Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 16.03.2019:

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Kurs abgeschlossen Entspannen mit Bodyscan

(Kniestedter Herrenhaus, ab Sa., 16.3., 13.30 Uhr )

Bodyscan ist eine Entspannungstechnik, bei der die Aufmerksamkeit auf verschiedene Bereiche des Körpers gerichtet wird. Dabei trainieren Sie Ihre Wahrnehmung und schulen Ihre Achtsamkeit. Spannungen können gelöst und Schmerzen gelindert werden. Gönnen Sie sich einen Nachmittag, der Ihnen hilft, innerlich ruhiger und gelassener zu werden.
Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Decke, ein Kissen und warme Socken mitbringen.

Kurs abgeschlossen Stressbewältigung durch Achtsamkeit

(Kniestedter Herrenhaus, ab Sa., 16.3., 10.00 Uhr )

Wir gehen oft über unsere Belastungsgrenze hinaus und übersehen die Zeichen des Körpers und der Seele. Das Üben der Achtsamkeit bewirkt, dass wir auch in schwierigen Situationen handlungsfähig bleiben. Der Geist lernt sich zu beruhigen. Wir werden gelassener und offener. Unser Mitgefühl uns selbst und unseren Mitmenschen gegenüber vergrößert sich. Durch eine achtsame Lebensart verbessert sich unweigerlich Gesundheit, Lebensfreude und innerer Frieden. Dies wirkt sich zutiefst heilsam auf unser Immunsystem und die Selbstregulation aus.
Bitte bequeme Kleidung tragen und warme Socken, eine Yogamatte o. ä., ein Yogakissen oder kleines Kissen sowie eine Decke zum Zudecken mitbringen.

Kurs abgeschlossen Bayrische Alpenküche

(Kniestedter Herrenhaus, ab Sa., 16.3., 10.00 Uhr )

Ob Schweinebraten, Knödel, Obatzda oder Dampfnudel, diese Rezepte aus der Alpenregion stehen für die klassische deutsche Küche. Wie modern diese Spezialitäten sein können, werden wir anhand weiterentwickelter, raffinierter Rezepte ausprobieren.
Bitte bringen Sie ein Geschirrtuch und Restegefäße mit.

Anmeldung möglich Prüfungstraining Deutsch-Test für Zuwanderer

(VHS Lebenstedt, ab Sa., 16.3., 9.00 Uhr )

Der Deutsch-Test für Zuwanderer bescheinigt Sprachkenntnisse auf der Niveaustufe B1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens. Sprachkenntnisse auf dieser Stufe sind bei der Einbürgerung nachzuweisen. Um die Prüfung Deutsch-Test für Zuwanderer kennenzulernen, in einem Modelltest zu üben und sich mit Zusatzmaterialien darauf vorzubereiten, bieten wir dieses Prüfungstraining an.

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Städtische Volkshochschule Salzgitter

Hauptstelle Salzgitter-Lebenstedt

Thiestraße 26a
38226 Salzgitter

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E-Mail: vhs@stadt.salzgitter.de

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(Kniestedter Herrenhaus)

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Fax: 0 53 41  /839-22 01
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