Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Kurs abgeschlossen Kostenloser Office-Fitness-Check

(VHS Lebenstedt, ab Sa., 4.9., 10.00 Uhr )

Noch unschlüssig in der Kurswahl? Wo liegen Ihre Stärken und Schwächen in Windows und MS Office? Dieser kostenlose "Fitness-Check" gibt Ihnen einen Überblick über Ihre Fähigkeiten im Umgang mit dem Computer.
Sie erhalten unmittelbar nach dem "Check" eine Auswertung über Ihr Ergebnis.
Mit der Teilnahme am Office-Fitness-Check gehen Sie keine Verpflichtung über weiterführende Kursbesuche ein.
Aufgrund der begrenzten Platzzahl ist eine Anmeldung erforderlich.

Anmeldung möglich Naturschutz-Jugendgruppe (NAJU) (ab 9 Jahren)

(VHS Lebenstedt, ab Sa., 4.9., 11.00 Uhr )

Du hast Lust auf spannende Natur- und Wildnisabenteuer?
Naturschutzprojekte, Überlebenstraining, Bushcrafting, Naturerforschung, Lagerfeuer, Ferienfreizeiten sowie der Austausch mit erfahrenen Naturschützer / innen und vieles mehr, erwarten dich bei der neuen NAturschutz-JUgendgruppe (NAJU) des NAturschutz-BUndes (NABU) Salzgitter.
Sei dabei, bring deine Ideen ein und gestalte gemeinsam mit der Gruppe deine ganz eigenen Naturschutzaktionen!
Es sind alle Kinder und Jugendliche ab 9 Jahren Herzlich Willkommen!

Kurs abgeschlossen Beckenbodentraining

(VHS Lebenstedt, ab Mo., 6.9., 17.00 Uhr )

Beckenbodenschwäche und die damit verbundenen gesundheitlichen Probleme und Einschränkungen sind weiter verbreitet als allgemein bekannt. Ein gut funktionierender Beckenboden ist mitverantwortlich für ein gutes Körpergefühl und eine gute Körperhaltung. Dieser Kurs vermittelt gezielte Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens, der Körperwahrnehmung und des Haltungsaufbaus.
Bitte bequeme Kleidung tragen.

auf Warteliste Wirbelsäulengymnastik

(VHS Lebenstedt, ab Mo., 6.9., 9.00 Uhr )

Ziel dieser Gymnastik ist, die Wirbelsäule zu entlasten, um Beschwerden zu vermeiden. Rücken- und Bauchmuskulatur werden gekräftigt. Verkürzte Muskeln werden gedehnt. Durch richtige Übungen und Verhaltensmaßregeln soll eine individuelle, optimale Körperhaltung erreicht werden. Im theoretischen Teil werden die wichtigsten Beschwerden, die an der Wirbelsäule entstehen können, besprochen.
Bitte Iso-Matte oder kleine Decke mitbringen.

auf Warteliste Wirbelsäulengymnastik

(VHS Lebenstedt, ab Mo., 6.9., 10.00 Uhr )

Ziel dieser Gymnastik ist, die Wirbelsäule zu entlasten, um Beschwerden zu vermeiden. Rücken- und Bauchmuskulatur werden gekräftigt. Verkürzte Muskeln werden gedehnt. Durch richtige Übungen und Verhaltensmaßregeln soll eine individuelle, optimale Körperhaltung erreicht werden. Im theoretischen Teil werden die wichtigsten Beschwerden, die an der Wirbelsäule entstehen können, besprochen.
Bitte Iso-Matte oder kleine Decke mitbringen.

fast ausgebucht Wirbelsäulengymnastik

(VHS Lebenstedt, ab Mo., 6.9., 11.00 Uhr )

Ziel dieser Gymnastik ist, die Wirbelsäule zu entlasten, um Beschwerden zu vermeiden. Rücken- und Bauchmuskulatur werden gekräftigt. Verkürzte Muskeln werden gedehnt. Durch richtige Übungen und Verhaltensmaßregeln soll eine individuelle, optimale Körperhaltung erreicht werden. Im theoretischen Teil werden die wichtigsten Beschwerden, die an der Wirbelsäule entstehen können, besprochen.
Bitte Iso-Matte oder kleine Decke mitbringen.

freie Plätze Kapow® - das neue Kardio Power Workout SV Glück Auf 1901

(VHS Lebenstedt, ab Mo., 6.9., 18.45 Uhr )

Kapow® ist ein Kardio Power Workout, bestehend aus einen Toning und Dance-Aerobic Part. Alle Bewegungen haben ihren Ursprung in einer natürlichen Bewegung. Dies macht das Workout so besonders und leicht nachvollziehbar.
Wenn Präsenzsport stattfinden darf, findet der Kurs im Gymnastiksaal, Gustedter Straße 125 in Salzgitter-Gebhardshagen statt. Bei einem Lockdown wird online über Zoom trainiert. Den Zoom-Zugang erhalten Sie nach Kursanmeldung.

Kurs abgeschlossen Minigolf oder Bahnengolf Reha- und Gesundheitssportverein Salzgitter-Bad e.V.

(Kniestedter Herrenhaus, ab Mo., 6.9., 15.00 Uhr )

Minigolf oder Bahnengolf ist ein großer Freizeitspaß, bei dem Konzentration, Präzision und Emotionen äußerst wichtig sind. Mit der Bewegung an der frischen Luft haben Minigolfer ein Erlebnis mit viel Spaß und fördern gleichzeitig ihre Gesundheit.
Bitte entsprechende Bekleidung tragen. Minigolfschläger können gestellt werden.

Anmeldung möglich English on Monday B1

(VHS Lebenstedt, ab Mo., 6.9., 9.30 Uhr )

Join us in our journey to English-speaking countries. Lehrbuch: "In conversation II", Klett-Verlag, (ISBN 978-3-12-501556-2), ab unit 10

Kurs abgeschlossen English Conversation A2/B1

(Kniestedter Herrenhaus, ab Mo., 6.9., 15.30 Uhr )

Are you ready to use your knowledge and put it into words? - We will be using topics taken from the book in order to improve your spoken English. Interested? Come and join us!

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Städtische Volkshochschule Salzgitter

Hauptstelle Salzgitter-Lebenstedt

Thiestraße 26a
38226 Salzgitter

Tel.: 0 53 41 / 839-36 04
Fax: 0 53 41 / 839-49 40
E-Mail: vhs@stadt.salzgitter.de

Nebenstelle Salzgitter-Bad
(Kniestedter Herrenhaus)

Braunschweiger Straße 137 a
38259 Salzgitter

Tel.: 0 53 41 / 839-22 00
Fax: 0 53 41  /839-22 01
E-Mail: vhs@stadt.salzgitter.de

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