Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Kurs abgeschlossen Nordic Walking Reha- und Gesundheitssportverein Salzgitter-Bad e.V.

(Kniestedter Herrenhaus, ab Do., 1.9., 10.15 Uhr )

Nordic Walker gehen zwar "am Stock", aber diese Tatsache tut ihrer Bewegung keinen Abbruch, im Gegenteil. Nordic Walking ist perfekt für alle Einsteiger, die langfristig ihre Ausdauer, Koordination und Fitness verbessern wollen. In dieser Nordic-Walking-Gruppe darf jeder so schnell walken, wie er kann, darf kurze oder längere Strecke mit und ohne Berg wählen. Im Anschluss besteht die Möglichkeit, auf eigene Kosten an einem gemeinsamen Kaffeetrinken teilzunehmen.
Bitte bequeme Kleidung tragen. Stöcker können gestellt werden.

freie Plätze Naturschutz-Jugendgruppe (NAJU) (ab 9 Jahren)

(VHS Lebenstedt, ab Sa., 3.9., 11.00 Uhr )

Du hast Lust auf spannende Abenteuer in der Natur und in der Wildnis ?
Naturschutzprojekte, Überlebenstraining, Bushcrafting, Naturerforschung, Lagerfeuer, Ferienfreizeiten und vieles mehr erwarten dich bei der neuen NAturschutz-JUgendgruppe (NAJU) des NAturschutz-BUndes (NABU) Salzgitter.
Sei dabei, bring deine Ideen ein und gestalte gemeinsam mit der Gruppe deine ganz eigenen Naturschutzaktionen.

Kurs abgeschlossen Minigolf oder Bahnengolf Reha- und Gesundheitssportverein Salzgitter-Bad e.V.

(Kniestedter Herrenhaus, ab Mo., 5.9., 15.00 Uhr )

Minigolf oder Bahnengolf ist ein großer Freizeitspaß, bei dem Konzentration, Präzision und Emotionen äußerst wichtig sind. Mit der Bewegung an der frischen Luft haben Minigolfer ein Erlebnis mit viel Spaß und fördern gleichzeitig ihre Gesundheit.
Bitte entsprechende Bekleidung tragen. Minigolfschläger können gestellt werden.

Kurs abgeschlossen Kürbiswanderung in Zusammenarbeit mit dem Harzklub Salzgitter

(VHS Lebenstedt, ab So., 11.9., 10.00 Uhr )

Wir treffen uns in der Reppnerschen Bucht am Salzgittersee und wandern über verkehrsberuhigte und begrünte Wege zum Kürbisfest nach Salzgitter-Engelnstedt. Die Strecke beträgt ca. 10 km. Im Wandern geübte Kinder sind ebenfalls eingeladen.
Bitte bequeme Schuhe sowie dem Wetter angepasste Kleidung tragen und ein Getränk mitbringen.

Kurs abgeschlossen Waldbaden - Shinrin Yoku im Rahmen des Projekts "Natur erleben"

(Kniestedter Herrenhaus, ab Fr., 16.9., 14.00 Uhr )

Diese neue Form des Heilens mit den Kräften der Natur wirkt auf Körper und Geist. Ruhig und achtsam gehen wir mit uns und der Natur um, erleben Entspannung und Losgelöst sein vom Alltag. Die Abwehrkräfte werden gestärkt, Stress wird vermindert.
Kinder in Begleitung von Eltern bzw. Großeltern sind zu diesem Abenteuer ebenfalls herzlich eingeladen. Bitte bequeme und wettergerechte Kleidung tragen und ein Picknick mitbringen. Treffpunkt ist der Parkplatz an der Friedrich-Ebert-Straße vor der Firma Holz-Kittler.

