Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 03.09.2020:

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auf Warteliste Yoga am Abend

(Kniestedter Herrenhaus, ab Do., 3.9., 18.30 Uhr )

Yoga-Übungen stärken den Körper und fördern die Beweglichkeit. Sie können bei Problemen wie Stress, Schlaflosigkeit, Nervosität, Konzentrationsschwäche oder Stimmungsschwankungen helfen. Yoga ist eine Selbstschulung, in der Sie aus den positiven Erfahrungen der Übungen neue gesundheitsfördernde und lebenbejahende Gewohnheiten entwickeln. Wir befassen uns insbesondere mit Körper- und Atemübungen sowie mit Meditationen und Tiefenentspannung.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie eine Yogamatte, eine Decke und ein Sitzkissen mit.

Anmeldung möglich Yoga am Abend

(Kniestedter Herrenhaus, ab Do., 3.9., 20.15 Uhr )

Yoga-Übungen stärken den Körper und fördern die Beweglichkeit. Sie können bei Problemen wie Stress, Schlaflosigkeit, Nervosität, Konzentrationsschwäche oder Stimmungsschwankungen helfen. Yoga ist eine Selbstschulung, in der Sie aus den positiven Erfahrungen der Übungen neue gesundheitsfördernde und lebenbejahende Gewohnheiten entwickeln. Wir befassen uns insbesondere mit Körper- und Atemübungen sowie mit Meditationen und Tiefenentspannung.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie eine Yogamatte, eine Decke und ein Sitzkissen mit.

Anmeldung möglich Fit in den Tag

(Kniestedter Herrenhaus, ab Do., 3.9., 9.00 Uhr )

Für eine aufrechte und gestärkte Körperhaltung trainieren wir nach einer gezielten Aufwärmphase unseren gesamten Körper von Kopf bis Fuß.
Bitte Sportkleidung tragen, ein Handtuch und Trinken mitbringen.

freie Plätze KAHA® SV Glück Auf 1901

(VHS Lebenstedt, ab Do., 3.9., 17.30 Uhr )

Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, sodass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren. Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe.

freie Plätze Kapow® - das neue Kardio Power Workout SV Glück Auf 1901

(VHS Lebenstedt, ab Do., 3.9., 18.45 Uhr )

Kapow® ist ein Kardio Power Workout, bestehend aus einen Toning und Dance-Aerobic Part. Alle Bewegungen haben ihren Ursprung in einer natürlichen Bewegung. Dies macht das Workout so besonders und leicht nachvollziehbar.

freie Plätze bellicon® Jumping Fitness SV Glück Auf 1901

(VHS Lebenstedt, ab Do., 3.9., 19.45 Uhr )

Es ist ein besonders effektives Fitness-Programm auf speziell entwickelten Trampolinen. Das Training besteht aus verschiedenen Sprüngen, dynamischen Sprints, Balance- und Muskelaufbau-Übungen. Jumping Fitness ist ein mitreißendes Training mit Musik, bei dem der Spaß nicht zu kurz kommt.

freie Plätze Nordic Walking Reha- und Gesundheitssportverein Salzgitter-Bad e.V.

(Kniestedter Herrenhaus, ab Do., 3.9., 10.15 Uhr )

Nordic Walker gehen zwar "am Stock", aber diese Tatsache tut ihrer Bewegung keinen Abbruch, im Gegenteil. Nordic Walking ist perfekt für alle Einsteiger, die langfristig ihre Ausdauer, Koordination und Fitness verbessern wollen. In dieser Nordic-Walking-Gruppe darf jeder so schnell walken, wie er kann, darf kurze oder längere Strecke mit und ohne Berg wählen. Im Anschluss besteht die Möglichkeit, auf eigene Kosten an einem gemeinsamen Kaffeetrinken teilzunehmen.
Bitte bequeme Kleidung tragen. Stöcker können gestellt werden.

auf Warteliste Englisch Conversation Group B1

(VHS Lebenstedt, ab Do., 3.9., 9.00 Uhr )

Come along to this group to practise and improve your ability in communicating in spoken English. Perhaps your motivation lies in travelling abroad for pleasure or on business; perhaps you have relatives in English-speaking countries or perhaps you just want to meet interesting people in a stimulating group to enjoy the company or you need brain-jogging!
Whatever your reasons may be you will gain confidence while sharing your experiences with others. You will be able to extend your vocabulary or brush up your grammar where necessary.

Anmeldung möglich Conversation Practice B2

(Kniestedter Herrenhaus, ab Do., 3.9., 18.30 Uhr )

Are you ready to put your English skills (B1/B2) into practice? In this class, our focus lies on one simple thing: talk! With the help of "Spotlight" magazine, film and audio clips, we'll discuss, summarize, chitchat, ask, debate, wonder, explain, quip, chaff,...

fast ausgebucht Spanisch 1für Anfänger/innen A1

(Kniestedter Herrenhaus, ab Do., 3.9., 20.00 Uhr )

Dieser Kurs ist für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse.
Lehrbuch: "Con gusto A1", Klett-Verlag, (ISBN 978-3-12-514980-9), ab Lekt. 1

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(Kniestedter Herrenhaus)

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