sie einfach und ohne Geräte oder Mittel anwenden kann. Die Hände reichen völlig aus.

freie Plätze Windows 10

(VHS Lebenstedt, ab Sa., 20.10., 10.00 Uhr )

Lernen Sie das aktuelle Betriebssystem von Microsoft kennen. Hier erfahren Sie wie das Startmenü aufgebaut ist und wo die Einstellungen von Windows angepasst werden. Wir sehen uns die Dateiverwaltung mit dem neuen Explorer und einige Standard-Apps an. Ein weiteres Thema sind die Einstellungen zum Datenschutz und das Microsoft-Konto.

Anmeldung möglich Prüfungstraining - Deutsch-Test für Zuwanderer

(VHS Lebenstedt, ab Sa., 20.10., 9.00 Uhr )

Der Deutsch-Test für Zuwanderer bescheinigt Sprachkenntnisse auf der Niveaustufe B1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens. Sprachkenntnisse auf dieser Stufe sind bei der Einbürgerung nachzuweisen. Um die Prüfung Deutsch-Test für Zuwanderer kennenzulernen, in einem Modelltest zu üben und sich mit Zusatzmaterialien darauf vorzubereiten, bieten wir dieses Prüfungstraining an.

Anmeldung möglich Gegenstände und Gesichter zeichnen (9 - 13 Jahre)

(Kniestedter Herrenhaus, ab Sa., 20.10., 10.30 Uhr )

Zeichnen ist eine wichtige Grundvoraussetzung für alles weitere bildnerische Gestalten. Und Gegenstände und Gesichter eignen sich dafür zum Ausprobieren hervorragend. Wir werden verschiedene Zeichenmaterialien wie Bleistift, Kohle, Pitt Pastell, Buntstift erproben und die technischen Möglichkeiten damit näher kennen lernen. Durch Übungen wie z. B. Proportionsdarstellung und zur Licht- und Schattensetzung gelingen unsere Zeichnungen noch besser.
Bitte mitbringen: Zeichenblock DIN A3 mindestens 160g, Bleistift Nr. 4B, 6B, Kohle, Pitt Pastellstift v. Faber-Castell (schwarz und rötel), Buntstift, Lineal 30 cm, Spiegel (größer als ein Gesicht), Gegenstände

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(Kniestedter Herrenhaus)

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