Kurs abgeschlossen Wildpflanzen und Kräuter im September - Kräuterwanderung -

(Kniestedter Herrenhaus, ab Sa., 17.9., 10.30 Uhr )

Gundermann, Vogelmiere und Co. - auch im September können frische Wildkräuter geerntet werden. Wir machen uns auf die Suche nach heimischen Kräutern, die jetzt noch unseren Speiseplan bereichern. Welche Kräuter sind das? Wie erkennt man sie? Wofür kann man sie verarbeiten?
Dies und vieles mehr erfahren Sie auf dieser Kräuterwanderung am Elber Berg. Dazu treffen wir uns um 10:30 Uhr auf dem Parkplatz am Sportplatz in Groß Elbe. Bitte bringen Sie für die gemeinsame Pause Selbstverpflegung mit. Denken Sie an geeignete Kleidung und Schuhwerk. Eventuell anfallende Materialkosten werden mit der Kursleiterin abgerechnet.

Kurs abgeschlossen Gesundheitswandern in Zusammenarbeit mit dem Harzklub Salzgitter

(Kniestedter Herrenhaus, ab So., 18.9., 10.00 Uhr )

Beim Gesundheitswandern wird das ohnehin gesunde Wandern mit gezielten Übungen aus der Physiotherapie kombiniert. Während der ca. zweistündigen Wanderung in mäßigem Tempo werden mehrere Aktiv-Pausen für verschiedene Übungen zu Koordination, Kraft, Ausdauer und Entspannung eingelegt. Gesundheitswandern ist ideal für diejenigen, die sich gern an der frischen Luft aufhalten und etwas für die Gesundheit machen möchten. Außerdem werden Sie Anregungen erhalten, wie Sie Bewegung in Ihren Alltag einbauen und allgemein gesünder leben können.
Bitte bequeme Schuhe sowie dem Wetter angepasste Kleidung tragen und ein Getränk mitbringen.
Wir treffen uns in SZ-Lichtenberg auf dem Parkplatz "An der Kanzel".

Kurs abgeschlossen Kyudo im Garten

(Kniestedter Herrenhaus, ab Sa., 24.9., 14.00 Uhr )

Kommen Sie in den Garten des Kniestedter Herrenhauses zu einer Einführung in das japanische Bogenschießen. Für diese alte, japanische Kunst ist das Erlernen einer besonderen Technik erforderlich. Über acht Bewegungsphasen werden Körperhaltung und Körperspannung präzise koordiniert. Das Training fördert Disziplin, Aufmerksamkeit, Konzentration und innerer Ruhe. Kyudo ist für Frauen und Männer jeden Alters zur persönlichen Weiterentwicklung geeignet. Traditionell wird mit einem Langbogen aus Holz und Bambus trainiert. Absolute Anfänger üben anfangs allerdings nicht damit, sondern mit einem speziell hergestellten Übungsgerät.
Bitte bequeme Kleidung tragen und ein Getränk mitbringen. Bei schlechtem Wetter findet der Kurs im Saal statt.
Vom Falkenheim in Groß Denkte wandern wir durch die Asse zur Ruine der ehemaligen Asseburg und genießen den Wald im Herbst. Der Weg beträgt ca. 13 km. Im Wandern geübte Kinder sind in Begleitung Erwachsener ebenfalls eingeladen. Denken Sie an ein Getränk, Rucksack-Verpflegung sowie an wettergerechte Kleidung und Schuhe.

Anmeldung möglich Survivaltraining I für mutige Kids (ab 8 Jahren)

(VHS Lebenstedt, ab So., 2.10., 10.00 Uhr )

Seid ihr mutig und wollt lernen, wie man in der Wildnis überleben kann? Gemeinsam kriechen wir lautlos durchs Unterholz, lesen Spuren, tarnen uns und errichten Laubhütten. Auch erlernen wir die Kunst des Feuermachens, suchen uns Nahrung und verarbeiten sie. Wir schnitzen unseren eigenen Bogen und lernen damit zu zielen.

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Thiestraße 26a
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Fax: 0 53 41 / 839-49 40
E-Mail: vhs@stadt.salzgitter.de

Nebenstelle Salzgitter-Bad
(Kniestedter Herrenhaus)

Braunschweiger Straße 137 a
38259 Salzgitter

Tel.: 0 53 41 / 839-22 00
Fax: 0 53 41  /839-22 01
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