Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 05.09.2022:

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Anmeldung möglich Beckenbodentraining

(VHS Lebenstedt, ab Mo., 5.9., 17.00 Uhr )

Beckenbodenschwäche und die damit verbundenen gesundheitlichen Probleme und Einschränkungen sind weiter verbreitet als allgemein bekannt. Ein gut funktionierender Beckenboden ist mitverantwortlich für ein gutes Körpergefühl und eine gute Körperhaltung. Dieser Kurs vermittelt gezielte Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens, der Körperwahrnehmung und des Haltungsaufbaus.
Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Yoga-Matte mitbringen.

Anmeldung möglich Wirbelsäulengymnastik

(VHS Lebenstedt, ab Mo., 5.9., 9.00 Uhr )

Ziel dieser Gymnastik ist, die Wirbelsäule zu entlasten, um Beschwerden zu vermeiden. Rücken- und Bauchmuskulatur werden gekräftigt. Verkürzte Muskeln werden gedehnt. Durch richtige Übungen und Verhaltensmaßregeln soll eine individuelle, optimale Körperhaltung erreicht werden. Im theoretischen Teil werden die wichtigsten Beschwerden, die an der Wirbelsäule entstehen können, besprochen.
Bitte Iso-Matte oder kleine Decke mitbringen.

auf Warteliste Wirbelsäulengymnastik

(VHS Lebenstedt, ab Mo., 5.9., 10.00 Uhr )

Ziel dieser Gymnastik ist, die Wirbelsäule zu entlasten, um Beschwerden zu vermeiden. Rücken- und Bauchmuskulatur werden gekräftigt. Verkürzte Muskeln werden gedehnt. Durch richtige Übungen und Verhaltensmaßregeln soll eine individuelle, optimale Körperhaltung erreicht werden. Im theoretischen Teil werden die wichtigsten Beschwerden, die an der Wirbelsäule entstehen können, besprochen.
Bitte Iso-Matte oder kleine Decke mitbringen.

auf Warteliste Wirbelsäulengymnastik

(VHS Lebenstedt, ab Mo., 5.9., 11.00 Uhr )

Ziel dieser Gymnastik ist, die Wirbelsäule zu entlasten, um Beschwerden zu vermeiden. Rücken- und Bauchmuskulatur werden gekräftigt. Verkürzte Muskeln werden gedehnt. Durch richtige Übungen und Verhaltensmaßregeln soll eine individuelle, optimale Körperhaltung erreicht werden. Im theoretischen Teil werden die wichtigsten Beschwerden, die an der Wirbelsäule entstehen können, besprochen.
Bitte Iso-Matte oder kleine Decke mitbringen.

Anmeldung möglich Wirbelsäulengymnastik

(VHS Lebenstedt, ab Mo., 5.9., 12.00 Uhr )

Ziel dieser Gymnastik ist, die Wirbelsäule zu entlasten, um Beschwerden zu vermeiden. Rücken- und Bauchmuskulatur werden gekräftigt. Verkürzte Muskeln werden gedehnt. Durch richtige Übungen und Verhaltensmaßregeln soll eine individuelle, optimale Körperhaltung erreicht werden. Im theoretischen Teil werden die wichtigsten Beschwerden, die an der Wirbelsäule entstehen können, besprochen.
Bitte Iso-Matte oder kleine Decke mitbringen.

Kurs abgeschlossen Minigolf oder Bahnengolf Reha- und Gesundheitssportverein Salzgitter-Bad e.V.

(Kniestedter Herrenhaus, ab Mo., 5.9., 15.00 Uhr )

Minigolf oder Bahnengolf ist ein großer Freizeitspaß, bei dem Konzentration, Präzision und Emotionen äußerst wichtig sind. Mit der Bewegung an der frischen Luft haben Minigolfer ein Erlebnis mit viel Spaß und fördern gleichzeitig ihre Gesundheit.
Bitte entsprechende Bekleidung tragen. Minigolfschläger können gestellt werden.

auf Warteliste English on Monday B1

(VHS Lebenstedt, ab Mo., 5.9., 9.30 Uhr )

Join our conversation group and learn about other countries and cultures. New members welcome!
Lehrbuch wird im Kurs bekannt gegeben.

Kurs abgeschlossen English Conversation A2/B1

(Kniestedter Herrenhaus, ab Mo., 5.9., 15.30 Uhr )

Are you ready to use your knowledge and put it into words? - We will be using topics taken from the book in order to improve your spoken English. Interested? Come and join us!

Anmeldung möglich Italienisch 2 A1

(VHS Lebenstedt, ab Mo., 5.9., 19.45 Uhr )

Eine Einführung in die italienische Sprache für Teilnehmer/innen mit geringen Vorkenntnissen.
Lehrbuch: "Nuovo Espresso 1", Hueber-Verlag, (ISBN 978-3-19-205438-9), ab Lekt. 3

auf Warteliste Italienisch 4 A1

(VHS Lebenstedt, ab Mo., 5.9., 18.00 Uhr )

Eine Einführung in die italienische Sprache für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen.
Lehrbuch: "Espresso", Bd. 1, Hueber-Verlag, (ISBN 978-3-19-005438-1), ab Lekt. 9

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Städtische Volkshochschule Salzgitter

Hauptstelle Salzgitter-Lebenstedt

Thiestraße 26a
38226 Salzgitter

Tel.: 0 53 41 / 839-36 04
Fax: 0 53 41 / 839-49 40
E-Mail: vhs@stadt.salzgitter.de

Nebenstelle Salzgitter-Bad
(Kniestedter Herrenhaus)

Braunschweiger Straße 137 a
38259 Salzgitter

Tel.: 0 53 41 / 839-22 00
Fax: 0 53 41  /839-22 01
E-Mail: vhs@stadt.salzgitter.de

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