Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 05.09.2019:

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Kurs abgeschlossen Ich will mich hier zurechtfinden - Gesprächskreis für ausländische Frauen -

(Kniestedter Herrenhaus, ab Do., 5.9., 10.30 Uhr )

Die Teilnehmerinnen in diesem Kurs diskutieren aktuelle, sie berührende Themen, sprechen über Alltagsprobleme in Deutschland, vergleichen ausländische und deutsche Denkweisen und Verhaltensnormen und lernen, sich in der deutschen Gesellschaft zurechtzufinden. Neue Teilnehmerinnen sind herzlich willkommen!
Malen mit Acrylfarben: Schritt für Schritt werden Sie diese künstlerische Technik kennen lernen, egal ob Sie zu den Anfängern oder Fortgeschrittenen gehören. Entspannen Sie sich beim Malen nach Musik, fotografischen Vorlagen, Gedichten und Beispielen aus der Kunst. Gehen Sie auf Entdeckungsreise und lernen Sie durch die Mittel der Malerei die eigenen Möglichkeiten kennen. Mit Farbe spielerisch umgehen, experimentieren, Farben in Bewegung (auch Einsatz der Collage) zwischen Figuration und Abstraktion. Malen auf Karton oder Leinwand.
Mitzubringen sind: Pinsel, Rolle, Spachtel, Acrylfarben, Schutzkleidung. Materialien können auch bei dem Kursleiter erworben werden.
Minimalismus bedeutet im Kern Reduktion und Selektion. In der minimalistischen Fotografie gilt es aber nicht einfach, ein Foto von Weniger zu machen, vielmehr geht es darum zur Essenz von etwas zu kommen. Die Essenz aus einem Jahr Arbeit an diesem Thema zeigt die Fotoarbeitsgemeinschaft ATELIER 70 in ihrer Ausstellung.

Die Eröffnung der Ausstellung ist am Donnerstag, den 5. September 2019 um 19:00 Uhr in der VHS-Fotogalerie in Salzgitter-Lebenstedt, Thiestr. 26 a.
Ausstellungsdauer 6. September bis 31. Oktober 2019
Kontakt zu ATLELIER 70 erhalten Sie unter www.atelier70.de sowie unter https://www.facebook.com/atelier70fotoarbeitsgemeinschaft

Anmeldung möglich Yoga am Abend

(Kniestedter Herrenhaus, ab Do., 5.9., 18.30 Uhr )

Yoga-Übungen stärken den Körper und fördern die Beweglichkeit. Sie können bei Problemen wie Stress, Schlaflosigkeit, Nervosität, Konzentrationsschwäche oder Stimmungsschwankungen helfen. Yoga ist eine Selbstschulung, in der Sie aus den positiven Erfahrungen der Übungen neue gesundheitsfördernde und lebenbejahende Gewohnheiten entwickeln. Wir befassen uns insbesondere mit Körper- und Atemübungen sowie mit Meditationen und Tiefenentspannung.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie eine Yogamatte, eine Decke und ein Sitzkissen mit.

fast ausgebucht Yoga am Abend

(Kniestedter Herrenhaus, ab Do., 5.9., 20.15 Uhr )

Yoga-Übungen stärken den Körper und fördern die Beweglichkeit. Sie können bei Problemen wie Stress, Schlaflosigkeit, Nervosität, Konzentrationsschwäche oder Stimmungsschwankungen helfen. Yoga ist eine Selbstschulung, in der Sie aus den positiven Erfahrungen der Übungen neue gesundheitsfördernde und lebenbejahende Gewohnheiten entwickeln. Wir befassen uns insbesondere mit Körper- und Atemübungen sowie mit Meditationen und Tiefenentspannung.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie eine Yogamatte, eine Decke und ein Sitzkissen mit.

Anmeldung möglich Hatha-Yoga für den Rücken

(VHS Lebenstedt, ab Do., 5.9., 18.00 Uhr )

Vielfältige Körperübungen steigern die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Unabhängig von Lebensalter und Geschlecht steht die Freude an der Körperarbeit an erster Stelle. Schwerpunkt der Übungen ist die Vorbeugung oder Linderung von Rückenbeschwerden. Im Wechsel von Anspannung und Entspannung wird die Selbstwahrnehmung geschult. Verspannte Muskeln werden gelockert, verkürzte gedehnt und geschwächte gekräftigt. Bewusstes Atmen unterstützt die wohltuende Wirkung der Übungen.
Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Decke sowie ein kleines Kissen mitbringen..

auf Warteliste Fit in den Tag

(Kniestedter Herrenhaus, ab Do., 5.9., 9.00 Uhr )

Für eine aufrechte und gestärkte Körperhaltung trainieren wir nach einer gezielten Aufwärmphase unseren gesamten Körper von Kopf bis Fuß.
Bitte Sportkleidung tragen, ein Handtuch und Trinken mitbringen.

freie Plätze KAHA® SV Glück Auf 1901

(VHS Lebenstedt, ab Do., 5.9., 17.30 Uhr )

Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, sodass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren. Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe.

freie Plätze Kapow® - das neue Kardio Power Workout SV Glück Auf 1901

(VHS Lebenstedt, ab Do., 5.9., 18.45 Uhr )

Kapow® ist ein Kardio Power Workout, bestehend aus einen Toning und Dance-Aerobic Part. Alle Bewegungen haben ihren Ursprung in einer natürlichen Bewegung. Dies macht das Workout so besonders und leicht nachvollziehbar.

freie Plätze Englisch 4 A1

(VHS Lebenstedt, ab Do., 5.9., 18.30 Uhr )

Dieser Kurs ist eine Einführung in die englische Sprache für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen.
Lehrbuch wird im Kurs bekannt gegeben.

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Thiestraße 26a
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E-Mail: vhs@stadt.salzgitter.de

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(Kniestedter Herrenhaus)

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Fax: 0 53 41  /839-22 01
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