Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Hallenbosseln funktioniert wie Eisstockschießen, nur nicht auf einer Eisbahn, sondern auf einer Hallenbahn. Es wird im Team gespielt. Technik und Taktik sind mit etwas Übung rasch gelernt.
Bitte bequeme Kleidung tragen, Turnschuhe und ein Getränk mitbringen.

auf Warteliste Golf - ein Wochenende zum Schnuppern Golfclub Salzgitter/Liebenburg e.V.

(Kniestedter Herrenhaus, ab Sa., 12.6., 15.00 Uhr )

Möchten Sie den Golfsport selbst erleben und die ersten Golfbälle treffen? Lernen Sie diese Sportart in einer kleinen Gruppe und unter professioneller Anleitung kennen und sorgen Sie dabei für Ihre mentale und körperliche Fitness. Den Golfplatz erkundigen Sie gegebenenfalls mit einem Elektro-Cart.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Schläger und Bälle werden gestellt. Bitte bringen Sie Sportschuhe und bei Bedarf Regenbekleidung mit.

nicht buchbar Smovey-Walk im Greifpark

(Kniestedter Herrenhaus, ab Mi., 16.6., 16.00 Uhr )

Beim Smovey-Walk unterstützen die frische Luft, das Grün der Natur sowie die Ausstrahlung der Bäumen und Pflanzen das effektive Training mit den Ringen. Wir stärken dabei das Immunsystem, kräftigen Herz- und Kreislauf und fördern den Stoffwechsel sowie die Fettverbrennung. Durch das Schwingen der Arme entsteht im Innern der Ringe eine Vibration, die bis in die Tiefenmuskulatur wirkt. Dabei werden Kraft und Ausdauer gefördert. Kleine Auflockerungsübungen ergänzen den Smovey-Walk. Regenerieren und entspannen Sie im Freien.
Bitte passende Kleidung und Schuhe tragen. Wir treffen uns vor dem Thermalsolebad und walken gemeinsam in den Greifpark.

freie Plätze Feldenkrais® - Bewusstheit durch Bewegung

(VHS Lebenstedt, ab Sa., 26.6., 10.00 Uhr )

Möchten Sie etwas für sich tun - etwas, was Ihnen gut tut? Dann lernen Sie die Feldenkrais-Methode kennen. Durch einfache und sanfte, bewusst ausgeführte Bewegungsabläufe bauen Sie ein neues Bewegungsrepertoire auf, lösen Verspannungen und verbessern Ihre Haltung sowie Koordination. Entdecken Sie, wie Sie nicht nur körperlich beweglicher, stabiler und entspannter, sondern auch psychisch gelöster werden.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke und ein Getränk mit.

freie Plätze Klangmassage und Klangkörperreise

(Kniestedter Herrenhaus, ab Sa., 6.11., 11.00 Uhr )

Eine angenehme Klangschwingung bietet Raum zum Wohlfühlen und Entspannen. Die harmonischen Klänge beruhigen den Geist, die rhythmischen Vibrationen lockern den Körper. Ihre sanfte Wirkungsweise macht die Klangmassage zu einer äußerst effektiven und ganzheitlichen Entspannungsmethode. In der Regel setzt bereits bei der ersten Klangmassage eine tiefe und wohltuende Entspannung ein. Die Klangmassage-Klangkörperreise ist zur Förderung von Entspannung geeignet und bietet Raum zum Wohlfühlen und sich wieder selber spüren. Um das Ganze wundervoll mit den sanften Klängen der Klangschale abzurunden, biete ich zum Schluss eine Klangentspannung in der Gruppe an.
Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Decke, ein kleines Kissen und warme Socken mitbringen.

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