Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 05.02.2018:

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Kurs abgeschlossen Malen und Zeichnen in verschiedenen Techniken

(VHS Lebenstedt, ab Mo., 5.2., 16.45 Uhr )

Dieser Kurs ist für Menschen gedacht, die sich aus "Neugier und Lust am Ausprobieren" vertraut machen wollen mit Mal- und Zeichentechniken und Materialien. Spielerisch experimentell arbeiten wir mit Pastellkreiden, Ölmalkreiden, Acrylfarben, wasservermalbaren Ölfarben, Farbstiften usw. Anwendungstechniken und gestalterische Grundlagen vermittelt der Kursleiter. Die Themen und Motive entstehen aus den unmittelbaren Interessengebieten der einzelnen Kursteilnehmer/innen. Mitzubringen sind unter anderem - soweit vorhanden - eigene Malmaterialien wie Acrylfarben, Aquarellfarben, Pastellkreiden, Modellierpaste, Leinwände, Zeichenblock DIN A3. Nach Absprache können die Materialien im Kurs erworben werden.

Kurs abgeschlossen Garantiert Zeichnen lernen

(VHS Lebenstedt, ab Mo., 5.2., 19.15 Uhr )

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die Interesse und Freude daran haben, das Zeichnen und Sehen auf eine neue Art zu erlernen oder bestehende Kenntnisse zu vertiefen und zu erweitern. Zeichnen zu können hat sehr viel mit einer bestimmten Art des konzentrierten und doch entspannten Sehens zu tun. Dieser Kurs wendet sich auch an Menschen, die die Aufnahmeprüfung an einer Hochschule in den Fachbereichen Freie Kunst, Graphikdesign, Modedesign usw. erwägen.
In diesem Kurs lernen Sie unter anderem, durch Techniken und aufeinander aufbauende Übungen in einen leicht veränderten Bewusstseinszustand hinüberzugleiten. Lernen Sie zu sehen und zu zeichnen wie ein Künstler. Mitzubringen sind: Bleistifte 2B, 4B, 8B, Zeichenblock DIN A3, Knetradierer, Anspitzer.
Auch besteht die Möglichkeit, in diesem Kurs das künstlerische Gestalten mit einem Tablett oder I-Pad und einer entsprechenden App zu erlernen. Bitte in diesem Falle ein Tablett oder I-Pad mitbringen.

Anmeldung möglich Fotoarbeitsgemeinschaft der VHS - Selektion

(VHS Lebenstedt, ab Mo., 5.2., 19.30 Uhr )

Die Foto-AG Selektion ist eine Arbeitsgemeinschaft für engagierte Fotoamateure, die ihre Fähigkeiten über die Grundkenntnisse hinaus erweitern wollen. Gemeinsames Fotografieren steht dabei im Vordergrund. Fotoexkursionen in die nähere oder weitere Umgebung, Aufnahmen im Studio wie auch experimentelles Erarbeiten neuer Themen und Techniken sind Inhalt unserer Arbeit. Die Ergebnisse werden in der Gruppe besprochen. Besonderer Wert wird auf die Weiterentwicklung von Bildgestaltung, technischer Umsetzung und Kreativität gelegt. Mit dem Austausch von Tipps und Anregungen sowie technischen und praktischen Ratschlägen rund um das Thema Fotografie und der dazu gehörenden Technik unterstützen wir uns gegenseitig.
Die Arbeitsgemeinschaft gestaltet die Themen und Inhalte Ihrer Arbeit selbstständig, so dass jeder Teilnehmer seine Wünsche einbringen kann. Außerdem bieten wir unseren Mitgliedern die Möglichkeit, eigene Bilder in themenbezogenen Ausstellungen zu präsentieren. Für die Mitarbeit in unsere Arbeitsgemeinschaft spielt es keine Rolle, welche Kameramarke Sie favorisieren. Unser Anliegen ist Spaß am Fotografieren und Freude an besseren Bildern.

