Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Kurs abgeschlossen Fitness für Bauch, Beine, Po und mehr SV BORUSSIA

(VHS Lebenstedt, ab Mo., 10.2., 19.00 Uhr )

In diesem Kurs wird eine Trainingsmethode praktiziert, die dem Körper Balance, Kraft und Beweglichkeit gibt.

freie Plätze Zumba®-Fitness SV Glück Auf 1901

(VHS Lebenstedt, ab Mo., 17.2., 18.00 Uhr )

Dies ist ein Tanz-Fitnesskurs zu lateinamerikanischer Musik, der Spaß macht. Zumba ist einfach zu lernen, bringt einen zum Schwitzen und verhilft ganz nebenbei zum Wohlbefinden.

Kurs abgeschlossen Kantaera® SV Glück Auf 1901

(VHS Lebenstedt, ab Mo., 17.2., 19.00 Uhr )

Kantaera ist ein Cardio-Workout, das auf harmonisch-sanfte Weise traditionelle asiatische Techniken mit einfachen Aerobic-Elementen verbindet.

Kurs abgeschlossen Zumba® gold SV Glück Auf 1901

(VHS Lebenstedt, ab Mi., 19.2., 18.00 Uhr )

Zumba gold ist ein originelles Tanz-Fitness-Programm, das speziell für Anfänger, aktive ältere Erwachsene oder Teilnehmer, die eine Abwechslung in ihrem Training suchen, konzipiert wurde. Die Zumba-Übungen benutzen lateinamerikanische und internationale Musik mit schnellen und langsamen Rhythmen und fördern die allgemeine Ausdauer sowie sportliche Leistungsfähigkeit.

freie Plätze KAHA® SV Glück Auf 1901

(VHS Lebenstedt, ab Do., 20.2., 17.30 Uhr )

Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, sodass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren. Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe.

freie Plätze Kapow® - das neue Kardio Power Workout SV Glück Auf 1901

(VHS Lebenstedt, ab Do., 20.2., 18.45 Uhr )

Kapow® ist ein Kardio Power Workout, bestehend aus einen Toning und Dance-Aerobic Part. Alle Bewegungen haben ihren Ursprung in einer natürlichen Bewegung. Dies macht das Workout so besonders und leicht nachvollziehbar.
Kommen Sie mit zu den tollen Beständen der Märzenbecher am Gustedter Berg und im Lichtenberger Wald, denn die ersten Blüten am Ende des Winters faszinieren jedes Jahr aufs Neue. Der Weg beträgt ca. 12 km. Im Wandern geübte Kinder sind ebenfalls eingeladen. Denken Sie an ein Getränk, Rucksack-Verpflegung sowie an wettergerechte Kleidung und Schuhe.
Kommen Sie mit auf eine Wanderung von der Wasserburg in Salzgitter-Gebhardshagen zum Reihersee und zum Adlershorst. Die Strecke ist familienfreundlich und beträgt etwa 11 km. Bitte bequeme Schuhe sowie dem Wetter angepasste Kleidung tragen und ein Getränk mitbringen.

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