Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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freie Plätze Drums Alive® SV Glück Auf 1901

(VHS Lebenstedt, ab Di., 1.9., 9.30 Uhr )

Das ganzheitliche Workout verbindet einfache, aber dynamische Bewegungen mit einem pulsierenden Trommelrhythmus. Drums Alive® steckt voller motivierender Musik und steigert die physische sowie mentale Fitness.

freie Plätze Zumba® gold SV Glück Auf 1901

(VHS Lebenstedt, ab Mi., 2.9., 18.00 Uhr )

Zumba gold ist ein originelles Tanz-Fitness-Programm, das speziell für Anfänger, aktive ältere Erwachsene oder Teilnehmer, die eine Abwechslung in ihrem Training suchen, konzipiert wurde. Die Zumba-Übungen benutzen lateinamerikanische und internationale Musik mit schnellen und langsamen Rhythmen und fördern die allgemeine Ausdauer sowie sportliche Leistungsfähigkeit.

freie Plätze Drums Alive® SV Glück Auf 1901

(VHS Lebenstedt, ab Mi., 2.9., 20.00 Uhr )

Das ganzheitliche Workout verbindet einfache, aber dynamische Bewegungen mit einem pulsierenden Trommelrhythmus. Drums Alive® steckt voller motivierender Musik und steigert die physische sowie mentale Fitness.

freie Plätze KAHA® SV Glück Auf 1901

(VHS Lebenstedt, ab Do., 3.9., 17.30 Uhr )

Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, sodass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren. Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe.

freie Plätze Kapow® - das neue Kardio Power Workout SV Glück Auf 1901

(VHS Lebenstedt, ab Do., 3.9., 18.45 Uhr )

Kapow® ist ein Kardio Power Workout, bestehend aus einen Toning und Dance-Aerobic Part. Alle Bewegungen haben ihren Ursprung in einer natürlichen Bewegung. Dies macht das Workout so besonders und leicht nachvollziehbar.

freie Plätze bellicon® Jumping Fitness SV Glück Auf 1901

(VHS Lebenstedt, ab Do., 3.9., 19.45 Uhr )

Es ist ein besonders effektives Fitness-Programm auf speziell entwickelten Trampolinen. Das Training besteht aus verschiedenen Sprüngen, dynamischen Sprints, Balance- und Muskelaufbau-Übungen. Jumping Fitness ist ein mitreißendes Training mit Musik, bei dem der Spaß nicht zu kurz kommt.

freie Plätze Nordic Walking Reha- und Gesundheitssportverein Salzgitter-Bad e.V.

(Kniestedter Herrenhaus, ab Do., 3.9., 10.15 Uhr )

Nordic Walker gehen zwar "am Stock", aber diese Tatsache tut ihrer Bewegung keinen Abbruch, im Gegenteil. Nordic Walking ist perfekt für alle Einsteiger, die langfristig ihre Ausdauer, Koordination und Fitness verbessern wollen. In dieser Nordic-Walking-Gruppe darf jeder so schnell walken, wie er kann, darf kurze oder längere Strecke mit und ohne Berg wählen. Im Anschluss besteht die Möglichkeit, auf eigene Kosten an einem gemeinsamen Kaffeetrinken teilzunehmen.
Bitte bequeme Kleidung tragen. Stöcker können gestellt werden.

Kurs abgeschlossen Golf - ein Wochenende zum Schnuppern Golfclub Salzgitter/Liebenburg e.V.

(Kniestedter Herrenhaus, ab Sa., 19.9., 14.00 Uhr )

Möchten Sie den Golfsport selbst erleben und die ersten Golfbälle treffen? Lernen Sie diese Sportart in einer kleinen Gruppe und unter professioneller Anleitung kennen und sorgen Sie dabei für Ihre mentale und körperliche Fitness. Den Golfplatz erkundigen Sie mit einem Elektro-Cart.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Schläger und Bälle werden gestellt. Bitte bringen Sie Sportschuhe und bei Bedarf Regenbekleidung mit.

auf Warteliste Wassergymnastik Reha- und Gesundheitssportverein Salzgitter-Bad e.V.

(Kniestedter Herrenhaus, ab Di., 3.11., 21.00 Uhr )

Wassergymnastik hält fit und vital. Sie ist eine optimale Sportart für Menschen, die Probleme mit den Gelenken haben und eine Belastung der Knie, der Hüften oder des Rückens vermeiden sollen. Diese Gruppe ist für Ungeübte und Nichtschwimmer geeignet. Im Anschluss an die Gymnastik besteht die Möglichkeit, bis 22.00 Uhr zu schwimmen.
Bitte entsprechende Bekleidung mitbringen. Nutzen Sie den Nebeneingang des Thermalsolbades am unteren Parkplatz.
"Wer rastet der rostet." Jeder weiß, wie sehr das Sprichwort stimmt. Es ist also wichtig beweglich zu bleiben, die Muskeln zu trainieren und die Beweglichkeit zu verbessern. Mit unterschiedlichen Übungen und ohne Leistungsdruck trainieren und verbessern wir unsere Mobilität und Stabilität.
Bitte bequeme Kleidung tragen und Turnschuhe, ein großes Handtuch und ein Getränk mitbringen.

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(Kniestedter Herrenhaus)

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Fax: 0 53 41  /839-22 01
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