Kurs abgeschlossen Plastisches Gestalten mit Ton

(Kniestedter Herrenhaus, ab Mo., 5.2., 18.00 Uhr )

Die fast grenzenlose Formbarkeit von Ton ist eine verführerische Herausforderung, die es anzunehmen gilt. Das funktioniert aber nur, wenn der Wille zur Gestaltung entgegengesetzt wird. Dabei kann jeder Teilnehmer seine Ideen zu einem von der Kursleiterin vorgegebenen Thema individuell umsetzen. Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt! Am wichtigsten ist die Freude am Tun! In diesem Kurs sind Könner und Einsteiger gleichermaßen willkommen.

auf Warteliste Yoga zum Wochenbeginn

(VHS Lebenstedt, ab Mo., 5.2., 17.00 Uhr )

Lassen Sie uns die Woche mit gemeinsamen Yoga-Übungen beginnen. Yoga ist ein Weg, der zu tiefen Einsichten und damit auch zu schönen Aussichten für Körper, Geist und Seele führen möchte. Grundlage der Abende sind die Körperhaltungen des Hatha-Yoga verbunden mit meditativen Betrachtungen und Tiefenentspannung.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und eine Decke mit.

auf Warteliste Yoga zum Wochenbeginn

(VHS Lebenstedt, ab Mo., 5.2., 18.45 Uhr )

Lassen Sie uns die Woche mit gemeinsamen Yoga-Übungen beginnen. Yoga ist ein Weg, der zu tiefen Einsichten und damit auch zu schönen Aussichten für Körper, Geist und Seele führen möchte. Grundlage der Abende sind die Körperhaltungen des Hatha-Yoga verbunden mit meditativen Betrachtungen und Tiefenentspannung.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und eine Decke mit.

Anmeldung möglich Hatha-Yoga für den Rücken

(VHS Lebenstedt, ab Mo., 5.2., 18.00 Uhr )

Vielfältige Körperübungen steigern die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Unabhängig von Lebensalter und Geschlecht steht die Freude an der Körperarbeit an erster Stelle. Schwerpunkt der Übungen ist die Vorbeugung oder Linderung von Rückenbeschwerden. Im Wechsel von Anspannung und Entspannung wird die Selbstwahrnehmung geschult. Verspannte Muskeln werden gelockert, verkürzte gedehnt und geschwächte gekräftigt. Bewusstes Atmen unterstützt die wohltuende Wirkung der Übungen.
Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Decke sowie ein kleines Kissen mitbringen.

fast ausgebucht Fitness nach der Arbeit

(VHS Lebenstedt, ab Mo., 5.2., 17.00 Uhr )

Diese vielseitige Ausgleichsgymnastik dient der Beweglichkeit, Dehnung und Muskelkräftigung. Das Fitnessprogramm wird unter Berücksichtigung wirbelsäulenschonender Übungen durchgeführt und wendet sich auch an Sportanfänger. Sie erhalten Tipps für einfache Übungen, die Sie am Arbeitsplatz anwenden können.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit.

Anmeldung möglich Wirbelsäulengymnastik

(VHS Lebenstedt, ab Mo., 5.2., 9.00 Uhr )

Die Kursstunden leisten einen Beitrag zur Erhaltung bzw. Verbesserung der Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Einen Bereich stellt die Konditionsgymnastik dar, bei der es um die Entwicklung und Verbesserung der Hauptbeanspruchungsformen (Kraft, Ausdauer und Gelenkigkeit) geht.
Bitte Iso-Matte oder kleine Decke mitbringen.

Anmeldung möglich Wirbelsäulengymnastik

(VHS Lebenstedt, ab Mo., 5.2., 10.00 Uhr )

Die Kursstunden leisten einen Beitrag zur Erhaltung bzw. Verbesserung der Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Einen Bereich stellt die Konditionsgymnastik dar, bei der es um die Entwicklung und Verbesserung der Hauptbeanspruchungsformen (Kraft, Ausdauer und Gelenkigkeit) geht.
Bitte Iso-Matte oder kleine Decke mitbringen.

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Hauptstelle Salzgitter-Lebenstedt

Thiesstraße 26a
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E-Mail: vhs@stadt.salzgitter.de

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(Kniestedter Herrenhaus)

Braunschweiger Straße 137 a
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Tel.: 0 53 41 / 839-22 00
Fax: 0 53 41  /839-22 01
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