Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Anmeldung möglich FatChanceBellyDance® Bewegung, Rhythmus, Lebensfreude

(SZ-Lebenstedt; Gottfried-Linke-Realschule; nicht bekannt, ab Fr., 16.2., 17.00 Uhr )

Dieser Kurs bietet Ihnen Fitness für Körper, Geist und Seele. Mit Elementen des Orientalischen Tanzes, des Flamencos und des Indischen Tanzes stärken wir die gesamte Muskulatur, kräftigen den Beckenboden und verbessern die Körperhaltung. Wir verbinden harmonische und rhythmische Bewegungen und trainieren dabei Beweglichkeit, Konzentration sowie das Gleichgewicht. Dieser Kurs fasziniert durch seine abwechslungsreiche Lebendigkeit. Lassen Sie sich überraschen!
Es bedarf keiner Vorkenntnisse. Der Kurs ist für jedes Alter und jede Figur geeignet. Bitte tragen Sie ein T-Shirt, eine Leggins oder Sporthose und bringen Sie ein großes Tuch für die Hüften und Tanzschläppchen oder dicke Socken mit.

Anmeldung möglich Zumba® Tanzen, Fitness, Spaß

(SZ-Bad; Kniestedter Herrenhaus; Saal (1. OG), ab Mo., 19.2., 18.00 Uhr )

Zumba® ist genau das Richtige für alle, die fit werden oder etwas für ihren Körper tun möchten und dabei auf den Spaß nicht verzichten wollen. Die Tanzschritte sind leicht zu erlernen und jede/r kann sofort mitmachen. Die Bewegungen zu lateinamerikanischer und internationaler Musik kombinieren alle Elemente eines Fitnesstrainings - Ausdauer, Kraft, Gleichgewicht, Beweglichkeit. Der ganze Körper wird trainiert, die Muskeln gestärkt und Kondition aufgebaut. Hier heißt es: Vorbeikommen und Spaß haben!

freie Plätze Zumba Gold® - Schnupperkurs

(SZ-Bad; Kniestedter Herrenhaus; Saal (1. OG), ab Mo., 5.8., 18.00 Uhr )

Dieser Tanzkurs eignet sich für Fitness-Einsteiger/innen, Teilnehmer/innen ab 50 Jahren und Personen mit Rücken- und Gelenkproblemen. Das Tempo wird an die Bedürfnisse der Teilnehmenden angepasst. Spezielle Choreografien stärken Ausdauer, das Herz-Kreislauf-System und die Koordination. Damit fördert Zumba Gold® das aktive Bewältigen von Alltagssituationen und verbessert das allgemeine Wohlbefinden. Wir tanzen zu Musik wie Salsa, Merengue und Cumbia mit leicht erlernbaren Bewegungen. Dabei stehen Gemeinschaft, Spaß und Fitness im Mittelpunkt.
Bitte bringen Sie ein Handtuch und ein Getränk mit.

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Thiestraße 26a
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Fax: 0 53 41 / 839-49 43
E-Mail: vhs@stadt.salzgitter.de

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(Kniestedter Herrenhaus)

Braunschweiger Straße 137 a
38259 Salzgitter

Tel.: 0 53 41 / 839-22 00
Fax: 0 53 41  /839-49 43
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