Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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freie Plätze Fitness für Bauch, Beine, Po und mehr SV BORUSSIA

(VHS Lebenstedt, ab Mo., 4.2., 19.00 Uhr )

In diesem Kurs wird eine Trainingsmethode praktiziert, die dem Körper Balance, Kraft und Beweglichkeit gibt.

freie Plätze Zumba®-Fitness SV Glück Auf 1901

(VHS Lebenstedt, ab Mo., 4.2., 18.00 Uhr )

Dies ist ein Tanz-Fitnesskurs zu lateinamerikanischer Musik, der Spaß macht. Zumba ist einfach zu lernen, bringt einen zum Schwitzen und verhilft ganz nebenbei zum Wohlbefinden.

freie Plätze Kantaera® SV Glück Auf 1901

(VHS Lebenstedt, ab Mo., 4.2., 19.00 Uhr )

Kantaera ist ein Cardio-Workout, das auf harmonisch-sanfte Weise traditionelle asiatische Techniken mit einfachen Aerobic-Elementen verbindet.

freie Plätze Zumba® gold SV Glück Auf 1901

(VHS Lebenstedt, ab Mi., 6.2., 18.00 Uhr )

Zumba gold ist ein originelles Tanz-Fitness-Programm, das speziell für Anfänger, aktive ältere Erwachsene oder Teilnehmer, die eine Abwechslung in ihrem Training suchen, konzipiert wurde. Die Zumba-Übungen benutzen lateinamerikanische und internationale Musik mit schnellen und langsamen Rhythmen und fördern die allgemeine Ausdauer sowie sportliche Leistungsfähigkeit.

freie Plätze KAHA® SV Glück Auf 1901

(VHS Lebenstedt, ab Do., 7.2., 17.30 Uhr )

Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, sodass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren. Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe.

freie Plätze Kapow® - das neue Kardio Power Workout SV Glück Auf 1901

(VHS Lebenstedt, ab Do., 7.2., 18.45 Uhr )

Kapow® ist ein Kardio Power Workout, bestehend aus einen Toning und Dance-Aerobic Part. Alle Bewegungen haben ihren Ursprung in einer natürlichen Bewegung. Dies macht das Workout so besonders und leicht nachvollziehbar.
Kommen Sie mit zu den tollen Beständen der Märzenbecher am Gustedter Berg und im Lichtenberger Wald, denn die ersten Blüten am Ende des Winters faszinieren jedes Jahr aufs Neue. Der Weg beträgt ca. 12 km. Im Wandern geübte Kinder sind ebenfalls eingeladen. Denken Sie an ein Getränk, Rucksack-Verpflegung sowie an wettergerechte Kleidung und Schuhe.
Probieren Sie auf dem Salzgittersee das Kajak- oder Canadierfahren. Kompetente Übungsleiter unterstützen Sie dabei und geben erste Tipps. Bitte bringen Sie angemessene Kleidung und Wechselwäsche mit. Voraussetzung für Ihre Teilnahme ist, dass Sie sicher schwimmen können. Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt. Auf Wunsch ist ein Anschlusstermin möglich.
Von Lichtenberg aus wandern wir kreuz und quer durch den Salzgitter-Höhenzug und genießen den Wald im Sommer. Der Weg beträgt ca. 10 km. Im Wandern geübte Kinder sind ebenfalls eingeladen. Denken Sie an ein Getränk, Rucksack-Verpflegung sowie an wettergerechte Kleidung und Schuhe.
Kommen Sie mit auf eine Wanderung um den Salzgittersee und auf der Insel. Die Strecke beträgt etwa 10 km und ist auch für im Wandern geübte Kinder geeignet. Denken Sie an ein Getränk, einen Rucksack-Snack sowie an wettergerechte Kleidung und Schuhe.

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