Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 15.10.2018:

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Anmeldung möglich Wirbelsäulengymnastik

(VHS Lebenstedt, ab Mo., 15.10., 11.00 Uhr )

Die Kursstunden leisten einen Beitrag zur Erhaltung bzw. Verbesserung der Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Einen Bereich stellt die Konditionsgymnastik dar, bei der es um die Entwicklung und Verbesserung der Hauptbeanspruchungsformen (Kraft, Ausdauer und Gelenkigkeit) geht.
Bitte Iso-Matte oder kleine Decke mitbringen.
Dieser Kurs ist auch als Bildungsurlaub anerkannt.
Egal was Sie tun - die Kilos bleiben? Die Schuldigen am überflüssigen Fettpolster sind oft Stresshormone, die wir selbst unbewusst produzieren. Die Gegenmaßnahmen sind einfach und die Ergebnisse erstaunlich. In diesem BU erfahren Sie Grundsätzliches über Stoffwechsel, Neurotransmitter und seelische Stabilität, wie Sie Stressfaktoren erkennen und abbauen, die "Mini-Kraftwerke" in Ihren Zellen anfeuern und Ihre "Reserven" abschmelzen können. Unterstützend werden wir Essen unter Verwendung von Wildkräutern selbst zubereiten und genießen.
Die Anreise erfolgt am 13.10.2018. Die Kosten für den Aufenthalt auf Mallorca betragen 490,00 €. Das Angebot beinhaltet die Durchführung des Seminars, die Übernachtungen im Doppelzimmer einer Finca, alle Yoga- und Entspannungsangebote und gemeinsame Kocherlebnisse. Bei der Vermittlung von günstigen Flügen ist die Dozentin behilflich. Sie ist über die VHS oder unter haverkamp-neuronaltraining@web.de erreichbar.

Anmeldung möglich Italienisch 1 für Anfänger/innen A1

(VHS Lebenstedt, ab Mo., 15.10., 18.00 Uhr )

Eine Einführung in die italienische Sprache für Teilnehmer/innen ohne Vorkenntnisse.
Lehrbuch: "Espresso", Bd. 1, Hueber-Verlag, (ISBN 978-3-19-005438-1), ab Lekt. 1

Anmeldung möglich Dateien, Ordner und Programme - Ordnung schaffen mit Windows

(Kniestedter Herrenhaus, ab Mo., 15.10., 9.00 Uhr )

Die heutigen Computer und Notebooks speichern Unmengen von Daten. Schnell sind Tausende von Text-, Bild- und Fotodateien vorhanden. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie in der Datenflut den Überblick behalten und Ihre Daten nicht nur suchen, sondern auch finden. Sie erfahren, wie Sie eine sinnvolle Ordnerstruktur anlegen, in diese Ordner Ihre Text-, Bild- und Fotodateien verschieben und gezielt nach bestimmten Daten suchen. Außerdem sichern Sie Ihre Daten mit Hilfe von USB-Sticks, CDs und DVDs sowie externen Festplatten. Und weil die auf Ihrem Rechner installierten Programme ebenfalls sehr viel Speicherplatz beanspruchen, lernen Sie, wie Sie Ihre Programme sinnvoll verwalten.
Inhalte:
- Ordnerstruktur anlegen
- Dateien verwalten
- mit Bibliotheken arbeiten
- schneller Zugriff auf Ihre Dateien (Favoriten, Startmenü, Taskleiste, Verknüpfungen)
- Daten sichern (USB-Stick, Festplatte, CD, DVD)
- Programme verwalten, herunterladen, installieren und entfernen
Das dazugehörige Lehrbuch ist in der Kursgebühr enthalten.

freie Plätze Excel 2013/16 - Weiterführende Techniken - Teil 2

(Sonstige, ab Mo., 15.10., 0.00 Uhr )

Inhalte:
Erstellen unterschiedlicher Diagramme (inkl. Sekundärachse), Rechnen mit Datum / Uhrzeit (inkl. Zeitberechnung über 24 Stunden), weitere Datumsfunktionen (datedif, Kalenderwoche etc.), Zielwertsuche, Solver
Die Aufgaben können auch mit einer älteren/neueren Version erledigt werden!
Voraussetzung: Excel-Grundkenntnisse

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E-Mail: vhs@stadt.salzgitter.de

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(Kniestedter Herrenhaus)

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Fax: 0 53 41  /839-22 01
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